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養生常識 橘子皮泡水有什麼作用
橘子是很好的保健又營養的水果。而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮,陳皮也有很好的養生功效,那麼橘子皮泡水又有什麼作用呢?下面為大家普及一下。 橘子皮泡水的作用 橘子皮之所以又名陳皮,是說橘子皮陳得越...
2016-04-30 -
養生常識 日常鮮榨果汁需要注意五大方面
現在很多人都喜歡喝果汁飲料,特別是女性們常常喝果蔬飲料美容養顏,不過外面的果汁飲料多數添加了色素之類的,所以有些人習慣自己製作果汁。但是,在榨果汁時,如何才能減少營養的損失呢,下面一起來看看吧。 ...
2016-04-30 -
孕婦養生常識 吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識:吃得多運動少易生巨大兒?懷孕後不用過於緊張,只要在身體允許的情況下,准媽媽還是應該適當運動,飲食也無需過度進補,保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎? 一位近40歲的婦女,通過試...
2016-04-30 -
日常養生常識 清晨洗頭有哪些危害
日常養生常識:清晨洗頭有哪些危害?很多人喜歡清晨起來洗頭,特別是夏天,睡覺時可能頭部會出汗,把頭髮都成不成樣,所以就覺得清晨洗頭一舉多得。一方面覺得這樣整個人都倍兒清爽,一方面也是給人一個美麗煥發的...
2016-04-30 -
水果養生常識 芭樂營養豐富但容易上火
芭樂,也就是芭樂。很多人都喜歡吃芭樂,也都知道芭樂有很多很大的功效和作用。那麼吃芭樂會上火嗎?芭樂又有什麼營養價值呢?這些你都知道嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 芭樂的營養價值 芭樂,亦叫芭樂...
2016-04-30 -
女性飲食養生常識 女性多吃草莓補充鐵元素
草莓作為植物性的食物,有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。草莓那心狀的外型使人聯想到世間美好的情愫,逐漸過渡的紅色,給人以無限舒適的愉悅,清...
2016-04-30 -
飲食養生常識 粥和湯泡飯養胃還是傷胃
有些粥嚴格來講並不是粥,米是米,水是水,兩者還未融合在一起,只能稱為水泡飯。粥養胃,而水泡飯傷胃。 粥和湯泡飯養胃還是傷胃 研究表明,人在進食時,首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧...
2016-04-30 -
孕婦養生常識 孕婦需要補充哪些微量元素
孕婦養生常識:孕婦需要補充哪些微量元素?孕婦由於身體的特殊性,不同於其他人,她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因為有些含微量元素的食品也是孕婦禁吃的,所以孕婦補充微量元素也要謹慎。下面是常見的微...
2016-04-30 -
老年人養生常識 怎樣預防老年性耳聾?
老年人養生常識:怎樣預防老年性耳聾?人年紀大了,身體很多機能就會變得遲鈍,也會引發很多老年疾病。那麼老年性耳聾怎麼去預防嗎? 專家表示:導致老年性耳聾的因素很多,大致可分成兩大類:第一類是內在因素...
2016-04-30 -
女性養生常識 女性經期可以喝茶減肥嗎?
相信很多人都知道,茶是減肥的最佳助手之一,茶類含有眾多的營養微量元素,茶多酚,維生素等等,且茶類的熱量少,經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素,更能達到很好的消脂燃脂效果。但是,並非是所有人,所有時間...
2016-04-30 -
孕婦養生常識 孕婦吃胎多會導致哪些疾病
孕婦吃胎多會導致哪些疾病?孕婦比平常人更容易餓,也吃的更多。因為是兩個人的食量。但是孕婦也並不是吃越多越好,那麼孕婦吃太多好嗎?下面來瞭解一下關於孕婦養生的常識吧。 孕婦吃胎多會導致哪些疾病 肥胖、...
2016-04-30 -
夏季養生常識 飲食5大原則忌燥忌生冷
夏季養生哪些東西要少吃?夏季的注意事項,夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,中醫講:“心主夏,心若緩,急食酸以收之。”意思是說,這個時候在飲食上要多食酸鹹,少吃苦味,多吃點西瓜...
2016-04-30 -
美容養生常識 睡前喝水會水腫嗎
美容養生常識:睡前喝水會水腫嗎?很多人都相信喝水能補水。於是,為了讓皮膚水潤白嫩一點,也使身體更健康,愛美的MM們恪守每天八杯水的原則,連睡前也不忘喝水。可是第二天醒來就發現眼睛、臉都腫了。於是,M...
2016-04-30 -
老年人養生常識 老年人運動後腰酸腿痛怎麼辦
老年人運動後腰酸腿痛怎麼辦?老年人多做運動對保持身體健康是非常有好處的,但是部分老年朋友會出現後運動後腰酸腿痛的症狀,那麼該如何預防老年人運動後腰酸腿痛呢?下面就來看看吧! 老人運動為什麼會腰酸腿痛...
2016-04-30 -
養生常識 外出上公共廁所千萬別蹲這裡
日常生活中有很多小細節,看似不重要,但其實是隱藏了很多細菌病毒的,稍不留神,可能就影響到你的身體健康了,很多小細節都是平常沒有注意到的,但又很重要的。下面來看看是哪些重要的小細節。 1.放牙刷的最...
2016-04-30 -
中醫養生 冬季養生在於“藏”冬季養生常識
冬季寒冷,人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應就較低,因而要依靠生命的原動力——“腎”來發揮作用,以保證生命活動適應自然界變化。因此,冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”,以下幾點是貫徹這一原則的要點。 ...
2016-04-30 -
男性養生常識 八個生活細節要重視
男性養生常識:八個生活細節要重視。提醒男性必看常識,現如今生活和工作壓力無形中加重了男性朋友的負擔,因此會經常忽略一些生活中的細節,下面就來看看有哪八個生活細節要重視的吧! 1、啤酒肚:脂肪肝、高血...
2016-04-30 -
女性養生常識 月經不調有哪些併發症
女性得月經不調的併發症是患者得把握的,把握了女性得月經不調的併發症,才能夠説明大家正確的認識,進而避免疾病的發生,通常女性得月經不調的併發症有很多。 女性得月經不調的併發症: 1、色斑暗瘡 已過青...
2016-04-30 -
更年期養生常識 更年期如何養氣血 從五個方面調節
更年期如何養氣血?女性更年期更需要細心呵護,用心調理。更年期的女性會變得脾氣暴躁,心煩易怒,甚至會內分泌失調,出現各種健康問題。嚴重的還會影響到家庭的和睦。更年期養氣血從五個方面調節,一起來看看吧!...
2016-04-30 -
更年期養生常識 更年期缺鈣 會導致關節疼痛
每個女性到了一定年齡都要經歷更年期,有的時間長,有的時間短,因人而異。瞭解一些關於更年期的養生常識是有必要的。然而更年期缺鈣,會導致關節疼痛。 當女性接近50歲時,可能會出現“腳跟疼、膝蓋疼”等關節...
2016-04-30