-
老人養生抗擊衰老必知六方面
抗擊衰老必知六方面。雖說衰老是自然現象現象,但很多人不想早早的讓自己的頭髮白掉,牙齒掉光,滿臉皺紋。那你有沒有發現,有的老年人雖然很老了,但頭髮依然很黑,很年輕,這是為什麼呢?其實這主要是她們在...
2016-11-03 -
養生抗病:飲食防治6種“女人病”
痛經、口臭、便秘……女性在日常生活中容易出現各種各樣的小病痛。那麼,有沒有健康飲食可以幫助食療緩解病痛、防治疾病呢?下面,小編就教你用素食食療來解決女性的6個健康問題。1、痛經痛經指女性在月經期前或...
2013-07-09 -
春季飲食養生9大原則
儘管近日是寒流再次襲擊,但是春天卻已經到來,不過很多人認為春天來了就可以寬心了,其實不然,春季是一個非常需要注意身體的季節,在飲食和生活方面都要做好保健工作,那麼春季飲食養生上有哪些注意事項需要我...
2016-02-26 -
秋季養生飲食原則
秋季的養生準則與春夏兩季截然不同,是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺,回收陽氣為主,即平穩地完成夏冬兩季熱、冷的交替。多食性溫之食,少食寒涼之物,以鞏固攝入體內的正氣。由於天氣乾燥、涼爽變化不同,...
2015-10-19 -
秋季養生抗老必備四大凍齡神器
【導讀】人一過了20歲,抵抗力、皮膚、身材的修復力就大不如前,直呼“老了,老了,不知如何是好”.有些MM為了留住美麗,願意花費大量金錢和時間做保養。其實,只要平時多注意,青春常駐並不難,今天小編就...
2015-09-14 -
女性夏季養生三大原則
三大原則: 慎起居莫隨意。夏季應堅持“晚睡早起中午休”。夏陽升得早,空氣新鮮,起床後到室外活動利於健身;中午氣溫高,適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水,亦可輔以台扇、吊扇及空調器以調...
2010-07-20 -
中醫養生四大原則
中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。《秦問·上古天真論》中有記載:“上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數。飲食有節,起居有常,不忘作為。故能形與神俱,而盡終其百年,度百歲乃去。” 首先要做到...
2017-03-07 -
女性初冬四款養生抗老湯
女人上了年紀皺紋都出來了,容顏顯老怎麼辦?不怕!有空多做做運動促進血液迴圈、調節內分泌,在家的時候也可以嘗試一下小編推薦的4款養生抗衰老的湯飲,保你容顏煥發青春的氣息! 1、木瓜花膠魚尾湯 材...
2014-10-16 -
老人初春養生飲食原則
冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼? 老人初春養生飲食原則 1、多溫熱...
2017-03-09 -
盛夏如何解暑化濕?詳解夏季飲食的養生保健原則
夏季飲食問題高發,腸胃受刺激可能性增大。該如何在夏季做好中醫保健工作,不妨看看中醫告訴你,夏季飲食的保健養生原則。夏季宜養心健脾,解暑化濕中醫學認為:“夏屬火,其性熱,通於心,主長養,暑邪當令。”是...
2016-07-05 -
立春養生六大原則
雖然立春給人們送來了春的消息,但此時氣溫依舊偏低,特別是北方大部分地區依然是冬的景象。在這樣一個冬與春交替的時段,往往也是疾病的高發期。灸草堂提醒您,調養身心尤其要注意以下六大原則: 1、早起早睡...
2017-03-10 -
烏髮健康黑芝麻 齒落更生抗衰老
芝麻有黑、白、黃三種,藥用的是黑芝麻。黑芝麻又名巨勝子、胡麻、狗虱、烏麻、油麻等。 早在《神農本草經》中就有黑芝麻的記載,說它味甘而性平,主治虛勞內傷病,可以補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦,久...
2017-03-11 -
秋季養生抗癌多吃梨
梨:能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹:“治學業衰少,漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。...
2013-10-14 -
老年人的日常養生保健原則
目錄 第一章:老年人要注意四個健康警戒信號 第二章:四“慢”成就老人健康長壽 第三章:老人睡前做6件事可延年益壽 編者按:老年人隨著年齡的增加,身體健康狀況也會隨之下降。日常生活中有許多...
2011-11-23 -
老年人養生的四原則五戒律
建議老年人可適當的參加體育鍛煉,除選擇較小負荷的專案以外,還要量力而行,持之以恆,同時還應遵循世界衛生組織發佈的有關老人鍛煉的四項指導原則,這樣才有利於老年人的長壽養生。 1.重視有助於心血管...
2010-08-30 -
春季養生4大原則 中醫教你如何吃穿睡行
吃:多甘少酸是春季飲食原則 中醫認為,春季與五臟中的肝臟相對應,很容易發生肝氣過旺,對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收。甘味食物能滋補脾胃,而酸味入肝,其性收斂,多吃不利於春天陽氣的生髮和...
2012-02-07 -
雨水節氣養生的三原則
2月19日是二十四節氣的“雨水”,從這個節氣開始,氣溫逐漸回升、降水逐漸增多,但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁較量,所以市民還是要注意保暖。專家建議,雨水節氣養生要記住三要素,即防“倒春寒...
2016-02-18 -
秋季養生抗癌飲食吃什麼
秋季,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀,重者還會咳中帶血,所以秋季養生要防燥。 秋季,在燥...
2013-09-26 -
春季女性的幾個養生飲食原則
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 我們都知道想要更好的達到養生保健作用,那麼日常生活當中的飲食問題絕對是不能夠忽略的,只有我們注重這些飲食保健才可以比較健康,科學地達到養生的目的,而這樣...
2015-02-12 -
老人秋季飲食養生三大原則
秋季飲食養生,是指在秋季應用飲食調養來養生保健。秋季的特點是由暖轉寒,天氣乾燥,故中醫學將夏末秋初稱為溫燥,秋末冬初稱為涼燥,飲食養生方法有所不同。 秋季飲食養生的總原則是:飲食葷素搭配;多食...
2015-10-06