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夏季喝粥消暑存在的三大養生誤區
導讀:一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏季喝粥消暑...
2017-03-05 -
消暑喝啤酒 換種用法更美顏養生
啤酒是夏季最為暢銷的一種酒水,它不同於白酒過於辛辣,不同於紅酒飲用起來追求口感和氣氛。人們將啤酒稱之為液體麵包,它的飲用方式更適合豪飲。大家都知道過度飲酒會影響身體健康,但是學會正確的飲用和使用...
2016-07-14 -
夏天吃什麼最養生 三種葉子可消暑治病
三片葉消暑治病不用愁1薄荷葉薄荷為唇形科草本植物,其葉及莖是一味發散風熱的常用中藥,可疏散風熱,清利頭目,利咽,透疹,疏肝解鬱,治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉腫痛、麻疹不透,風疹瘙癢、肝鬱脅痛等病症。...
2015-06-02 -
大暑時節必吃的消暑養生食物
現在正值大暑時節,大暑時節是一年中最熱的時候,在這樣一個悶熱的天氣裡,人們常常會感覺到煩躁失眠這是常有的事情,那麼這時親們不妨可以來點吃的幫助養生消暑。 1、綠茶 綠茶當中含有豐富的抗氧化物質...
2015-06-15 -
大暑養生 巧做度暑粥
在大暑節氣,典型的“度暑粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補氣清暑、健脾養胃的功效。 綠豆粳米粥: 綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米...
2015-06-28 -
夏季養生 六款粥助消暑
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。專家指出,粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝...
2015-06-28 -
末伏養生多吃八種消暑食物
末伏吃什麼養生?末伏的到來意味著炎熱三伏天將要過去,但天氣仍是炎熱,這個時候要注意調整飲食,飲食以清暑熱、健脾利濕為主。那麼末伏吃什麼養生呢?下面小編為你介紹末伏的最佳食物,大家可別錯過了。 1...
2015-08-14 -
夏季養生教你自製六款消暑涼茶
【導讀】天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,其實,自己製作涼茶,不但能保證其清熱解暑功效,還可以根據個人口味和體質做出調整,今天小編就為您帶來夏季養生教你自製六款消暑涼茶,希望夏季養生教你自製六款消...
2015-08-07 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生,消暑降溫是非常重要的,此外,飲食調理對於老年人來說也是需要重視的,下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令,烈日酷暑,腠理開泄,汗液外泄,汗...
2017-03-07 -
夏季養生吃這些食物消暑又開胃
夏季養生吃什麼好?在炎熱的夏季裡,很多人都會感覺食欲胃口不好,這可怎麼辦呢?接下來,要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物,快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 夏季需補充的營養元素 鈣:夏季炎...
2015-07-25 -
夏季養生涼茶幫你消暑清熱透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃冷飲解暑,但是大家知道嗎,吃冷飲不但不解暑,還傷身,想要解暑清涼,不妨喝點涼茶,其實,涼茶是中藥水劑,不是什麼人都能喝的,根據個人的體質自製涼茶更健康,下面小編為...
2015-06-18 -
夏季養生推薦10款茶降火消暑
【導讀】現在天氣越來越熱了,炎炎夏日,高溫不但讓人昏昏欲睡,甚至還會出現頭痛,身體疲倦,其實這些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑,可以先從食補下手,下面小編為您介紹夏季養生推薦10款茶降火消暑,希...
2015-06-16 -
小暑養生吃什麼小暑必要的7種消暑水果
每年7月7日或8日是二十四節氣之第十一節氣——小暑,小暑臨近,天氣起初逐漸炎熱,這個時節是不易熬的,人群要做好防暑職業,在進食方法多下點時間,那樣方能“避讓”小暑的打擊,那小暑時節吃什麼能起到不錯...
2017-03-07 -
小暑養生要點 養心健脾消暑化濕
7月7日為小暑節氣。小暑時節氣候炎熱,人們容易感覺心煩不安、疲倦乏力,所以在進行自我養護和鍛煉時,小暑季節還應注重心平氣和。夏季裡還可以每天閉眼靜坐沉思2次,每次至少20分鐘,這對心血管的養護也會...
2017-03-07 -
大暑節氣養生吃什麼 九種水果美容消暑
大暑節氣養生吃什麼?大暑是二十四節氣之一。是一年當中氣溫最熱的時節,酷熱的天氣讓人難以招架,這個時候要做好防暑工作,那麼大暑養生吃什麼食物好呢?下面就給大家推薦九種食物,讓你安然度過這個時節,一起...
2017-03-07 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁,連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替,久而久之,身體也變得虛弱,家人們經常說夏天飲食清淡最好,那麼怎樣的飲食才算清淡呢?今天小編就給你介紹幾款粥,做法簡單,養生效果也非常...
2014-06-22 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-08 -
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天...
2014-08-05 -
中伏高溫濕熱 吃薯養生又消暑
進入了三伏天的“中伏”,俗話說,熱在“三伏”,“三伏”最熱在中伏。進入中伏,以上現象表現得更為普遍也更為明顯,這是因為暑熱損傷人體的津液,加上夏季陽氣上升,很多人會出現心火旺盛,從而導致一系列上火症...
2014-07-31 -
白領夏季養生 補充4種營養消暑又滋補
夏季到來,炎熱的天氣也會隨之而來,而且白領一族整日還需要工作在一個辦公室裡,電腦所產出的熱量,讓室內的氣溫升高,再加上炎熱的天氣讓很多人都出現煩躁的症狀,也許你會選擇躲到帶空調的房裡圖個涼快,這是也...
2016-07-03