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夏季養生:餐桌上5種最消暑的食物
中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。 土豆 其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食...
2012-08-10 -
夏季菜譜大全：伏天餐桌上自做消暑藥 教你兩款夏季養生湯
現在已進入伏天，伏天酷暑難耐，很多人感覺吃飯不香，沒胃口，有的甚至出現中暑、上火等症狀。如何消暑輕鬆度過伏天呢？中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。...
2013-07-15 -
夏季消暑降溫的九大食物 美味又養生
夏季吃什麼最養生?九大養生食物盤點。炎熱的夏季吃什麼最養生?包括檸檬，西蘭花等在內的9類養生食物，可謂最適合夏季食用。這些養生食物中包含了多種營養物質，具有抗癌，降血壓血脂血糖，提高免疫力等保健功...
2014-06-26 -
夏季進補宜吃養生又解渴消暑的食物
夏季進補宜吃這些既養生又解渴消暑的食物 許多人都以為夏季不能進補，其實並不儘然。如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用“清補法”補身子。就像下列這些果蔬藥材，既能養生，又有...
2011-07-07 -
專家推薦六款夏季養生粥 幫你清熱消暑
夏天清熱消暑，喝粥是不錯的選擇，喝粥既可以保護胃黏膜，又有很好的養生功效，那麼，夏天喝什麼粥好呢? 夏天喝粥更消暑 天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裡，吃冰冷的食物消暑。但楊力認為，夏天...
2015-06-08 -
三伏天養生之三伏天消暑養生湯
[材料]節瓜800克、生薏米100克、鮮荷葉1小片、陳皮1/4個、老鴿1只、豬瘦肉150克、生薑3片。 肉鴿入饌多用乳鴿,即孵出脫殼後25日至30日者,而今天的食家甚愛所謂的“妙齡乳鴿”,即所...
2011-07-14 -
夏季消暑養生有哪些誤區
專家提醒，一些習以為常的習慣未必是正確的做法，下面小編為大家揭秘幾種錯誤的養生方法。 多喝啤酒能解暑 暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有...
2012-07-22 -
孕婦消暑吃什麼好 夏季孕婦如何養生
孕婦消暑吃什麼好 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有胡蘿蔔素。缺維A、皮膚粗糙、身體抵抗力差，易發生呼吸系統的准媽媽要多吃。 2、洋蔥 洋蔥味辛，清熱化痰、解毒殺蟲。它含有極為少見的前列腺素A，能...
2016-08-04 -
夏季消暑解渴的五款養生湯
三絲消暑湯 材料：冬瓜幹、竹芋幹、葛幹各120克，豬瘦肉400克，雞爪6-8只，生薑2-3片，鹽、油少許。 做法：冬瓜幹、竹芋幹、葛乾洗淨，浸泡至軟後切為條塊狀;豬瘦肉洗淨，切塊，雞爪洗淨...
2013-08-02 -
夏天5款消暑茶 解暑養生清涼一夏
夏天高溫頻頻，很多人都受不了這種高溫天氣，想盡各種方法消暑降溫。那麼下面這5種茶很適合大家解暑養生，能夠幫你擊退夏日的熱氣，還大家一個清涼夏天，盡享舒暢！1、綠豆湯綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿...
2014-07-18 -
夏日消暑定神養生茶大全
夏日的到來，對很多人來說是一種折磨，因為夏季的炎熱，讓不少人心情煩躁，口幹上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家，這些茶可以消暑清熱，這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。 ...
2011-05-17 -
夏季養生湯推薦 炎炎夏季如何消暑
夏季養生湯 米湯 米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。 蔬菜湯 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶于湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用...
2014-07-31 -
夏季養生小常識 不用空調消暑
紅辣椒 alt="夏季養生小常識 不用空調消暑-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/99cfb74f1a22bf248d24cdbe51d5a...
2013-06-04 -
夏天喝粥消暑養生3誤區
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑...
2014-08-17 -
夏季消暑養生之涼粉
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="涼粉" src="http://static.cndzys.com/20160922/d7d1d3a863eb...
2013-10-07 -
中醫美白消暑養生湯
常言道只有懶女人，沒有醜女人。愛美的你還等什麼呢?趕快給自己來個大改造吧。 方法一 材料： 鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許 做法： 1、鴨腿用水氽燙，沖洗乾淨; ...
2013-03-10 -
夏季消暑養生粥
粥熬好後通常上面會漂浮著一層黏黏的膜又被中醫稱為“米油”，粥的優點很多，簡單的概括為溫、軟、淡、香、黏等特點，助消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液，具有很好的滋補作用。對於上了年紀的人來說，常喝...
2013-05-02 -
4款夏季消暑養生菜
編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料：冬瓜（帶皮）500g，火腿50g。 做法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉煮約15分鐘，加入作料。 點評：冬瓜是一味利水、除熱的...
2011-06-24 -
夏季養生必備消暑良品
在夏季的時候，大家都會覺得非常的熱，覺得整個人都不能平靜下來，這樣情況是很煩人的。的確，在夏日的時候我們是可以準備一些消暑的良品，這樣對付夏天我們就不用怕了。在夏天的時候，我們可以吃一些消暑的水果...
2014-09-09 -
夏天心煩易怒？推薦8種食物清熱消暑又養生
即將到來的夏天延續了春天的陽氣，這個時候人們最容易上火了。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，要順應春夏之交養心的生理特點。下麵推薦8種清熱消暑又養生的食物，讓你整個夏天清爽舒暢。蓮子：養...
2017-05-17
