-
未准媽媽應為日後寶寶調好生物鐘
首先，當機體處於極度疲勞或患病的情況下，由於營養和免疫功能不良，會使精子和卵子的品質受到影響，同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經發育，所以不宜疲勞...
2012-03-05 -
按生物鐘吃水果 健康又瘦身
從小到大，我們和水果幾乎是每天都在打交道，但對它們我們還有很多不瞭解的地方，比如吃水果的時間。人人都會覺得自己很會吃水果，因為每天必吃，想吃什麼吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃，隨時隨地補充身體營養...
2014-02-11 -
認識生物鐘上的6個非常“鐘點”
不管你是否關注，在神奇的自然界中，生物鐘總是在不停地轉動。一年有四季，一天有24小時，月有圓缺，晝夜交替，花開花落，動物發情有定時，等等。這都是生物鐘在敲擊、在提示、在調控。 在人類的大腦裡，也...
2009-12-03 -
新生兒也有“生物鐘”
出生後的新生兒具有一定的生活規律： 一日之內90%的時間處於睡眠，覺醒時間總共才2-3小時，新生兒不斷地進行著睡眠——覺醒週期，以每30—60分鐘迴圈一次。 此週期包括六個狀態：深睡、淺睡...
2011-11-25 -
科學家找到控制生物鐘的基因 摸清了秉性
日前英美科學家聯合在《科學》期刊上撰文稱，他們已經找到了實驗鼠的大腦中操縱生物鐘走向的基因“per1”，並基本摸清了生物鐘的“秉性”，按照這樣的研究思路，不久就能製造出能有效緩解時差的藥物，並進一步...
2009-10-23 -
改善失眠調整生物鐘
改善失眠調整生物鐘有效果嗎？所謂生物鐘，其實即動、植物體記憶體在著一個用來調適身體的內部機制，適當調節生物鐘，對身心整體都百利而無一害，生物鐘不單控制我們身體內部的新陳代謝速度，其中對體溫、血糖、...
2016-01-15 -
冬季養生生菜粥詳細做法
用生菜來煮粥，一方面保留了它質地脆嫩、鮮嫩清香的口感，同時能收到清肝利膽和養胃的功效。清晨醒來，一碗生菜粥，既能消除多餘的脂肪、細嫩肌膚，又可以起到利尿和促進血液迴圈的作用。 生菜包括皺葉生菜...
2013-03-01 -
不正常的生物鐘讓婦科疾病找上身
工作繁忙的你是不是已經好久沒有享受一個美美的睡眠了?生物鐘永遠是紊亂的，熬夜加班成為了白領麗人習以為常的事情，但是這樣長久以往，就會出現很多婦科疾病，像是月經不調，婦科炎症，這都是作息不規律所造成...
2013-02-09 -
根據生物鐘指定運動時間最好
很多喜歡運動的朋友都只要運動也要選對時間，但是很多時候我們不知道如何才能選對運動時間，專家表示說其實只要我們根據我們本身的生物鐘進行時間上的選擇是最佳的。 科學研究表明，每天8～12時和14...
2013-10-10 -
考生如何合理調適生物鐘？
在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來說，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡夠。所謂睡夠，就是睡後頭腦清...
2009-08-10 -
【熬夜擾亂人體生物鐘會誘發炎症】
隨著現在年輕人的生活節奏在不斷的加快，而熬夜加班、熬夜學習、熬夜看電視劇、打遊戲已經成為常事，專家指出，熬夜擾亂人體生物鐘會誘發炎症，接下來大家就來聽聽小編的詳細解答吧!>>>年末來臨白領女性保健攻...
2017-04-16 -
生物鐘不光女性有 男性也不例外
加利福尼亞大學伯克利分校和勞倫斯-利弗莫爾國家實驗所的科學家介紹說，他們對97名年齡在22歲至80歲之間的男性進行了研究。 他們早先得出的研究結果顯示，隨著男性年齡增長，其精子數量會下降並失去自...
2010-02-08 -
夏季養生生薑是老人必需品
夏季養生生薑是老人必需品，生薑不僅僅是調味品，也是老人夏季的必須品，下面就讓小編告訴大家生薑在夏天的必要作用。 “家備生薑，小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調...
2013-08-03 -
健康養生生活館，打包食物，你必須知道的健康知識
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 家庭朋友吃飯聚會，食物難免會有點多的時候，多半會選擇把剩菜打包回家。但打包後該如何更好地保存它的營養價值呢?你可能不大清楚，那就告訴你一些關於食物打包的學問。 1、...
2017-05-31 -
健康養生生活館，美容養顏秘方 5種面容對症食療養靚膚
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 美容養顏"> 總是被各種肌膚問題所困擾，很多人的肌膚比較脆弱，容易受到外界環境的影響而出現問題，比如說蒼白、粗糙以及暗沉等。那麼，如何調理肌膚?MM除了要做好日常肌...
2017-05-31 -
健康養生生活館，女性穿游泳衣要穿內衣嗎
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 游泳衣"> 夏天來了後很多人喜歡游泳，在水裡人才會更涼爽，而游泳時則要穿著正式的衣服，即可泳衣，女性的泳衣花樣非常多，穿著泳衣時也更能顯示身材，胖的人則要仔細挑選，購...
2017-05-31 -
健康養生生活館，血栓是怎麼形成的 中藥防治血栓
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 日常生活中，經常聽到這種情況，好好的一個人早晨一覺醒來，半身麻木，說話言語不清，到醫院一檢查，是“腦梗”。血栓通俗地說就是“血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血...
2017-05-31 -
健康養生生活館，肩貞穴取穴方法
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 這個穴位對於我們人體來說真的是非常的重要的，這個穴位鞥那個治療好幾種常見的病症。那麼，今天小編就為大家介紹一下這個肩貞穴的相關知識，趕緊跟著三九養生堂的小編一起來看...
2017-05-31 -
健康養生生活館，春捲的做法
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 春捲"> 一般我們在過年的時候都會吃春捲，春捲也有不同口味的，還記得第一次吃春捲的時候，吃上一口就會感覺特別的酥嫩，還很香甜，永遠忘不掉它的味道，有時候我們在外面吃飯...
2017-05-31 -
健康養生生活館，含碘高的食物有哪些，補碘也要適量哦
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡，不會出現挑食，偏食的現象，對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少，就會導致患...
2017-05-31
