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冬季養生飲食的注意
冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於喜歡鍛煉的老年人來說，最好還是要到陽光充足的時候才外出鍛煉比較好，這樣以免傷到體內的陽氣而感冒。 既然這樣，那麼冬...
2013-10-18 -
春季如何養生 春季養生的四大注意
1、要防倒春寒 何為倒春寒呢?所謂倒春寒指的是氣溫回升較快，但是過幾天氣溫又會大幅度下降，如此反反復複;也指，白天暖和，早晚氣溫比較低，即溫差大。因此，為了對抗倒春寒，不要過早的脫掉冬裝。當...
2014-03-20 -
老人秋季養生的3個注意
1、防腹瀉 經常感到腸胃不舒服，消化不良的人在秋季容易發生腹瀉。預防這種情況應該多喝乳酸菌奶，但不能是冰優酪乳。 秋天也是鍛煉的好季節，但專家認為，秋季運動量不宜過大，以防出汗過多。對於運動...
2010-09-04 -
寒性體質養生的飲食注意
中醫理論中，寒性體質的人血液迴圈不好，手腳容易冰冷、易出汗、膚色淡、口淡無味、很少口渴。導致寒性體質的因素有先天和後天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食營養不足、心...
2013-10-17 -
菊花養生茶的注意事項有什麼
菊花茶是我們生活當中特別常見的一種茶葉，而且也有好多的人一直在喝，大家也都知道菊花茶是一種涼性的茶葉，對人身體是特別有好處的，可以起到清熱明目的效果，不過在喝的時候也要注意，不能因為喝水而喝水，那...
2015-11-22 -
老人飲茶養生的4個注意
老年人飲茶有選擇 有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便秘的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。 老年人不宜飲濃茶...
2010-12-27 -
夏季養生的三大原則八大注意
盛夏，夏季養生中，人們必須遵循三大原則、八項注意。 三大原則： 慎起居莫隨意。夏季應堅持“晚睡早起中午休”。夏陽升得早，空氣新鮮，起床後到室外活動利於健身;中午氣溫高，適當午睡可補充夜眠不足。居室...
2011-08-11 -
養生保健：喝酒的注意事項有哪些
現代社會常常有許多交際應酬，不論是工作需要還是朋友之間敘舊長談都免不了要喝些酒，但大家都知道酒少喝怡情，喝的多了、喝的方法不對還是會傷身的，那麼喝酒的注意事項有哪些呢，下面小編來為您詳細介紹一...
2013-02-01 -
注意飲食養生的13個誤區
現在人對於養生的觀念是越來越強了，但是你知道嗎?飲食養生有很多誤區，這些誤區你知道嗎? 誤區一 “吃素比吃葷好” 不少人認為，吃素比吃葷好，素食中無膽固醇，吃葷易致血脂高。其實，吃素和吃葷各...
2013-06-09 -
【養生指南之秋季進補的注意事項】
根據中醫“春夏養陽、秋冬養陰”的原則，現在已經進入秋季進補的季節，但秋季進補也不可亂補，與白露的養生進補相同的是，這個時候的養生保健應注意五方面的內容。 首先，無病就不需要進補。如果無病隨意進補...
2017-04-16 -
產婦生育後吃水果的注意事項 推薦6種養生水果
葡萄糖 alt="產婦生育後吃水果的注意事項 推薦6種養生水果-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/08031a9093fc385a4fcc6...
2013-07-02 -
秋季養生的六大注意事項
古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病，使舊病復發，因此，秋季養生一定要注意以下六方面：...
2011-08-30 -
老年養生晨練的注意事項(2)
最佳的抗衰老食物 1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五入法” 四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入：纖維飲食(全穀類、蔬菜和水果);植物性蛋白質(大豆蛋白);富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物...
2017-05-23 -
五穀雜糧雖然對人體有養生的功效，但是這幾類人卻不能吃太多！要多注意
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-29 -
健康養生生活館，養生茶小偏方 不同季節喝茶的注意事項
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 養生保健的茶飲雖然是比較不錯的選擇，但是也是不能夠去盲目的喝哦，喝茶在不同的季節也是有一定的原則的。那麼，養生茶的偏方有什麼?喝養生茶...
2017-06-10 -
瑜伽養生 冬季練瑜伽的注意事項
在寒冷的冬季，戶外運動受到人們的冷落。而此時，室內運動卻受到人們的歡迎。瑜伽就是在冬季受到人們歡迎的運動之一。冬季練習瑜伽的好處有很多。但是冬季練瑜伽也有值得注意的地方。那麼冬季練瑜伽有哪些注意事項...
2016-04-28 -
夏季養生 六種體質三伏天的注意事項
每個人的體質都不一樣，那麼在夏季有哪些是要注意的，下面為你詳細介紹。夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。總結了6類人群養生注意事項，不知...
2016-04-28 -
春季飲食養生 春季飲食養生的七大注意事項
春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？下面特意整理了七大注意事項，供大家參考。 1、營養平衡 從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比...
2016-04-29 -
秋季養生 秋季練太極拳的注意事項
秋天的季節是比較乾燥的那麼一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。 一、鍛煉場所 不宜在煤煙彌漫、空氣污濁的庭院裡進行健...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季飲食的注意事項
立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，並為越冬做準備。按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的基本原則，以“滋陰潤...
2016-04-29
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2回答
宮頸癌治療後的注意事項，謝謝
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1回答
針灸後的注意事項是什麼？求回答！！
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秋季養生的方法
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乳房整形的注意事項有哪些？
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缺血性心肌病心功能不全的注意事項？
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前列腺痛的注意事項有哪些？
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垂體微腺瘤的手術後的注意事項
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闌尾炎的注意事項
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慢性咽炎的注意事項
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鐳射祛黃褐斑的注意事項？