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春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識
選擇襪子有講究 養生必看九個健康新知識看臉色知健康對於女性而言,健康的氣色標準應該是紅黃隱顯,明潤而有光澤。膚色偏白者,應該在淨白裡透出紅暈和光澤;膚色偏黃者,應該在黃中透出金黃光澤,俗稱“飛黃”。...
2013-12-17 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生,必不可少,但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識,並和大家分享如何真確的秋季保養,讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
秋冬季節養生小知識 讓疾病防患於未然
寒冷的天氣到來了,這個季節要注意養生,早睡早起,注意飲食。小編提醒大家,要注意身體,健康養生哦…… 1、調理飲食。 秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。年老胃弱者,可採用早餐食粥法來益胃生津,...
2013-11-26 -
老年人秋季養生保健知識是怎樣的
我們都知道老年人的體質會變得越來越差,很多老年人總是會擔心自己的身體出現問題會給自己的兒女增加一定的負擔,於是總是特別的注意對自己的身體保養,尤其是秋季天氣開始轉涼對身體的保養是要掌握好一定的方法...
2016-01-11 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐,下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物:...
2011-04-30 -
養生之道學瑜伽入門知識
【導讀】你知道養生之道學瑜伽入門知識嗎?學習瑜伽人人都知道好處多多,不僅養生而且還能使人變的越來越漂亮越有氣質。使自己的身材體型越來越完美。那麼許多人都知道這麼多好處為什麼不去鍛煉呢,學瑜伽入門知...
2015-04-13 -
食療小知識 傳統中醫飲食養生的特點
在五千年的歷史中,逐漸形成了食療的風格及原則,根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本,及早食養:中醫認為,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,以食...
2011-03-02 -
小雪養生知多少 保護心臟最重要!
小雪節氣養生注意事項這個節氣裡,室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,就容易生“內火”,也就是人們常說的容易上火。經常聽說周圍的人出現口腔潰瘍,甚至臉上的疙瘩也比平日裡多...
2014-11-13 -
住酒店必知的衛生知識
1、遠離熱水壺 你知道嗎,其實酒店最髒的地方不是浴缸,而是電熱水壺。熱水壺基本上是每個房間都有的標配,看起來好像挺乾淨的,可是誰知道在你之前的房客用它做過什麼,比如嘔吐物、煙屁股,甚至是…… ...
2015-04-03 -
夏季足療養生知多少?
足療受到越來越多的年輕人青睞,也成為朋友和家庭聚會的選擇方式之一。那麼在夏季足療有什麼講究呢?古人就曾對四季的足療做過詳細的描述,其中就提到“夏天洗腳,暑濕可祛,防病養生”。既然足療有這麼多好...
2013-02-08 -
必要的衛生知識缺乏很容易引發黑色素瘤病因
大多數惡性黑色素瘤病因的發生,主要是由於黑色素痣受到反復的摩擦、抓起和損傷而引起惡變引起的。常見的黑色素瘤病因都有哪些呢?接下來是專家對黑色素瘤病因的介紹。 中醫認為:惡性黑色素瘤病因發生由於風...
2011-12-30 -
准爸媽要瞭解的遺傳優生知識
準備哺育下一代的夫妻們都希望能生個健康活潑的寶寶,希望自己的優點能多遺傳給寶寶一些,很多父母都會諮詢一些遺傳優生的知識,從而更加瞭解自己的特徵對寶寶的影響大小,下面就為您詳細解答寶寶的各方面與父母...
2013-10-01 -
大寒吃什麼 大寒節氣養生知多少
寒冷的大寒就要到來啦,“大寒,大寒,抱成一團。”寒冷的天氣,讓很多朋友們感到不適很舒適,稍有疏忽就可能生病,大寒養生該怎麼做?大寒吃什麼呢?下面就跟隨小編來看看吧。 精神:心情舒暢 所謂“暖身先暖...
2016-04-29 -
掌握月經衛生知識 3個有效預防痛經方法
(1)積極做好五期衛生保健 五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期,婦女抗禦病邪的能力降低,易於導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健,對於預...
2016-05-27 -
食物養生知識 健康養生就需這樣吃
在日常生活中,許多人在注重養生的同時,也會對食物養生的知識進行瞭解,而如果能夠選對食物來滋補身體的話,就可以讓人們的身體變得更加健康,因此,接下來本文就將人們可選的食物養生知識分享給大家。一、【這些...
2016-06-02 -
夏季養生知識
在日常生活中,許多人在注重養生的同時,也會對食物養生的知識進行瞭解,同時女性朋友更加注重美容又養生。如果能夠選對食物來滋補身體的話,就可以讓人們的身體變得更加健康,因此,小編接下來本文就將人們可選的...
2016-07-17 -
運動養生知識有什麼
養生,是一個恒久遠的話題,運動,是一個圍繞在我們身邊最常見的話題。如果,將這兩者結合,會發生什麼樣神奇的效果呢?或許有很多人對於這項“化學產品”已不陌生,其實他早就被運用到了養生範疇中。因為這樣的...
2016-08-08 -
拔血罐養生知識
裡約奧運我相信很多人都看了,不知大家對游泳高手菲爾普斯的印象是否深刻,每次游泳大家不難發現,菲爾普斯也會拔罐養生,拔罐對身體的幫助很大。並且現在很多人都喜歡去拔火罐,因為拔火罐可以疏通氣血,通經活絡...
2016-08-30 -
秋季美容養生知識, 秋季美容養顏湯的十種做法
涼意的秋天,女人養生保健成了一大備受關注的話題,下面為大家介紹秋季女人養生美容保健知識,幫助你在寒冷之季保持完美好身材。美容養生可是女人一生的事業,希望在美麗道路上追尋的姑娘,都能夠從美容養生的基礎...
2016-10-14