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冬季養生多吃大蒜 預防疾病需掌握10個小竅門
冬季少得病10個健康忠告1家庭醫學專家:注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示,研究發現老悶在家裡不出門,很傷免疫力。要儘量豐富社會活動,拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方...
2014-12-17 -
男士夏季養生小竅門,提高抵抗力遠離夏季病
補充營養勿忘鉀 平時要注意補充一些營養物質,如番茄、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮果蔬;補充水和無機鹽,特別要注意鉀的補充,如豆類及其製品、香菇等;多吃些具有清熱利濕作用的食物,如西瓜、苦...
2013-12-16 -
中醫養生 頭部刮痧有竅門
中醫刮痧已經不是一個新鮮的名詞了,身體的很多部位都可以進行刮痧治療,比如臉部、背部、腰部和腿部等等。那麼,你們知道我們的頭部也是可以進行刮痧治療的嗎?有人說我們的頭部有很多的穴位和神經,不能進行...
2014-10-31 -
女性擺脫內分泌失調的養生小竅門
內分泌失調是最常見的,很多女性都會出現這一現象,還時常臉上長些痘痘等,影響著女性的美麗容顏。內分泌失調成了女性最痛恨的,那麼,女性怎麼擺脫內分泌失調呢?下面小編來告訴大家一些養生方法。 女性擺...
2016-03-14 -
按摩養生小竅門讓你變年輕
對於尋求魅力與青春的女性朋友,一定要正確認識到健康的重要性,因為只有健康才能帶給自己快樂,所以今天小編為大家帶來關於按摩保健的小方法,快來學習一下吧! 四個按摩養生小竅門 腳底 生活中泡...
2016-08-29 -
秋季喝水養生的小竅門
秋季養生喝水是關鍵。想要養生保健就得會喝水,下面就來簡單介紹一下喝水養生小竅門吧。 一、挑選“健康”的好水 好水的條件,不該富含農藥、重金屬、細菌等有害物質,應均勻地溶解鈣等無機物成分,PH值為8...
2017-03-06 -
【老年人生活中的一些養生小竅門】
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生之...
2017-03-07 -
日常生活中保存雞蛋的養生小竅門
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱裡儲存 放的時候要大頭朝上,小頭在下,這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利於保證蛋品品質。 2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運 因此類物質如...
2015-07-13 -
喝水養生有竅門 早晨最好選3種水
女人是水做的,水對於美容可以說是至關重要,飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。或許你已經知道每天要喝上8杯水,但怎樣喝才能美膚,這裡面原來大有學問。水在人體內占到了70%左右,只要缺少一點就對人體功能產生...
2016-09-20 -
美容養生小竅門有哪些
人體的容顏是會隨著年紀的增大,而有下降的趨勢。皮膚會出現很多皺紋、色斑等症狀。如果不能很好的改善這些情況的話,那麼外觀看上去就會顯得特別的蒼老和沒有精神。所以很多人都會在平常的時候做一些美容保養的...
2015-12-17 -
頭髮乾枯毛躁怎麼辦 16個小竅門幫你養生健康秀髮
頭髮的柔順會給人一個很好的印象,如果你的頭髮毛躁看起來很淩亂就會讓你覺得這人不懂得打理,那麼我們如何才能讓頭髮柔順呢?尤其是在這樣一個炎熱的夏季,下面小編叫大家16招,讓你輕鬆告別你的毛躁頭髮。...
2015-05-29 -
春季喝湯的竅門 春季養生必喝的3款靚湯
春季是養生的好季節。提到養生,飲食永遠是最關鍵的一個環節。那麼對於重視養生的人來說,有助於春季養生的食物有哪些呢?我們現在就一起來看看,春季養生必喝的這幾款靚湯吧! 春季養生必喝的這幾款靚湯: 南...
2015-03-25 -
養生保健的竅門有哪些
隨著現實社會水準不斷的提升,人們的生活更是比以前好了很多很多,越來越多的人開始注重自己養生的問題,尤其是中老年人更應該養生保健,常常養生對身體非常好,不僅可以延緩衰老,還可以預防一些身體心腦血管疾...
2015-12-25 -
秋季養生小竅門
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表現...
2012-10-25 -
60歲老年人養生七誤區和四竅門
健康養生:60歲後飲食容易犯7大誤區,健康飲食是養生的重要內容。美國“網路醫學博士網”最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的7大誤區,並給出專家建議。 60歲後,新陳代謝減速,需要營養更...
2012-10-01 -
夏日養生飲食有四竅門 吃山藥保健有四吃法
夏季是女性婦科病的高發期,並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,選擇較為清淡的飲食最佳,少食用油膩不易消化的食物。最好...
2014-05-26 -
中醫養生:泡腳也有小竅門
熱水泡腳是實惠又方便的養生方法,可以幫助我們疏通經絡,還可以幫助我們獲得良好睡眠。那麼如何泡腳最養生健康,這可是有小竅門的哦。熱水泡腳的好處睡前泡腳,舒適的水溫可以改善我們的血液迴圈,對腿腳有很好的...
2016-01-31 -
老人養生:日常防治貧血要掌握五個小竅門
老人養生:日常防治貧血要掌握五個小竅門。歲月會無情的來到我們身邊,疾病也會伴隨著歲月而來。老年人年紀大之後,很容易受到一些疾病的侵襲。所以說對於老年人日常生活中出現的一些症狀要格外重視。隨著年齡的增...
2013-07-09 -
秋季養生有什麼竅門
一般說來,秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。所以對於瞭解秋季的養生常識才能健康養生。 初秋之時,欲食之味宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以...
2013-08-15 -
養生:飯後有助消化小竅門
消化不好幾乎是很多人的通病,所以,他們免不了經常弄點健胃消食的東西來調理。其實,還有一種小方法可以起到一些相同的作用,那就是飯後聽聽音樂。 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病...
2009-06-02