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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
老人養生保健四個小竅門
竅門一:常運動大步走 很多老年人總是為家務瑣事糾纏,覺得自己沒有時間運動,實在運動就在我們舉手投足之間,比如在往菜市場的路上或者往接孩子的過程中,堅持有氧健康大步走,長期堅持就可以使自己手腳靈活,...
2014-09-23 -
健康·小竅門 夏季養生保健 拍打經絡是好
人是天然的一部分,適應四時改變才幹做到天人合一,防病延年。“夏養陽”之論出自於醫學經典《黃帝內經》,由於夏日天之氣降低,地之氣上騰,二氣相交,陽氣旺盛,故夏日攝生以通調陽氣為要。 夏日養陽要傑出...
2017-06-20 -
夏季養生小竅門,很多人都忽視了!
第1件:常開窗驅“黴”通風 濕熱天氣,真菌、細茵和其他微生物繁殖加快,各種物品容易發黴。家裡應該經常開窗通風,趕走“黴氣”,保持室內空氣新鮮。在多雨潮濕天,開窗最佳時間為傍晚,此時室外濕度最低。...
2017-06-20 -
勞宮穴養生小竅門 緩解緊張情緒
勞宮穴具有開竅醒神,清瀉心火,涼血止血之功效。主治熱病、心煩、衄血、嘔吐、癲狂、癔病、中風中暑等病。我們認為,勞宮穴是心包經的最早的原穴,一方面它是心包以及心經能量的吸收源發地,另一方面,它更是心包...
2016-04-28 -
夏季養生 七個小竅門安然過夏
當炎炎夏季來臨,你是否還在為夏季如何養生而煩惱呢?現在就來看看夏季養生小竅門吧,七個夏季養生小竅門讓你這個夏天遠離煩惱。 四個生活小竅門 1. 飯熟後要先放涼 現在,人們有了電飯煲煮飯省了很多步驟,...
2016-04-29 -
美容護膚小竅門 女人養生必知十大秘訣
美麗女人其實不是妝出來的,而是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢?下面就來為你介紹女人養生之道的秘訣。 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早晨喝一碗枸杞黑芝麻粥,可以明目強身。每天早晨起床用枸杞子5克...
2016-04-29 -
男性應該如何保健養生 七個男性保健小竅門
男性與女性同樣需要養生,而且,男性多數都是家裡的支柱。因此在這樣的情形下更需要做好保健工作。那麼在我們的生活中,男性應該如何保健養生呢?下面給大家介紹相關的男性保健小竅門供大家參考。 1、身體充電...
2016-04-30 -
春季養生美容護膚給您一生肌白小竅門
春天萬物復蘇,可是天氣也是變化多端的,春天怎麼樣做好美容護膚呢?小編為你推薦幾個特別有效的小竅門。 幫助護膚品更好的吸收 在每天塗抹護膚品前,可以先將護膚品放在手心,雙手合十用手心的溫度使護膚品變...
2016-05-01 -
美容護膚小竅門 職場麗人養生保鮮6小妙招
隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快,許多都市女性從30歲開始,衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來,皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛,眼神失去光彩。 要知道女人最恐懼衰老。然而...
2016-05-01 -
養生之道 女性美容護膚小竅門
對於上班族的女性來說,美容護膚同樣是她們關注的重點,但是只有正確的方法才能帶來理想的護膚效果哦!下面小編為大家介紹的護膚方法,都是實際有效的,一定能夠幫助到大家的護膚工作哦!快來看看吧! 美容護膚...
2016-05-01 -
冬季養生 老年人日常保健小竅門
社會老齡化問題越來越明顯,老年人已經是社會當中比較龐大的群體!我們也總有老去的一天,所以經常瞭解這些老年保健常識也是很有幫助的!今天專家就給我們提出了幾個好的小妙招,可以幫助大家更好的照顧老年人,一...
2016-05-01 -
美容護膚小竅門 羊胎素的養生功效
羊胎素指一種從生長在海拔2300米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質的細胞產生的活性因數。 羊胎素的養生功效: 1、調節女性內分泌,全面有效地改善人體皮膚狀況...
2016-05-01 -
美容護膚小竅門 女性養生還原紅潤肌膚
氣在人體內其實是流動的狀態,如果氣不順的話,不僅血液迴圈無法順暢,熱還會往上跑,跑到臉上就會產生許多問題,因此氣應該往下走才能使臉上的熱消除,根據這個原理,透過簡單運動,能幫助體內調整到比較平衡的狀...
2016-05-01