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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟： 01 當歸煮雞蛋 當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。當歸煎水取汁後，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經淨後食1～2次。 功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節，人體為抵禦外寒，能量的需求會增加，較肥胖的人脂肪多、能量足，情況還好，瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點：從字面上看，小...
2017-02-17 -
冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰，陽氣剛剛萌芽，應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化，經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
經典名方為基礎 最實用的夏季養生湯
夏季到來了，很多人覺得昏昏欲睡，提不起精神來，加上外界炎熱，五心煩躁的，那麼有沒有適合的夏季養生湯呢？這裡小編為您推薦幾款最實用的根據經典名方改制的藥膳秘方奉獻給大家： 在三千多年的中醫歷史中，...
2013-02-03 -
經典養生名言 莊子：呼吸吐納為壽矣
古代養生大家都有各自奉為經典的養生名言，現在這裡為大家總結了一下這些養生經典語錄，從中我們可以悟到一些養生之法。 莊子：呼吸吐納，熊經鳥伸，為壽而矣。 孟子：養心莫善於寡欲。 孔子：己所不欲...
2013-01-02 -
健康養生生活館，經典肉粥之皮蛋瘦肉粥
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 皮蛋"> 經典肉粥之皮蛋瘦肉粥 材料： 大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香蔥1棵，生薑少許，香菜1棵，食用油200克(實耗10克)，香油少許，...
2017-05-31 -
常吃黃豆的四大養生功效 3款黃豆的經典做法
黃豆，含有多種人體所需營養素，比如氨基酸、蛋白質等，經常使用，對人體是有好處的，那麼大家知道食用黃豆有什麼好處嗎？黃豆什麼人都可以吃嗎？黃豆又有哪些好吃的做法？一起看下下面的具體介紹吧！常吃黃豆的好...
2017-10-14 -
中醫養生 四大經典處方是養生良藥
現如今，用中醫方法進行養生的方式，是目前最受人們青睞的一種養生方法，而在中醫養生法中，用中藥來安排相關的養生事宜這一方式最為常見，因此，接下來本文就將中醫養生中四大經典處方進行介紹。 十全大補湯...
2016-04-28 -
山藥的養生效果 山藥補腎養胃的食療六法
現在的年輕人都有一個通病就是飲食不規律，因為飲食的問題很多的人都有多多少少的胃病。那麼如何養胃呢？下面小編就推薦一下山藥食療方！不僅能養胃還能補腎。 6種山藥的食用方法如下： 1、山藥糕 中老年人脾...
2016-04-30 -
薦4類經典養生食材 紅潤好氣色迎新年
俗話說得好，身體是革命的本錢，身體的重要性就不必多說了吧。養生，每個人都會說，可是卻不一定每個人都會做。有想過把養生貫徹在你的零食和三餐上嗎？不是服用那些費用高昂的養生產品哦，而是我們身邊廉價...
2016-05-27
