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春季養生藥膳湯有哪些?
春季是萬物復蘇的季節,而對於我們人類來說也是進行養生的大好時節。現如今說起養生大家都很瞭解,很多人也在進行一些養生的鍛煉,比如說飲食、瑜伽等。但是今天小編主要來說一下適合大家在春季養生的藥膳湯,如...
2015-10-18 -
秋季養生吃什麼 實用秋季養生藥膳推薦
秋季天氣轉涼,而且十分乾燥,如果沒有做好相關的飲食調理,容易患上秋燥、感冒、咳嗽等疾病,那麼為了預防疾病和做好養生工作,那麼秋季吃什麼比較好呢?下面為大家介紹實用秋季養生藥膳推薦,供大家瞭解。...
2015-09-11 -
七款養生藥膳湯 冬季喝出好身體
冬季七款養生藥膳湯 1、蟲草熟地老鴨湯 原料:冬蟲草10克,熟地黃40克,紅棗(去核)6枚,老鴨1只 調料:鹽、蔥、薑、料酒適量 製作方法:將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗淨;老鴨宰殺後去毛、內...
2014-12-03 -
黑芝麻的吃法 芝麻養生藥膳大全
黑芝麻營養價值高,吃起來也比較美味,它的營養價值具有很高的鈣質性,吃後還能為你增添抵抗能力,可是有很多的人吃黑芝麻比較單一,不知道該怎樣吃更美味,而有的人怕自己的搭配會影響黑芝麻的營養流失而不敢搭...
2012-08-16 -
針對熬夜的養生藥膳粥
熬夜是現在很多年輕人的代名詞,夜晚是她們最High的時刻,為了將熬夜對眼睛的損害降到最低,營養學家建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶:將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁50...
2013-03-08 -
養生藥膳食譜有哪些
很多人由於工作繁忙,總是覺得有很大的壓力,每天神經都要繃得很緊,所以就會特別容易感覺到疲勞,那麼有怎樣的有效的改善身體的疲勞呢,平時又沒有時間出去放鬆和鍛煉身體,其實這種情況可以通過飲食進行調整的...
2015-03-17 -
寒冷冬季六大養生藥膳保健康
益智仁粥: 益智仁15克,糯米150克,精鹽適量。將益智仁洗淨,曬乾或烘乾後研為細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裡,加適量清水,用小火煮粥,待粥快好時調入益智仁末、精鹽,稍煮片刻即可。有溫脾胃、...
2010-12-09 -
春季養生藥膳有哪些
春天是個美麗的季節,伴著春暖花開的同時,由於天氣轉暖也是很多細菌滋生的季節,這個季節完格外的注重身體的保健,往往在這樣的季節藥膳成了比較受人們歡迎的食物,春季也是各種疾病的高發季節,而且很多人的火...
2015-03-11 -
七款養生藥茶可以排毒防輻射
排毒防輻射喝這7款養生藥茶有奇效。茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健養生和藥理作用。在當前高壓、高科技的生活狀態...
2015-01-13 -
適合痰濕體質者的養生藥膳!
痰濕體質的人吃什麼好呢?相信很多人都想要瞭解吧!其實痰濕患者應飲食清談為主,平時多進行戶外活動,多點曬太陽,堅持運動,就能夠有效的調理。今天小編就給大家推薦幾款適合痰濕體質者食用的養生藥膳,不妨大...
2015-11-18 -
它們是飯桌上的"長壽養生藥",降低血脂,還具有減肥和預防動脈硬化的作用!後悔才知道
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-19 -
山裡娃最常見的美味零食,天然的養生藥膳,你吃過嗎?
在農村山上的地下,生長這樣一種小植物,它們的根部結滿了棕黃色的小蛋蛋,它的外形很像土豆,但是比土豆要小很多,而且還是長在樹上的,看起來也是非常的可愛。 它們成群結隊的長在一起,很多第一次見到的人...
2017-06-20 -
2款最補腎的養生藥膳
養腎藥膳一:栗子粥做法:取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗淨,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝去殼、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸後改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖溶...
2017-10-17 -
如何養生 五穀雜糧的養生藥性補精益氣
早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”的飲食調養的原則,同時也說明了五穀雜糧在飲食中的主導地位。下面我們也就一起來瞭解一下這五穀雜糧中的...
2016-04-28 -
宮寒怎麼調理 調理宮寒的8款養生藥膳
天氣開始轉涼,女性更要關注子宮的健身。宮寒即子宮寒涼,是女性朋友當中非常常見的一種婦科症狀,由於女人的身體本身屬陰,陽性不旺盛,因此,比較容易讓寒性入侵體內,從而使身體格外脆弱。如何判斷自己是否是宮...
2016-04-28 -
中醫養生藥膳有哪些
現如今,越來越多的人在對養生加以關注的同時,也會額外的注重傳統的中醫養生藥膳這一養生方式,一般來說,對於不同體質類型的人來說,其在選擇養生方法的時候,顯然也是需要根據自己的體質來做出選擇的。 一...
2016-04-29 -
立春養生 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,與肝相應肝的生理特點主疏泄,惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味...
2016-04-29 -
養生藥材冬蟲夏草 具備哪些功效和食用方法呢
冬蟲夏草是名貴的養生中醫藥材,並且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種,並且操作起來也很簡單。與此同時,還需要注意的是並非所有人都適合冬蟲夏草泡水來養生哦。 冬蟲夏草的功效與作用 調節免疫...
2016-04-29 -
赤小豆的功效與作用 赤小豆養生藥膳
古時人們認為赤小豆能防疫,於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》說:“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》說赤小豆:“治泄瀉,利小便。”《孟詵本草》說赤小豆:“治腳氣。”民間用赤小豆與薏苡仁一起煲糖...
2016-04-29 -
安神養生藥膳食譜有哪些
現如今,大多數的人在注重養生生活方式的同時,對於一些中醫常用的養生藥膳食譜也是十分感興趣的,由於目前可供人們選擇的養生藥膳食譜可按功效分為好多種,而本文接下來要為大家講述的,則是關於有安神作用的養生...
2016-04-29