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養生補肺藥膳
中醫學認為,肺具有主氣、司呼吸、調衛氣、通調水道和朝百脈的功能。肺司呼吸的功能正常,則呼吸調勻、氣息平和;反之由於各種致病因素影響或年老體衰,可致肺功能失常,出現咳嗽、喘息、胸悶氣短等症。肺虛可分...
2017-03-08 -
吃什麼補腎 4款養生補腎的藥膳
養腎是每個人都需要做的事情,因為腎臟是人體的重要部位,腎不好對人的危害是非常大的。那麼你知道怎麼補腎嗎?你知道補腎的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家4款養生補腎的藥膳,趕緊來看看吧! 1、鎖陽...
2016-04-01 -
潤肺健脾 養生補品紅棗的七大好處
紅棗性溫味甘,富含有蛋白質、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養非常豐厚。 一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝...
2012-06-28 -
吃靈芝養生補品上火嗎?靈芝養生補品的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人更加的開始注重身體的保養,所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的,下面一起瞭解下吃靈芝養生補品會上火嗎? 靈芝養生補品的營養價值靈芝的主要成分是有機鍺(其含量是人...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用靈芝養生補品?靈芝養生補品的副作用有哪些?
在生活中靈芝養生補品雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃靈芝養生補品呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用,可以放心吃,但是要控制...
2016-12-29 -
泥鰍:中醫養生補品
泥鰍肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。泥鰍是高蛋白、低脂肪的優良食品,而且還含有鈣、磷、鐵及維生素和尼克酸、煙酸等。 在日本,泥鰍被譽為“水中人參”,人們把它當作高級營養補品。祖國醫學認為,泥鰍具有補...
2017-03-10 -
冬季養生 3個小常識助您健康過冬
冬天吃什麼好?冬天有哪些養生之道?冬季養生是不是只要身體暖了就可以了呢?其實,冬季養生可是大有學問在的呢。小編為您整理出3個冬季養生小常識,讓您冬季養生更加給力。 冬季養生1、防寒措施 一般家庭居...
2017-03-10 -
食療養生補氣血 做紅潤女人
女性朋友們,秋季乾燥你是否感覺你皮膚暗黃,無光澤。這些都說明你需要補氣了。補氣的食物有哪些呢?小編,今天推薦女人補氣血藥膳食療養生方。讓你皮膚紅潤潤。 爆人參雞片 功效:大補元氣。適用...
2016-04-29 -
冬季養生補氣小偏方 養生的原則有什麼
在這了非常寒冷的冬季,養生是一件非常不錯的選擇。那麼,我們平時在進行一些養生的活動的時候,應該注意一些什麼內容呢?冬季養生補氣又有什麼偏方呢?冬季養生補氣的原則是什麼? 冬季養生原則 忌怒氣...
2015-12-01 -
秋冬季節保健養生幾個常識
隨著秋季到來,天氣變得越來越乾燥,一些身體素質不好的人士容易出現如感冒等疾病,另外如鼻炎、肝火大的人士也容易在這一時期發病,因此在秋冬季節要做好養生工作,做好相關的預防和保健,如一定要多喝水,少吃...
2015-12-06 -
白領女性夏季養生保健常識
女性夏季養生保健怎麼做,來看看中醫理論上是如何講的吧,瞭解中醫的夏季養生保健常識來幫助白領女性們做好夏季養生保健。 白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裡,並且也會盯著一天的電腦,身心都受到...
2011-07-06 -
鼻出血常識及快速止鼻血方法
如老年人由於鼻腔粘膜變薄,血管彈性也差,或因反復地慢性發炎,粘膜變厚,纖維組織增生,鼻腔容易乾燥而發生的鼻出血,即為局部原因鼻腔出血。倘若因高血壓,以其腫瘤等病引起的鼻出血,即為全身原因引起的病...
2012-03-21 -
女生補血補氣推薦8種最佳食物
女生補血補氣吃什麼?女人很容易氣血不足,因此一定要知道吃什麼補血好。當一個人氣血不足的時候,就會出現臉色暗黃、體質虛弱、疲倦困乏等症狀,不僅人看起來沒那麼美,精神也差了許多。那麼女性補氣養血吃什...
2016-12-08 -
春季養生補腎養胃之重 六大黑色食物你吃了嗎?
1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗中含有...
2013-03-18 -
女生補血養顏最佳選擇 紅糖大棗麵包
紅糖和大棗都是女性食療菜譜中出鏡率極高的食材,對於補虛益氣,養血安神具有極佳的效果。將紅糖和大棗作為原料做出來的麵包,更是兼具了這樣的功效,尤其適合女性食用。下面就一起來看看這道美味如何製作吧。(圖...
2013-07-29 -
食療養生補腎的方法
粳米粥 target='_blank' href='/renqun/shen.html'>腎的好壞會影響到人們的體質,如果腎出現問題,就很容易引起其它的泌尿系統疾病。尤其是男性更應該要補腎。那麼平時...
2015-12-24 -
15個養生的小常識
1、常開笑 笑聲伴隨生活,無時無處不能少有,笑在胸腔,肺部擴張,呼吸正常;笑在肚裡,產生胃液,幫助消化,增進食欲,促進代謝,笑在全身,興奮整體,睡眠香甜,精神振奮,心胸開顏,工作起勁。 笑是...
2012-10-03 -
春季最佳養生補腎食療方
中醫認為,春季也是人體陰陽交替的季節,這一時期,增強體質至關重要,而腎為人體陰陽之根,健康之本,所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。 春季壯陽宜“三步” 專家認為,治療男性性功能障礙絕對不能...
2010-03-01 -
秋季養生補腎的3大食譜
1、韭菜粥 配料 韭菜20克,大米90克。 制法 大米煮成粥,將熟時放入韭菜,溫熱空腹食之。 主治 溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精,防止性功能減退。 2、枸杞葉粥 配料 鮮枸杞葉25...
2010-10-09 -
24節氣之小寒養生補腎大全
飲食:臘八粥補氣養血 小寒飲食中最大的特色就是臘八粥,傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等,合水煮熟,外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、...
2011-01-06