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男士養生 去角質護膚保濕的關鍵步驟
如今也有越來越多的男人們關注美容護膚,男士美容護膚步驟和方法和女人大不相同。那麼,男士如何護膚呢?男士護膚去角質是不是關鍵程式呢?那麼,男人去角質的方法有哪些?下面就小編為您準備的男士養生視頻教...
2012-08-03 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”,說的是到了寒露,就不要再赤足穿涼鞋了,要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法:“病從寒起,寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點,如...
2015-06-09 -
秋冬養生最關鍵的一點
一般來說四季均可補,但秋冬最佳。這是因為秋冬是陰長陽消的階段,順應這個趨勢養陰,效果就會比其他時候要好,這好比一株乾渴的鮮花,春夏養陰猶如中午澆花,澆下去的水分會被蒸發掉一大半,而秋冬養陰就好比傍晚...
2011-04-17 -
夏季養生小常識 做好預防是關鍵
導讀:夏季養生小常識,做好預防是關鍵。烈日炎炎的夏季,養生的關鍵要做好預防,要防暑、防濕、防涼、防病。下面四季養生網小編來具體說說。 第一,宜防中暑 夏季氣溫高,在高溫環境中工作,或...
2017-03-04 -
男士養生 空調房保養四部位很關鍵
編者按:夏季天氣炎熱,不管是誰都喜歡待在空調房裡,冷氣吹著很舒服,這可要擔心下你的肌膚問題了,尤其是男士朋友們,尤其男士,出空調四部位要注意補水。那麼 ,男士護膚補水方法有哪些呢? 男士養生 ...
2012-08-03 -
穀雨過後飲食調養是關鍵 暮春養生必吃一物
穀雨過後暮春飲食注意啥1晨起喝杯水暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之...
2015-04-20 -
養生保健 身心健康也是關鍵
導讀:社會的變遷,很多中年人都會覺得自己和變化後的社會格格不入,是年輕人的天地,和年輕人在一起沒有共同的語言,價值觀也不一樣,長時間以來心理上就會受到傷害,身體健康也會受到影響,四季養生網推薦大家...
2017-03-05 -
春季養生怎麼做 十個時間點做對是關鍵
春季養生十個最佳排毒時間點107:00 心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒:早上7點你的免疫系統功能最強,此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。不過,醒來後不要立即下床,最好先賴床5分鐘,因為從睡著到醒來...
2015-03-31 -
冬季養生 精神調養是關鍵
養生保健內容廣博、包羅萬象,如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理,未免過於片面。事實上,調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節,在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節,對於身...
2011-05-04 -
霜降養生保健 保護脾胃是關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期,霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎...
2014-10-21 -
女人如何保健按摩養生 找對身體穴位是關鍵
編者按:快到秋冬季交換的季節了,那麼,女性朋友們,如何通過保健按摩來養生呢?按摩哪些穴位比較適合自己呢? 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2012-09-07 -
冬季養生提高代謝是關鍵
養生如何提高代謝吧。 氣候、壓力、疾病、年齡、缺乏運動、惡性減肥都是造成新陳代謝下降的原因。尤其到了冬天,人的活動量更是大幅減少,當然基礎代謝率也就跟著降低。 因此,如果你總是因為天氣冷、沒活力...
2015-12-10 -
2015立秋時間 立秋養生調理脾胃是關鍵
現在的天氣還是讓人覺得酷暑難耐,但其實明天就是立秋了,立秋是夏季到秋季的過度,是秋天的開始,立秋養生與夏季養生要有所區別,那麼,立秋該如何養生呢? 2015年立秋時間 2015年8月8日 0...
2015-08-07 -
【冬季喝湯養生 選對湯料是關鍵】
冬季天氣寒冷,大家的餐桌上都會增加一道暖湯了,喝湯不僅能暖暖身子,更是滋補的好辦法,那麼冬天應該喝什麼湯呢?哪些食材是最適合冬季養生的?下面小編就給大家推薦幾個適合冬季食用的湯料。 1.枸杞:枸...
2017-03-07 -
睡眠養生三關鍵
睡眠作為生命必須的過程,是機體復原的重要環節,就像空氣、陽光和水分一樣,是人體不可或缺的“營養”。通過充足、高效的睡眠可消除疲勞,養顏護膚,強體抗衰,促進身心健康。睡眠養生關鍵要做到以下“三關鍵”:...
2017-03-07 -
睡眠養生之關鍵
很多人都有過這種遭遇:晚上因為各種原因而沒有睡好覺,第二天會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛,甚感疲勞。一個人如果長期缺乏睡眠,處於過度勞倦的狀態中,就會耗氣傷血,損及五臟。所以睡眠...
2017-03-07 -
中醫養生:女性保養秘笈必知四個關鍵穴位
女性養生中醫講究穴位的按摩,人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用,同時也是一種養性的方法,掌握這些穴位和技巧可使身體有效的延緩衰老、推遲更年期。1、商陽穴促進新陳代謝位於食指靠拇指一側,在指甲角...
2013-12-10 -
冬季養生建中降胃是關鍵 冬季起居養生盤點
自十月初的寒露始,至十二月末的冬至止,時值秋冬過渡,金氣蕭肅,風乾物燥,陽氣沉降,寒意漸顯。地面上的陽熱,隨太陽照射角度的變化而不斷衰竭,並漸隨金氣沉降於地面以下,直至冬至日方告結束。這也是為什麼...
2012-12-26 -
小滿養生重在“滋” 補水是關鍵
小滿(5月21日)是夏季的第二個節氣,小滿過後氣溫明顯升高、雨量增加。此時節,作物茂盛生長漸至成熟,需要豐沛的水分。與之相類似的,人體此時也進入新陳代謝最旺盛的時期。小滿時節的養生重點在於“滋”,...
2017-03-08 -
霜降節氣如何養生?保暖防病健脾胃是關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時要做好霜降時節的養生保健,無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?霜降時節如...
2013-10-22