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咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎
咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎" alt="咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎(1)"> 咽炎一般分為急性咽炎和慢性咽炎,一般多數咽炎患者為慢性咽炎,主要是日常不良飲食習慣導致病菌感染所致,...
2014-08-27 -
養生食療食譜的介紹
很多的上班族由於平時工作比較忙,經常吃飯的時間十分的不規律,有的上班族甚至三餐就用速食或者泡面等一些無營養的食物來打發。如果長時期的服用這些沒有營養的食物會造成胃部不適,對健康有很大的影響。為了自...
2015-11-15 -
春末夏初養生食療 如何對付4大上火症狀
春末夏初天氣漸漸炎熱,人們容易熱氣上火,甚至口腔潰瘍、便秘、腹脹等等,這個季節應該要做好滅火的措施,什麼的清熱降火食療方法最好?我們一起來看一下。1、便秘腹脹:少冷飲,多蜂蜜。天氣太熱,不少人每天都...
2017-04-19 -
夏日來臨 推薦4款養生食療粥
夏日推薦4款養生食療粥 一、五穀養生粥 【材料】:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。 【做法】:將蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、...
2017-04-23 -
秋季養生食療方
秋季養生食療方1、胡蘿蔔粥是秋季養生法之一材料:胡蘿蔔150克,大米100克。做法:胡蘿蔔去皮,清洗乾淨,切成碎末,同大米共煮成粥即可。功效:中醫認為,胡蘿蔔性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的...
2017-05-18 -
帶您全面認識鹼性蔬菜,除了養生食療防病,還有一神奇功效!
蔬菜,和人類有著密不可分的關係,而且我們每天吃的飯菜也都離不開蔬菜,在生活中這些蔬菜都起著至關重要的作用,它可以提供人體所需要的蛋白質以及維生素,對身體也有保健的功效,那麼什麼是鹼性蔬菜,鹼性蔬菜的...
2017-05-23 -
處暑養生食療
處暑養生食療1、沙參百合老鴨湯材料:北沙參、百合、麥冬各30克,老鴨肉500克,陳皮5克,生薑兩片。制法:以上食材洗淨後一同入煲,加水適量,大火煮沸後,轉成小火煲一個半小時,加鹽調味即可。功效:益胃...
2017-06-15 -
快來看,霜降養生食療方 荔枝肉
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 霜降養生食療方 荔枝肉 配料:豬腿肉300克,鮮荔枝肉(淨)100克,2個雞蛋的蛋清,水澱粉25克,白糖60克,白醋30克,食用紅色素一滴,精鹽、料酒...
2017-06-17 -
枸杞日常養生食療保健菜——紅棗枸杞豆漿
功效:補虛益氣,補腎健腦,安神益智,改善心肌營養。特別適合心血管疾病患者飲用。 原料:黃豆45克,去核紅棗15克,枸杞10克 做法: 1、 將黃豆洗淨,用清水浸泡6〜12小時至漲發。 2、 紅...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——豬肉枸杞山藥面片
功效:健脾養胃。 原料:豬肉、山藥粉、白麵粉各100克,枸杞10克 調料:醬油、澱粉、料酒、鹽、味精、蔥末、薑末各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切片,加醬油、澱粉、料酒入味上漿備用。 2、 將...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——清蒸葡萄枸杞
功效:補氣養血,強身益智:適用於神經衰弱屬氣血不足者,症見體弱健忘、動作緩慢、反應遲鈍、視物不清等。 原料:葡萄乾60克,枸杞30克,生菜葉適量 做法: 1、 葡萄乾、枸杞、生菜葉擇洗淨,控幹...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——枸杞雞肉粥
功效:溫中益氣,補精添髓,健腦益智。 原料:枸杞15克,香菇5朵,雞胸肉半個,粳米半碗 調料:蔥2根 做法: 1、 香菇用清水泡發,粳米淘洗淨,蔥切成蔥末。香菇水發後切去根,切絲備用。 2、 ...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——枸杞益陽酒
功效:益精氣,抗早衰。 原料:枸杞30〜60克,白酒500克 做法: 將枸杞、白酒一同放入容器中,浸泡15天后即可飲用。 用法:每次5〜10毫升,每日2次。
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞子八寶飯
功效:健脾養胃,滋陰益腎,舒肝安神。適用於年老體弱、納呆食少、消渴、精神欠佳、大便稀溏、慢性咳嗽、失眠易驚等。 原料:寧夏枸杞30克,糯米500克,薏仁米、白扁豆、蓮子(去心)、核桃仁、龍眼肉各50...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——參棗杞子飯
功效:益氣補血,健脾和胃,補腎生精,養血明目。適用於體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲欠佳、脾虛便溏、腎虧遺泄、腰膝酸痛、老眼昏花等。 原料:黨參10克,紅棗20個,寧夏枸杞15克,糯米250克 調...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞萸山藥明目茶
功效:滋養肝腎,補益精血,聰耳明目。適用於老年人肝腎陰虛、視物昏花、耳鳴、耳聾等症。 原料:枸杞10克,山茱萸10克,山藥10克 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘即成。 用法:代茶飲...
2015-10-26 -
夏季養生食療 不同體質的夏季養生食療
中醫認為,人的體質有寒熱虛實之分,根據自己的身體情況,隨同季節變化,選擇具有不同適合自己的養生辦法,才是延年益壽的養生之道。下面就來介紹幾種不同體質的夏季養生食療。 氣鬱質:“林妹妹”喝玫瑰茶。 特...
2016-04-28 -
如何美容護膚 4款養生食療美容護膚
女人天生就愛美,美麗不止一面,要從內而外的調養,辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在就帶你一起去領略一下有關美白的知識點,這裡有好多的秘訣可以傳授與你哦!那還在等什麼...
2016-04-28 -
九種體質養生 中醫九種體質養生食療藥膳方
為什麼有人一年四季感到疲倦,經常“感冒”?為什麼有人面色無光澤,臉上總愛長痘痘或黑斑?為什麼有人喝涼水也長膘,而有人整天喝油都不肥?其實,這些都是“體質”惹的禍。不同體質的人,容易導致不同疾病。 那...
2016-04-28 -
女性如何體質養生 4款養生食療美容護膚
女人天生就愛美,美麗不止一面,要從內而外的調養,辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在小編就會帶你一起去領略一下有關美白的知識點,小編這裡有好多的秘訣可以傳授與你哦!那...
2016-04-28