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養生秘方 有效抗擊白領疲勞
目錄 第一章:OL必知!4種簡單緩解疲勞法 第二章:白領四種消除疲勞的飲食法 第三章:可以快速緩解疲勞的食物 編者按:忙碌的生活工作的壓力使得白領們常常處於疲勞狀態,長時間下去就會為自己...
2012-01-05 -
養生秘方教辦公一族甩掉疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼,“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢? 常做健身操 1、螺旋扭轉 把雙腿伸直,右腿跨過左腿同時保持右腿伸直 上...
2011-11-01 -
10個上班族養生秘笈
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。以下介紹一套適合寫字樓工作的健身操,試一試能不能堅持。 ...
2011-10-19 -
宮廷中醫養生秘法
據史料記載,每當慈禧出現不適,都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等“養生窩”,常常收到立竿見影的效果,被稱為宮廷養生“第一窩”。中老年人不妨借鑒宮廷養生按摩“第一窩”的方法,可達到良好的抗衰老效果。 降...
2011-02-07 -
拿去!流傳了千年的養生秘笈
被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓:治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生,對所有人都有益。美國耶魯大學預防研究中心主席大...
2016-05-03 -
養生秘方 助老年人遠離夜尿症
目錄 第一章:老年夜尿症發生的原因 第二章:老年夜尿的診斷與治療 第三章:老年夜尿症日常保健措施 第四章:老年夜尿症的食療秘方 編者按:老年人常會被夜尿症所困擾,老年夜尿症隨著年齡的增...
2012-03-13 -
孕婦養生秘笈 帶著寶寶安全出遊
目錄 第一章:不同時期孕媽媽出遊注意事項 第二章:孕媽咪出遊前的準備 第三章:孕婦出遊注意事項 編者按:懷孕中的女人是幸福溫馨的,但是懷孕中的女人又是麻煩的,無論從哪方面都應該做好萬全的...
2012-03-09 -
中醫教你10個牛奶養生秘方
1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。 早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用于...
2012-02-01 -
蘇東坡的養生秘方
找到最適合自己的規律 我父親曾給我們國家好幾位開國元勳看過病,其中有一位領導人,我父親一直給他看病,一直到他臨終,這前後經歷了將近30年的時間。這位領導人經歷過戰爭年代的風風雨雨,戎馬生涯使...
2011-11-14 -
所謂養生秘方
中醫是沒有秘方的 因為從小生長在中醫世家,因此,我身邊很多朋友經常問我:“令謙,你手裡一定藏有很多祖傳秘方吧?”對於這個問題怎麼說回答?我手裡的的確確是保存了我祖父和我父親留下的數十萬張診病...
2011-11-14 -
屬於OL的office養生秘笈
熱文推薦:皮膚防輻,白領麗人你準備好了嗎 寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦。看文件。商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖。心腦血管病。糖尿病。骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動,...
2011-04-11 -
神秘中醫養生法 傳承千年的五大養生秘笈
中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,為大家介紹幾種比較...
2011-07-20 -
春天衣食住行的養生秘笈
從中醫角度來說,春天是歷代養生家都非常重視的季節。中醫認為,春季與五臟中的肝臟相對應,很容易發生肝氣過旺,對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收。中醫專家介紹,眼下人們可以多吃一些性味甘平的食物...
2010-04-12 -
與眾不同 3個和日常不一樣的養生秘方
3個和日常不一樣的養生秘方。每個人都希望自己的身體健健康康的,然而隨著年齡增長,各種身體不適接踵而來。人們日常生活中怎樣養生,才能預防疾病的發生和強健身體呢?下面介紹3個另類的養生方法,希望對您有所...
2013-07-05 -
醫生隱藏的養生秘笈效果超棒
看病難看病貴,是個不爭的事實。因此,誰都想少生病,多健康。要想保持長久的健康,並非易事。今天,專家教您如何健康養生。 一、每天兩升水 每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者,患結腸癌的風險降低...
2016-02-01 -
古代最流行的養生秘術
一、經絡養生:經絡是遍佈人體全身的“網路”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處 百病、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的...
2011-08-16 -
古代中醫養生秘笈大全
動形養生 中醫認為,“人欲勞於形,百病不能成”。因此,古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式,以強身延年。當然,人若勞累過度,則容易引起“勞傷”,也...
2011-04-28 -
90歲黑髮老人養生秘法
曾世鑫老人,一頭烏髮、面色紅潤、思維敏捷、行動自如,很難讓人看得出她已有90歲高齡。喜歡旅遊的她,2009年還獨自登上了泰山。而她的養生秘訣很簡單,就是堅持每天服用阿膠,53年從未間斷。 專...
2011-06-01 -
震驚全世界的50個養生秘方
養生精選:史上最長壽皇帝 乾隆養生古方大披露 1.牙齒變白 刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。 2.怎麼戒煙 檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裡灌入一點煙代油用水...
2011-04-29 -
女人身體5大“特區”養生秘方
女性秘話:女人私處的“秘密武器” 特區一:前胸 養生關鍵字:增強心肺功能。 一個人免疫功能的強弱,在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低,對胸腺予以調理刺激,可以抗病防癌、強身延年。 保健方法:...
2011-05-07