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清肝明目的食療方
“眼睛是心靈的窗戶”,窗戶不亮了,就無法欣賞美好的大千世界。嬌弱的眼睛,不僅需要悉心保護,也需要更細緻的養分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。 青少年出現視覺不清,大多是由於近視造成...
2013-01-15 -
明目粥之蒼術豬肝粥
蒼術豬肝粥 【原料】豬肝100克,蒼術9克,小米150克。 【制法】將蒼術焙乾為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線紮定,與小米加水適量,放入沙鍋內煮熟即可。 【功效】養肝明目。 【...
2013-01-31 -
明目粥之豬肝陳米綠豆粥
豬肝陳米綠豆粥 【原料】豬肝、陳大米各100克,綠豆50克。 【制法】綠豆、大米淘淨,加水適量,煮粥,快熟爛時,加入洗淨、切碎的鮮豬肝,豬肝熟透即可食用。不宜加鹽。 【功效】益肝明目,消腫...
2013-01-31 -
明目粥之桑椹果粥
桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。 【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用; 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛...
2013-01-31 -
明目粥之豬肝雞蛋粥
豬肝雞蛋粥 【原料】豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、薑、味精少許。 【制法】豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、薑、味精調味,稍煮即可。 【功效】補肝明目。 【用法】空腹食用,...
2013-01-31 -
明目粥之榛子杞子粥
榛子杞子粥 【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。 【制法】先將榛子仁搗碎,然後與枸杞子一同加水煎汁,去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。 【功效】養肝益腎,明目豐肌。 【用法】...
2013-01-31 -
明目粥之杞子粳米粥
杞子粳米粥 【原料】粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。 【制法】1、將粳米、枸杞子洗淨備用;2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁...
2013-01-31 -
老人的清肝明目美食
很多小孩都是很不愛吃胡蘿蔔,感覺會有奇怪的味道,有的父母為了能讓孩子多吃點,變著花樣做,其實如果胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,能讓胡蘿蔔素容易吸收,也增加了優質蛋白額攝取,具有滋補性,味道也是很美味。...
2013-10-02 -
羊肝有補肝明目的作用
羊肝,性涼,味甘苦。具有補肝明目、養陰養血的作用。 羊肝的營養豐富,每百克羊肝中,含蛋白質18.5克,脂肪7.2克,碳水化合物4克,鈣9毫克,磷414毫克,鐵6.6毫克,維生素A29900國際...
2013-01-18 -
吃菜心炒雞肝肉可以補肝明目嗎
原 料: 取烏雞肝100克、烏雞肉100克、青菜心250克,碘鹽、老抽、胡椒粉、濕澱粉、生薑片蛋清、香油、料酒、食用植物油、白糖等各適量。 做 法:先將老抽、胡椒粉、料酒、濕澱粉、香油、碘鹽、...
2013-01-18 -
決明海帶湯有清肝明目的功效
[原料]海帶20克,草決明10克。 [製作]海帶用溫水浸軟泡發,洗淨後切絲,與草決明一起煮成湯。 [食法]早上空腹飲湯食海帶。 [功效]清肝明目。 [飲食原則]食物宜清淡。
2013-01-18 -
清肝明目的食物有哪些
清肝明目是用具有清肝瀉火、解毒明目作用的方藥,治療熱性眼病。具有清肝明目的作用的食品主要有鴨肉、黑魚、藕、荸薺、香蕉、梨等,維生素A能保護眼睛的組織、結構、維持眼睛視紫質的正常效能,預防和治療夜...
2013-01-21 -
清肝明目的枸杞茉莉綠茶湯
您在尋找有養生價值的飲品嗎?您知道茶葉入湯更養生嗎?下面小編就推薦一種清肝明目的枸杞茉莉綠茶湯給您! 枸杞茉莉花綠茶湯,是一道清甜可口的清肝明目潤肺的夏季養生湯。枸杞味甘,性平,歸肝、腎、肺...
2013-08-01 -
舒肝明目改善疲勞試試四式簡易推拿
提到舒肝明目,很多都想到了中藥。決明子等等中藥確實是疏肝明目的要藥。可是一想到中藥很苦,很多人便打起了退堂鼓。現在小編給大家分享幾則簡單易學的中醫推拿法,同樣可以起到舒肝明目改善疲勞的功效。 ...
2013-06-06 -
補肝明目湯怎麼做
材 料:1、豬肝60克或土雞肝2付、菠菜130克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升。 2、故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。 作 法:1、將四味中藥材洗淨加水1000C.C.,煎煮約20分鐘,濾...
2013-01-27 -
清肝明目枸杞子粥的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹清肝明目枸杞子粥的做法。 看完小編對於清肝明目枸杞子粥的詳...
2016-10-25 -
電腦族宜喝明目粥
電腦族常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定症狀。中醫學認為“久視傷肝”,肝通目,若肝血不足,易使兩目乾澀,視物昏花。因此,電腦族應注意養肝。下面介紹幾款適合電腦族常喝的養肝粥。 菊...
2013-01-28 -
清心安神,常吃還能補肝明目,加它一起炒好吃到爆,芹菜別再炒肉絲了!
【脆皮土豆泥】1.土豆帶皮蒸熟,剝去皮搗成土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻;2.蝦放沸水裡煮熟撈起,剝去頭和殼;3.春捲皮對半切開,取半張春捲皮,放上土豆泥和蝦,卷起來,放油鍋裡用中高火炸2、3分...
2017-04-19 -
這道家常菜讓人害羞,加一樣東西,對小孩眼睛好,有益肝明目功效
平時在日常的家常菜中加入胡蘿蔔對孩子的眼睛好,因為胡蘿蔔有益肝明目功效:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用。 家常菜海鮮胡蘿蔔的做法: 鮑魚洗淨後去掉裡面黑色的內臟待用。 2.金鉤鳥貝...
2017-04-22 -
決明子清肝明目效果佳 經常飲用輕鬆瘦成小蠻腰
決明子是中醫眼科的中藥,適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等病症。可單品煎服,亦可配夏枯草、桑葉、菊花等同用。接下來就一起來看看決明子有何減肥功效! 說到決明子減肥的功效這個問題,相信...
2017-06-11