您在尋找有養生價值的飲品嗎?您知道茶葉入湯更養生嗎?下面小編就推薦一種清肝明目的枸杞茉莉綠茶湯給您!
枸杞茉莉花綠茶湯， 是一道清甜可口的清肝明目潤肺的夏季養生湯。 枸杞味甘， 性平， 歸肝、腎、肺經， 枸杞甘補平和， 質潤多液， 可益精補血明目， 潤肺止咳。 枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用， 並能抗動脈粥樣硬化， 能滋補肝腎、益精明目。
綠茶所含有的茶多酚， 能抑制自由基， 是有效的抗自由基因數。
清香的茉莉加入茶的甘香， 整道湯品清新不膩人， 補而不燥， 做法簡單， 是不錯的夏季養生湯水。
枸杞茉莉綠茶湯的做法：
原料：枸杞15克、綠茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。
準備：瘦肉在水中煮開撈起備用。 (瘦肉煲湯， 提前都要飛下水， 可以驅除血腥味。 )
1、肉、綠茶、足量的清水， 入湯煲煮沸。
2、加入枸杞。
3、加入茉莉花。
4、轉文火20分鐘關火， 溫度降到80度後， 加蜂蜜即可。
枸杞茉莉綠茶湯， 您學會了嗎?希望您能真正的動手試試才好哦!
