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用食療方“吃”掉雀斑
方法步驟: 01 食用醋黃豆 將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除。 02 淮杞椰子雞湯 原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一隻,生薑3片,...
2017-02-10 -
柿子食療健胃潤腸養肺止瀉
柿子不僅 味美有營養,還有一定的藥用價值。中醫認為,柿子味甘,寒,澀,無毒。具有清熱、潤肺、止渴的功效。可以治療熱渴,咳嗽,吐血,口瘡等症。《本草綱目》 謂:柿子“味甘而氣平,性澀而能收,固有健脾...
2015-12-08 -
別讓煙傷了肺 4道食療方護肺養肺
傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣薰蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙為熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。 吸煙傷肺 “吸煙有害健康”...
2015-04-02 -
寒露飲食重在滋補潤燥 3款食療健脾養肺
寒露將至,天氣轉涼。空氣乾燥,人體缺水,容易出現咽幹喉燥、嗓子疼、皮膚乾燥起皮等不適。所以寒露養生重在滋陰潤燥,健脾養肺。小編康告訴你寒露吃什麼好,並推薦3款寒露養生食譜,一起看看吧。進入寒露,此後...
2013-10-08 -
冬季養生不可盲目進補 3款食療有助潤燥養肺
進入冬季,很多注重養生的人群都開始注意進補,但要注意的是,切忌不分虛實、不辨真偽、不知進退地盲目進補,破壞或打亂人體原有的陰陽平衡。那冬季養生該如何安排飲食呢?養肺是其中的一個重點。冬季飲食養生的重...
2016-11-15 -
夏季滋補養肺 如何食療養肺
炎熱的夏天,容易對人體的肺陰造成傷害,導致肺熱等症狀。五行學說認為,夏時心火當令,心火過旺克伐肺金,燥熱傷肺。所以在高溫的夏天,女性養生護肺養肺是根本。食療是中醫所推崇的方式,通過日常的飲食來保護...
2017-03-09 -
柿子食療方健胃潤腸養肺止瀉
柿子不僅 味美有營養,還有一定的藥用價值。中醫認為,柿子味甘,寒,澀,無毒。具有清熱、潤肺、止渴的功效。可以治療熱渴,咳嗽,吐血,口瘡等症。《本草綱目》 謂:柿子“味甘而氣平,性澀而能收,固有健脾...
2011-11-22 -
春季肺弱易感冒 運動+食療潤肺養肺
春季氣溫多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。 春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便...
2015-09-10 -
春季肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺!
城市裡的空氣和環境品質越來越差,吸入體內的有害物質讓肺部很受傷。而春季氣溫多變不定,更易傷肺,進而引發感冒咳嗽。那如何養肺呢?早晚養生潤肺粥,多做有氧運動強健肺部,睡前含梨片……這些都是養肺高招。...
2016-03-07 -
秋季養肺 中醫教你4種潤肺養生食療方
我們平時常說秋季要潤肺防燥,這是因為肺主氣,司呼吸,開竅於鼻。中醫認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺,所以秋季保健以養肺為主。下面介紹秋季潤肺食療。 秋季為什麼要潤肺 固護肌表:肺主一身...
2014-08-07 -
刮痧按摩食療養肺 抵抗空氣污染
霧霾我們一時半會無法改變,大部分的我們也不可能易地而居,只能夠加強修煉,以希能夠躲過此場劫難,健康長壽的活下去。下面,就是幾種可以增強個人肺功能的秘笈。 1、經絡刮痧清肺排毒 刮痧是通過在皮膚上刮...
2015-03-05 -
肺臟最害怕的4件事 養肺用食療
肺部是身體的一個重要的器官,肺臟的主要功能就是呼吸,我們只有不斷的呼氣吸氣這樣才能維持生命的健康。我們要注意保護好肺臟的健康,否則會惹上肺臟疾病,那麼如何保護肺臟健康呢?下面就為大家介紹一下肺臟最...
2014-11-21 -
潤肺吃什麼 潤肺養肺5大食療方
肺是我們人體體內體外氣體交換的場所,肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩,因此,日常生活中我們要注意清肺潤肺,下面為大家介紹幾種潤肺的食療方,一起來看看吧! 1、潤肺的銀耳羹 原料:銀耳5克,冰糖...
2014-04-29 -
哪些食療方有助於養肺
養肺,該如何養,吃什麼養,養成什麼樣,人們很好奇卻又得不到好的解答。今天小編為您準備了三種食療湯來替您解答如何養肺。 1.養肺食療一:絲瓜杏仁肉排湯 清暑除痰治支氣管炎、胸脅肋痛、肺癰膿痰及...
2012-06-06 -
如何食療養肺好呢
隨著現代社會不斷發展,生存競爭也越來越大,因此很多白領人士都會依靠抽煙來緩解壓力。同時在日常應酬中也會使用煙酒來和客戶拉關係。因此,煙的使用量逐漸加大,還會遺留二手煙,三手煙來侵襲周圍的朋友的肺部...
2015-10-10 -
養肺潤肺食譜有哪些
預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾燥...
2015-10-15 -
中醫養肺潤肺妙招及食療方
潤肺養肺妙招 多笑,讓牙齒見太陽 “笑”是最“便宜”且有效的養肺方法。笑可使人的胸廓擴張胸肌伸展,肺活量增大,調節人體氣機的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復體力。尤其是在清晨鍛煉時,如果開懷...
2015-02-14 -
春季中醫養肺的食療方法
春季氣候多變,尤其是早晚溫差大,空氣中漂浮著各種病原微生物和花粉顆粒。中醫認為,肺為嬌髒,春令是肺的“多事之春”,尤其是老年人,稍有不慎就易發生呼吸道疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介紹三類常...
2011-04-14 -
春季養肺 肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺
春季氣溫多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。 春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們...
2016-04-30 -
春季肺弱易感冒 運動+食療潤養肺
春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。 這是...
2016-04-30