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淺析黑木耳與白木耳營養價值
黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬於益壽、抗衰的食品。黑白木耳若能搭配食用，營養素會得到相互補充。這裡微微健康網將給大家介紹黑木耳與白木耳營養價值，下面我們具體來瞭解一下吧! 黑木耳和...
2012-09-28 -
女性月經不調可以吃黑木耳嗎
黑木耳就是我們平時吃的木耳，木耳的功效有很多，有補氣益胃、活血潤燥、涼血止血的效果。 如果女性朋友有月經不調、崩漏、痛經、更年期綜合征還有高血壓、冠心病等疾病可以適量的吃些黑木耳，會有很好的一...
2014-02-18 -
黑木耳白木耳到底哪個好
白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為“菌中之冠”，有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長...
2017-03-04 -
如何補血益氣 補氣養血食療方紅棗木耳羹
紅棗的營養價值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞...
2017-01-06 -
日常養腎補腎方法有哪些
現在人們生活的壓力比較大，特別是對於男性而言，不僅要面對生活的壓力，而且還要面臨來自健康方面的壓力，如果平時的生活習慣不規律，不注意飲食的話，是很容易導致我們的腎出現問題的。這個時候就需要採取有效...
2016-01-16 -
想漂亮就吃“養腎”水果 美麗吃出來
一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好時機，從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補...
2017-03-04 -
黑木耳這麼吃，才能徹底清腸道
我們很多人都會有便秘的現象出現，平常的時候知道要吃點黑木耳，那麼到底黑木耳要怎麼吃，才能徹底清腸道呢？ 黑木耳不僅是人們熟知的“血管清道夫”，也是“腸道清道夫”，其中豐富的膳食纖維能促進胃...
2016-11-01 -
冬日男士養腎多吃5種黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固...
2011-04-14 -
栗子能養腎 3道特製板栗小吃
栗子的形狀和我們的腎臟很像中醫認為，它可以補益腎臟。冬天食栗，不僅養腎，更是養身。乾果之王栗子的蛋白質和脂肪較少，熱量比其他堅果少一半以上。栗子含有的營養素比較全面，其中鮮板栗所含的維生素C比公認含...
2012-09-28 -
最美妙的夏季減肥食譜 涼拌黑木耳
還在想夏天如何瘦下來嗎?減肥，能吃到美味的食物又能讓自己不攝取那麼多的熱量，這樣的美食存在嗎?當然，今天小編為大家介紹涼拌黑木耳的製作方法，補充身體水分，抵擋夏日紫外線侵襲。 瘦身原理： 黑木耳在...
2017-03-05 -
肉碎韭香炒木耳的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作肉碎韭香炒木耳，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小...
2016-10-25 -
吃木耳上火嗎？木耳的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃木耳會上火嗎？ 木耳的營養價值1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能...
2016-12-20 -
糯米豬肉香腸黑木耳燒麥的做法步驟
糯米豬肉香腸黑木耳燒麥的做法步驟 1.糯米提前用水浸泡1晚或4小時以上，然後入蒸鍋平鋪蒸15分鐘至熟，放涼備用 2.300克麵粉加入2克鹽，倒入150克冷水揉成光滑的麵團，蓋上保鮮膜靜置30分鐘 ...
2017-03-05 -
春季喝什麼湯養腎
養生之道網導讀：春季喝什麼湯養腎？春天是一個萬物興盛的季節，也是我們調理身體的最佳時期，春季一定要養腎，腎臟是維持人體生命和正常功能所必需的重要器官。接下來小編就為大家介紹春季喝什麼湯養腎。 春季喝...
2016-04-20 -
米飯要怎麼做才好吃？ 預防腸癌黑木耳飯不可缺
米飯怎麼吃有助預防腸癌1南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危...
2014-10-26 -
糖尿病患者不妨多吃些白木耳
白木耳熱量較低，又含有豐富的纖維素，而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。今天，微微健康網將給大家介紹白木耳有降血糖之效，下面我們具體來看看吧! 白木耳，糖尿病病人抗糖幫手，糖...
2012-09-28 -
黑木耳這樣吃不只是美味 營養翻倍升級
愛吃肉擔心會長肉?常吃素太沒味?那麼來一盤木耳美食解救你吧! 黑木耳滋鮮味美，是一種常見的菌類食物，有“素中之葷”的美稱，常吃能養生防疾病。那麼，黑木耳如何吃更有營養呢? 黑木耳的營養功效 黑木耳...
2017-03-05 -
【午餐】紅燒雞爪+蝦皮韭菜燒豆腐+胡蘿蔔番茄湯+木耳魚丸
雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。 做法和步驟： 1、準備好食材和各種香料。雞爪沖洗乾淨後，逐個減去指甲。(個人衛生還是要搞的哈，剪掉指甲吃起來感...
2017-03-05 -
木耳搭配干貝 營養健康又美味
主題：木耳炒干貝 食材：幹木耳10克，鮮扇貝300克，芹菜1根，大蒜3瓣，食用油、食鹽、醬油、料酒、蠔油、水澱粉、白砂糖適量 做法： 1、將木耳先用冷水泡發後洗淨，切成條狀備用，扇貝洗淨備用，芹菜...
2017-03-05 -
白木耳是銀耳嗎
養生之道網導讀：白木耳是銀耳嗎？白木耳有養陰清熱、養顏美容的功效，很受女性朋友的喜歡。有人說，白木耳是銀耳，也有人說，它們是兩種食物，那麼白木耳是銀耳嗎？下面小編為您介紹。 白木耳是銀耳嗎？ 銀耳，...
2016-01-25
