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秋冬泡腳滋養身體,你得有它才完美
民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參,富人吃補藥,窮人就泡腳。這話是有科學道理的。泡腳時加什麼能讓功效翻倍呢? 最佳泡腳時間段是晚上9點 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量...
2016-10-10 -
五大養身法養出女人好氣色
1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而且有利於身心健康,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經常保持樂觀的情緒。 2、睡養:保證有...
2011-06-23 -
美麗女性的健康養身大法
女性因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮膚才...
2011-08-02 -
白領男人們的四大養身訣竅
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無...
2010-11-25 -
五穀怎樣吃才最養身
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養...
2011-12-12 -
調養身體的方法 中醫養生藥膳不可少
很多人在生活中開始注意保養自己的身體了,年輕人知道調養身體、中年人知道補補身子、老年人知道養生抗衰老,這是對自己、對社會負責。那麼,中醫在調養身體方面有哪些養生的藥膳呢,一起來看看吧。 絲瓜絡...
2016-10-04 -
調養身體治失眠的偏方
下面的方子多用來治理身體氣血不暢而導致的失眠現象。 1.桑葚治療頑固性失眠 準備桑葚30克,生地、丹參、酸棗仁各15克,首烏(12克),靈磁石15克(先煎),燈芯草1尺。水煎服,每日1...
2014-08-14 -
廚房這物竟會是調養身體好藥!
在自家的廚房裡,一般都會有這些調味料——胡椒粉、陳皮、孜然、茴香……這些調味料都是很健康的,用好了,不僅讓菜肴更美味,還能調養出好身體呢! 孜然:去火 1、吃肉配孜然 大家都知道孜...
2016-06-08 -
推薦八款營養粥補腎養身效果好
鎖陽羊肉粥是補腎佳品 因為月經、生育等特殊的生理現象,女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係,所以補腎對女人來講顯得尤為重要,今天推薦食療養腎法,讓你從飲食中吃...
2014-04-11 -
養身氣功八段錦有哪些好處
所謂的養生氣功八段錦,是在氣功的基礎之上進行合理的擴展而編制的一種養生氣功。通過練這種氣功有很多好處,比如能夠讓我們的氣血流通更加順暢,能夠讓我們的源氣更加旺盛,而且還能夠使得我們身體活力得到增強...
2015-12-12 -
男人必須修煉的四大養身妙法
寒風銜著冬天而來,此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態,順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章,為您綜合冬季保健的各...
2010-09-25 -
人流術後補血養身的3款食療
無論是藥物流產還是自然流產都會對女性身體健康造成很大傷害,人流術後應注意滋補身體,可適當進食補血補虛的營養食療,有助於促進身體早日復原。 荔枝大棗湯 材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。 做法:以上...
2017-03-11 -
人流術後調養身體的3食療方
人流手術後,患者體質虛弱,除了配合常規治療方法,還應做好日常飲食護理,對症食療可幫助患者養身健體,促進身體早日康復。 山藥奶肉羹 材料:山藥100克,羊肉500克,生薑15克,牛奶半碗,食鹽少...
2017-03-11 -
體寒女性備孕期間如何調養身體
體寒女備孕期如何調養身體 寒性體質如何調理才能獲得好“孕”呢? 對於備孕女性來說,調理身體是非常重要的一個步驟,寒性體質如果不太嚴重的,對於受孕的影響就會小一些,但是體質過寒,甚至影響到身體...
2016-11-30 -
女性流產後吃什麼保養身體
豉汁燒白鱔 材料:白鱔1條,蔥、薑、紅甜椒丁各適量。 調料:鹽、豆豉各少許。 做法:1、白鱔切成長段,蔥擇好洗淨切末,姜去皮切末。 2、將白鱔放入容器中,調入蔥、薑末、豆豉、鹽、紅甜椒丁...
2015-05-25 -
養身黑豆蓮藕肉骨湯的做法
眼看著十一長假馬上到來,你內心肯定激動萬分,你肯定已經想好了去哪裡玩?吃些什麼?外面的美食雖然多,但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣,你還不如自己做。那麼,現在小編就來教你如何做好養身黑豆蓮藕肉骨湯。...
2016-10-25 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-10-10 -
理療瑜伽 練六組瑜伽幫你調養身體
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽,練習這些理療瑜伽動作可以幫助我們緩解身體不適,堅持練習還有很好的養生功效。大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程來學習...
2017-03-12 -
為家人熬制冰糖雪梨驅寒更養身
今年冬季,可謂是是數年來最寒冷的一個寒冬,各地陸續降溫下雪,冰凍三尺更是非一日之寒。很多居家婦女都會在這個時候,為家人孩子燉上一鍋冰糖雪梨,既能驅寒暖身,又能治疾防病。可是,冰糖雪梨雖是一道簡單...
2016-02-01 -
活血散寒滋補養身 榴槤食譜吃出健康女人
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。 一、營養成分 每百克榴槤含蛋白質2克,脂肪1...
2011-01-07
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3回答
無痛人流以後怎麼養身體