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十大養身護體的蔬果,多吃健康多!
食物與我們的健康有著千絲萬縷的聯繫,正如俗語所說“吃啥補啥”。根據自身的實際情況,選擇適合的食物,這是飲食養生所遵循的規律。每一種食物的功效都不一樣。如菠菜可護腦、紅薯可護腦、番茄可護肺等等。 ...
2016-02-01 -
補虛養身 山藥燉羊肉
原料: 羊肉、山藥。 做法: 1、將羊肉切片。蔥、薑洗淨分別切段和塊,用刀拍碎。 2、鍋中加水,水開後放入羊肉,開後去沫,加入料酒、鹽、水,攪拌均勻後再將蔥薑放入,把羊肉片放入鍋內滑開,羊...
2011-09-22 -
補虛養身——茄子燉土豆的做法
原料: 茄子、土豆、豬肉、尖椒、蒜片、蔥花、大料、五香粉、鹽、醬油。 做法: 1、把茄子土豆洗淨,切成自己喜歡的形狀;豬肉切片;尖椒切片。 2、起鍋倒油,油熱後放入蔥花爆香,然後放入肉片炒...
2012-09-19 -
秋初寶寶便秘怎麼辦 多注意養身
編者按:秋初寶寶便秘怎麼辦?這是每個媽媽都很擔心的事,怎麼預防便秘小編給你介紹下。 秋初寶寶便秘怎麼辦 多注意養身 近日一些家長髮來郵件,諮詢如何避免寶寶秋季發生便秘。因為秋季比較乾燥,所以...
2012-08-27 -
滋補養身 銀耳老鴿湯的做法
材料 老鴿1只,幹銀耳50g,枸杞10粒,薑2片,鹽1茶匙(5g) 做法 幹銀耳浸軟後去蒂瀝幹;枸杞泡軟洗淨備用;老鴿洗淨洗淨,切大塊備用; 燒開適量清水,放入老鴿、枸杞和薑片,用中火煲約1...
2012-10-24 -
滋養身心 香菇烏雞湯
原料: 烏雞1只、幹香菇12個、紅棗6個、枸杞1小把、新鮮香菇6個、薑4片、鹽少許。 做法: 1. 烏雞清洗乾淨,切掉雞頭和雞PP,還有PP處較厚的油脂也去掉,幹香菇用溫水泡發洗淨,紅棗和枸...
2012-03-20 -
養顏選擇酸梅湯養身
解油膩酸梅湯,美麗身體清道夫。自古以來,愛美就是女人的天性。而現代的女性,與男人們並肩在各類工作崗位的“前沿陣地”,自身的工作性質使然,加上與之相應的生活方式,很多白領麗人的體檢報告上無不頻亮健康...
2010-03-18 -
珍愛健康保養身體 十種不正確的牛奶飲法要注意
一、瓶裝牛奶放在陽光下曬,可增加維生素D。牛奶在陽光下乳糖會酵化,使牛奶變質。 二、牛奶越濃越好。 三、牛奶必須煮沸。通常,牛奶消毒的溫度要求並不高,70℃時用3分鐘,60℃時用6分鐘即可...
2011-08-26 -
哪些食物幫助保養身體
時尚生活不僅要吃得美味,而且要吃得營養健康。選對身體所需食物才能事半功倍了。下面不妨聽聽小編的介紹了! 吃綠 綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則,按照特定的生產方式生產和加工...
2013-08-03 -
養身減肥的食譜
愛美的女性們都希望自己的身條是曼妙的,臉蛋是美麗的,身體是健康的。但是只想讓自己有苗條的身體又能擁有健康的身體似乎很難,很多的女性為了減肥而喪失了自己的健康,那麼到底有沒有既可以養生又可以減肥的食...
2015-11-15 -
晚春養生要養眼 護眼養身看看這些方法
晚春風多雨少,氣溫回升,熱易致疲。中醫講 “累從眼入”,即身心疲憊發端於眼睛疲勞。中醫師指出,身體疲憊是因為氣血不足,體乏氣虛,就會傷了肝氣,從眼睛上也會有所表現。相反,護養好眼睛,做到眼明心靜...
2015-04-29 -
給你介紹一些能防癌的養身方法
目前,西雅圖市弗雷德·哈欽森癌症研究中心的聖安妮·蒂爾南博士基於最新研究,列出了10項預防癌症的健康生活方式。 以下是這10項預防癌症秘方: 1、依據身高控制體重在正常範圍內,這意味著使體重...
2010-01-26 -
冬季吃什麼菜最好,最養身呢!
俗話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜,包括蘿蔔、紅薯、山藥、土豆等。與其他類蔬菜相比,根菜的農藥殘留較低,價廉物美,並且營養價值豐富。冬天,是根菜大量上市的...
2016-01-18 -
6款食物補養身體 告別月經不調
如今的生活壓力大了,使得很多女性不得不去承受家庭與工作帶來的雙重壓力。這樣一來,就使很多女性的身體吃不消,甚至連生理期都出現了問題,患上了這樣那樣的月經疾病,而其中月經不調就是比較常見的一種。那麼下...
2013-07-29 -
白癜風患者秋季養身之道
秋季氣候乾燥,白癜風患者要注意養生之道。專家指出在秋季患者不能暴飲暴食,不能吃太多刺激食品,不可生冷不忌,更不能超越白癜風患者合理飲食範圍而亂補。希望患者能將白癜風的秋季預防與保健之道貫穿在各自...
2011-10-12 -
人流後吃什麼補養身體
人工流產後吃什麼補養身體?流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。那麼人流後吃什麼補身體?因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流...
2016-12-01 -
人流後養身食療方法
1、雞蛋棗湯【原料】雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。【做法及作用】鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。2...
2016-11-18 -
保健養身湯有哪些
大家都知道我們在保健身體,強身健體的時候到底該給自己吃點什麼類型的湯對於身體的改善好,對於疾病的治療有效果,對身體有滋補的效果嗎?很多人覺得湯的做法有很多種,但是自己完全掌握不了到底哪種糖類對於身...
2016-01-15 -
白領男人的養身學問
讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: 培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈...
2009-02-09 -
補虛養身的咖喱牛肉
菜系及功效:清真菜、水腫食譜、補虛養身食譜、骨質疏鬆食譜 特色:清真風味 主料:牛肉(瘦)500克,胡蘿蔔150克 調料:咖喱20克,料酒10克,味精2克,澱粉(玉米)25克,雞油25克...
2010-08-05
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3回答
無痛人流以後怎麼養身體