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傳統中醫養肝有妙論 滋陰養身讓你不生病
五臟六腑是維持我們身體健康的重要器官,每個器官都掌管著不同的功能,中醫的五臟是指心、肝,脾、肺、腎,六腑是指膽、胃,小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣,六腑壬要是消化食物,吸取其精華,排...
2010-12-30 -
產後滋補養身的黑米粥
黑米薏仁八寶稀飯 材料:黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量 做法:先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗淨,用水浸泡開 ;後將它們入鍋水先煮開...
2011-02-25 -
人流後吃五種水果調養身體
人流是終止意外懷孕的方式,人流的方法有很多,那麼人流後吃什麼水果好呢?無痛人流手術後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽...
2013-07-25 -
乙肝患者吃枸杞海參豬肉餅可養身
乙肝危害性極大,傳染途徑也較廣。乙肝患者要及時治療,注意休息,還應配合飲食調養,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。下面給大家介紹乙肝患者吃什麼養身。 枸杞海參豬肉餅:補肝益腎 材料及做法:...
2013-08-27 -
合歡花黃花菜食療靚湯 營養身體調節心情
您鬱鬱寡歡、情緒低落時,不妨動手煲一道食療湯,既營養了身體,又調節了心情。 黃花菜食療靚湯 營養身體調節心情" alt="合歡花黃花菜食療靚湯 營養身體調節心情"> 《養生論》記載“合歡解忿...
2016-06-05 -
辦公室MM的養身保健秘笈
在日益崇尚健康生活的今天,人們茶餘飯後討論的不再是家長里短,而是更關心如何保健養生。對於整天面對電腦的白領一族,在工作的重壓之下保健顯得尤為迫切,小編今天特意為大家準備了幾個簡單的保健養生秘笈,...
2011-05-13 -
喝茶的好處 教你如何養身
現在生活的壓力會使人感到煩躁,焦躁不安,嚴重影響了工作和學習。那大家怎麼辦呢?小編教你喝茶來緩解你壓力,如何通過喝茶來達到補腎益精、延年益壽的功效呢?下面小編為你介紹了幾款茶。另外,小編還為美眉...
2013-12-29 -
5方法治療經期拉肚子,玫瑰食療養身順經!
有些女性一到月經期就拉肚子。這是為什麼呢?中醫認為,女性月經期拉肚子,主要是因氣血不足引起,這屬於“月經病”範疇,被中醫稱為“經行腹瀉”。那麼,女性如何防治月經期拉肚子呢?下面為您介紹5方法。 ...
2016-03-10 -
高齡產婦養胎應該先養身和心
生活節奏加快,工作壓力 增加,結婚晚、要孩子晚等原因導致產婦年齡越來越大。高齡妊娠的女性心理 上要比年輕女性成熟,對孕育和生育顧慮較多,懷孕過程中會經常處於緊張狀態。家人對新生命的急切盼望更增添她...
2014-07-12 -
立夏多喝粥湯滋養身心
即將到來的立夏節氣意味著炎熱的夏季即將到來,人體消耗也隨之加大。作為暮春與盛夏的過渡期,立夏前後要格外注意養生。 多喝粥湯有利補養 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感覺渾身...
2014-05-05 -
男人冬季吃8種食物最養身
男性在平時的保健中應該多吃哪些食物呢?在飲食方面需要注意哪些方式,下面我們就給大家準備一些關於男性保養的食物,能夠讓男性活的更加的健康,更加的滋養,別小看這些食物平時常見,但是功效卻非同凡響。 ...
2016-12-19 -
茄泥肉丸有助孕婦補虛養身
菜品:茄泥肉丸 工藝:碎屑料炸 口味:炸燒味 類別:孕婦食譜 補虛養身調理 主料:豬肉(肥瘦)250克 茄子 500克 調料:醬油30克 白酒10克 鹽3克 胡椒粉3克 澱粉(豌豆)10...
2011-08-23 -
春吃牛蒡解毒養身 三款居家菜推薦
牛蒡營養非常高,在春天作為日常飲食的一道菜,可以起到排毒、補充精力的作用。牛蒡含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素及礦物質鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維,對糖尿病、高血脂症、動脈硬化、便秘有緩...
2012-03-02 -
秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-09-21 -
孕婦瑜伽 孕婦這樣練瑜伽能安胎養身
今天我們和大家一起來學習幾組孕婦瑜伽,孕婦練習瑜伽可以平靜內心,安胎助產。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習,當然,下面的瑜伽教學步驟,大家也可以做為練習瑜伽的一個參考。 那麼,我...
2017-03-14 -
職場男人的養身的4個學問
【摘要】 成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士,坐在大班椅上虛汗橫流,這似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧: ...
2008-04-11 -
如何吃飯讓營養身材兩不誤
曾經有位女性朋友認為,米飯會讓人發胖,因此幾乎不敢吃米飯,或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出,少吃主食的減肥效果很難長期維持,而且因為缺乏碳水化合物,容易導致神經系統能量不足,出現記憶力下降、...
2009-06-17 -
【OL的辦公室保健養身秘笈】
辦公室裡工作節奏快,所以鍛煉也要簡單易學且有效,以下介紹一套適合寫字樓工作的健身保健操,試一試能不能堅持? 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位,能夠調整人體健康狀況。全身直立,...
2017-03-14 -
冬天吃糯米最能滋補養身體
糯米含蛋白質、糖類、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的功效。 中醫認為,其味甘、性溫,能夠補養人體正氣,可起禦寒、滋補的作用,適合冬季食用。對脾胃氣虛、...
2010-02-08 -
胃寒怎麼調理 胃寒者如何飲食保養身體
胃部疾病很難快速痊癒,需要在生活中慢慢改變錯誤的飲食習慣,再加以細細調養,才能讓你的胃更加健康。有些人有胃寒的症狀,在天氣變冷或者吃一些寒食冷品時容易引發胃部疼痛。因此冬季對於胃寒的人來說簡直就...
2016-09-29
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3回答
無痛人流以後怎麼養身體