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女性月經前 調養身體的養生食譜
導語:女性月經前調養身體的養生食譜。經期前前吃什麼調理身體好? 世上沒有鐵打的人,平日再堅強、幹練的女性,每月也會有幾天不舒服的時候。煩躁不安,腰痛……為了不要讓那幾天疼痛難熬,應該做點準備才行。...
2017-03-07 -
菠菜的做法 菠菜養肝養血養身體
菠菜為春季應時蔬菜,菠菜的營養價值很高,具有滋陰潤燥,舒肝養血的作用,而春季要側重養肝,再加上天氣乾燥,所以春季應多吃菠菜,對身體有很好的調養作用。小編就為大家介紹菠菜的做法有哪些呢?涼拌菠菜怎麼...
2017-03-07 -
柴契爾夫人去世,老年人怎樣保養身體
柴契爾夫人于8日去世,享年87歲。被稱作“鐵娘子”的她是一位堅毅的女性,受到世界的尊重。面對柴契爾夫人的突然去世,我們也深感惋惜。那麼就和我一起來瞭解下老年人怎麼保養吧? 老年人如何科學的養生...
2013-04-09 -
地瓜養身食譜
地瓜軟飯 材料 地瓜1條,蘋果1/2顆,洋蔥1/2顆,去骨雞腿肉200公克,白米480公克,水600㏄,奶油30公克,鹽3公克 做法 1.將白米洗淨;地瓜洗淨去皮後切成約2公分的厚片,備用。 2....
2017-03-07 -
冬蟲夏草滋補養身功效多 這些人適合吃
冬蟲夏草是名貴的養生中醫藥材,並且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種,並且操作起來也很簡單。與此同時,還需要注意的是並非所有人都適合冬蟲夏草泡水來養生哦。冬蟲夏草的功效與作用調節免疫系統功...
2015-12-15 -
冬蟲夏草滋補養身 燉湯效果最佳
冬蟲夏草是一味名貴的中藥材,可以起到滋補治病的功效,想要受到更好的療效,我們一定要掌握科學的食用方法,錯誤的吃法會讓藥效大打折扣,豈不是浪費了。那麼我們該如何科學的服用冬蟲夏草呢? 冬蟲夏草是蟲還...
2015-01-06 -
養身八段錦是什麼
每個人都希望自己可以遠離各種疾病的影響和傷害,而想要達到這樣的效果,那麼對身體的保健問題,當然是不可忽略的,一定要注重各種養腎保健工作,這樣才可以提高身體的免疫力遠離疾病影響,而下面要為大家推薦的...
2016-01-04 -
修養身心 頤養天年
《養性延命錄》說:“喜怒無常,過之為害”。《管子》中將“善心、定心、全心、大心”作為最理想的心理狀態,並以這些作為內心修養的標準。都說明了情志調節的重要意義。 情為所需 宣納有度 情志,通常指喜、...
2017-03-07 -
抓住春機養身心
春為四時之首,是萬物復蘇,推陳出新的季節。此時節天氣轉暖,氣溫回升,自然界草木開始萌發新芽,天地間萬物出現生機勃發,欣欣向榮的氣象,正如《黃帝內經》所言:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”,...
2017-03-07 -
“舉手之勞”養身心
按耳門防耳鳴:按壓耳門的同時用雙手的中指和食指叩擊後腦,起到醒腦開竅的作用,能防治頭痛、頭暈等。 抵壓上齶促消化:用舌尖抵壓上齶數次,既能促進消化功能,還能改善中風後遺症等引起的吞咽困難。 腹式呼吸...
2017-03-07 -
健康飲食小常識:熬夜食療吃粥最養身
午夜時分還有很多的“夜貓子”,在那個時間點上,很多人會滿世界地找吃的東西來填飽肚子。餅乾、麵包、滷味小吃、速食麵等成了必備之食物,吃下去肚子是得到滿足了,但卻對身體造成了傷害。 晚上10點之後...
2010-07-20 -
養身先養脾胃
當天氣寒冷或在這種變化無常的時候,有的人常常感覺到胃部不適,但是,只要喝一點溫開水,或者拿熱水袋溫敷一下,胃部不適的症狀就消失了。還有的人,感覺自己陽氣不足,體質虛弱,可怎麼補都補不進去,反而虛火上...
2015-08-22 -
小酌怡情又養身 夏季喝啤酒竟能保肝護髒
夏天最爽的事情,無非就是吃著燒烤、喝著啤酒,與三五好友侃天說地。多項研究發現,常喝啤酒能起到保肝護髒的作用,不過可千萬不要貪杯,小酌才能怡情又養身。 夏天喝啤酒的好處: 1、保護心臟 義大利研究發...
2017-03-08 -
大雪節氣吃什麼 6款食療益氣補血滋養身體
大雪時節,地冷天寒,人們由於天氣寒冷,人體為了保存一定的熱量,就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解,以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以,冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食...
2014-12-07 -
春天泡腳養身祛病 晚上9點泡腳效果最佳
古人對於春季泡腳早有研究,對春日裡腳部的養護有過論述,最簡單的方法就是多沐足,用熱水加上少許的粗鹽泡洗,長期堅持能行氣血通經脈,起到多種意想不到的保健功效。鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙...
2014-03-04 -
男人養腎勤“摸耳”延年益壽健腎養身
腎是人體的重要器官之一。中醫認為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水滸人代射等功能,被稱為“先天之本”。由此可見,腎臟功能是否健康,對於一個人的重要性。平時常按雙耳還可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、...
2015-08-25 -
雞肉怎麼做好吃 夏天吃荷葉雞滋補養身
雞肉怎麼做好吃?荷葉雞是一種新型的雞肉吃法,它用荷葉將雞肉包起來,做出來的雞肉不僅有雞肉的香味,還有荷葉的清香,而且讓雞肉的口感也變的好。那麼你知道荷葉雞的做法嗎?知道荷葉雞怎麼好吃嗎? 下面...
2016-06-27 -
補虛養身人群飲食
人體對營養的攝取,主要是靠一日三餐,而絕不能僅僅依靠營養補劑。《皇帝內經》就明確指出:補品只能用於調養虛弱的體質,機體的營養供給,還得讓位於五穀、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的飲食。 營養原則...
2017-03-08 -
高溫夏日三伏貼助你防病養身
什麼是三伏貼? 三伏貼,是一種膏藥,如銀行卡大小,一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位。 三伏貼作用原理 三伏貼位上,據信可以治療預防冬天發作的某些疾病(如鼻炎,氣管...
2012-07-17 -
女人吃這些滋養身體效果更好
很多女人幻想著容顏不老,但當皺紋悄悄爬上眉梢,感覺一切都是那麼的糟糕,愛美之心人皆有,這不是穿衣打扮、衣服首飾體現出來的,更多的是健康。身體健康最重要,想要身體健康,不妨通過飲食,食用這些食物,...
2017-01-18
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3回答
無痛人流以後怎麼養身體