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冬季養生：5款酸味食物滋陰養顏
根據中醫的養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分...
2012-12-25 -
適合白領女性的1周養生茶 排毒養顏
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。對於長期坐在電腦前的白領麗人來說，更要多喝茶！週一：美膚茶夜貓子的你...
2013-05-06 -
養顏護膚 七天養生食譜
七天養生食譜 吃出粉嫩俏佳人 導讀：每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚，並且要白裡透紅，那怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅，而且很平滑呢？看看這七天食譜，讓你一周成為水當當的紅粉佳人。 第一天：豬腳湯...
2011-05-17 -
多吃紅色養生食物 護心養顏好幫手
春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2014-05-22 -
經常熬夜？4款養生粥助你排毒養顏
現代都市人生活十分忙碌，有時忙著加班和處理生活的瑣事，稍不留意就會忙到夜深，只能不得不熬夜。大家都知道熬夜對身體會帶來不少負面影響，更是女性美貌的大敵，對經常熬夜的女性而言，多吃以下4款粥品可幫助你...
2016-04-09 -
女人養生：6種白色食物滋陰養顏
在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品，分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這些食物不僅經濟實惠，最重要的是能為你的容顏增加不少光彩美麗。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、...
2012-06-25 -
4款OL辦公室養生紅茶 滋潤又養顏
紅茶具有養生功能，紅茶具有利尿功效、消炎殺菌功效、解毒功效、提神消疲功效、生津清熱功效。 一、金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商...
2012-06-20 -
7款簡單養生食療 養顏又祛病
秋季飲食養生宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養收，可適當喝些雞湯、骨湯等。 另外，秋季藥補的基...
2012-10-26 -
春季護膚養顏不能缺少的養生粥
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 春季，是春暖花開、萬物生長的季節，也是養生保健的重要時了。春季養生吃什麼食物好？對於愛美的女人而言，來點具有養顏護膚的養生食物莫過於最佳選擇了。 黃芪紅糖粥 ...
2015-02-10 -
枸杞紅棗赤豆湯，養顏又養生
枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土...
2010-10-27 -
秋天四大乾果 女性常食養生又養顏
秋季空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再乾燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。秋季女性養顏的首選：四大乾果一、紫葡萄乾紫葡...
2013-09-27 -
養生米飯大盤點 黑米補腎薏米養顏
老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外，糙米能降低膽固醇和甘油三...
2011-04-01 -
低脂打造海味養生養顏菜 澆汁山藥盒做法
山藥盒做法簡單，就是將肉餡釀入兩片山藥內，蒸制而成，出鍋淋上勾芡的湯汁，搭配簡潔的擺盤，是不是很有高檔餐廳的感覺？蒸，是一種極健康的烹飪方式，無油煙、低脂健康，肥胖人士及養生人士最愛。海帶入餡，增添...
2013-04-29 -
書籍推薦 《金牌主持索妮的養生養顏膳食》
書名：金牌主持索妮的養生養顏膳食 作 者：索妮 編著 出 版 社：化學工業出版社 出版時間：2012-6-1 版 次：1 頁 數：145 字 數：200000 印刷時間：2012-6...
2012-07-13 -
女人常喝藥酒可養顏護膚 推薦4款女人養生酒
冬天來臨，女性的皮膚很容易便會覺得乾燥缺水。不用著急，女性冬天養顏護膚，中醫有妙招，中醫醫生建議女性朋友可以在寒冷的冬天喝一些藥酒，相信能夠讓你的皮膚重新容光煥發。 1、玫瑰酒 女性氣血不足容易出...
2015-01-19 -
身體八大養顏保健區 常按美麗養生
女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。 一、頭部——人病腦先病，腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，...
2012-11-11 -
6大食療養生粥 幫女人養顏補腎
今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。 1、鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大...
2012-10-31 -
女人喝什麼美容養顏 常喝養生湯對皮膚好
現在絕大多數的女性都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，都想自己有一副好的容貌，除了外在的裝扮外，內在的調理也是很重要的。這就需要通過飲食來滋補身體，養出好肌膚。那麼女人喝什麼美容養顏呢？接下來將為大家...
2016-07-14 -
夏季養生藥浴 清熱養顏效果好
1、金銀花浴 取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反復搓洗。 功效：金銀花坐浴具有清熱解毒、涼血、止俐的功效。另外，金銀花浴芳香疏散，可撫平焦慮、沮喪、振奮情...
2015-05-16 -
女性養生 四款美膚養顏菜譜
茄汁牛肉蘿蔔片 原料：牛肉400克、白蘿蔔400克、番茄醬100克、橄欖油1勺、適量胡椒粉、八角、鹽 做法： 1、熱鍋，倒入半勺橄欖油，加八角爆香，倒入牛肉片翻炒，待牛肉片變白，加入番茄醬炒...
2012-10-17
