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這4種美食睡前吃更減肥 早晨醒來肚子小一圈
為了減肥睡前4小時不吃東西?這是不是讓你的肚子總是對你抗議呢?其實，晚上不吃飯不僅影響睡眠，還是對胃腸道功能的考驗。晚上選對食物，不僅能吃飽，還能讓你瘦一圈。 1.蘿蔔 晚上消化不良、早晨便秘、...
2016-12-13 -
鄭多燕減肥操中文版 大球操減肚子步驟
大球操減肚子步驟鄭多燕介紹鄭多燕(也被稱作"鄭多蓮"),鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創作的。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。有一次...
2013-12-06 -
產後是減肥的最佳時機 產後如何瘦肚子
分娩後體形和體態的恢復，大約需要半年至一年的時間。因此，哺乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。在這一時期，必須合理地安排自己的飲食，並且多進行鍛煉和運動，以控制脂肪的堆積。產後減肥的最佳時機哺乳期是產...
2014-12-05 -
這減肥果肚子不餓還暴瘦
柚子為什麼能減肥?柚子又稱香欒、雷柚，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值高。從中醫學看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清腸利便的功效，能針對身體贅肉起到削油功效。現代營養學認為，柚子是最具食療...
2015-04-16 -
生完孩子怎麼減肚子 順產和剖腹產減肥有區別
產後減肥的方法有很多，今天小編要說的是針對生完孩子怎麼減肚子這個問題來做出一個全面的解答，讓各位瞭解生完孩子該如何減肚子，順產和剖腹產在減肥時又有何區別，一起來看看吧。 產後瘦肚子按摩法 1、腹...
2016-08-15 -
怎麼揉肚子可以減肥
養生之道網：春天來了，你買的漂亮衣服還能穿不？大肚腩有沒有讓你丟臉？是時候該瘦肚子了！那麼肚子大如何減肥呢？揉肚子可以嗎？那麼怎麼揉肚子可以減肥呢？下面養生之道網為您介紹肚子大如何減肥，怎麼揉肚子可...
2016-08-15 -
6個減肥妙方 快速瘦肚子
腰間小肚子突出是很多人的煩惱，尤其是上班族，久坐又缺乏運動，脂肪就會堆積在肚子上，形成我們經常所說的小肚子。那麼要如何才能減肚子呢？今天教你七個小妙方，讓你輕鬆消滅腰間肥肉 1、常做腹式呼吸 ...
2010-07-21 -
仰臥起坐能減肚子嗎 仰臥起坐能減肥嗎
怎樣瘦腹最有效?不同的人可能會有不同的方法，而且很多需要減肥瘦腹的人也知道很多腹部塑身的方法，但究竟哪些比較好而且簡單易行呢?這個就不一定每個人都瞭解了。下面我們簡單為大家講解幾種既簡單又有效的仰...
2014-02-11 -
減肥肚子運動有哪些?
對於平時不愛運動而且飲食又不合理的人們來說，有小肚子還是很常見的，此時往往就會影響到自己的身材，甚至連穿衣服都不太好看，那麼減肥肚子運動有哪些?其實能夠減掉小肚子的方法還是很多的，其中最常見的就是...
2016-01-18 -
21招減肥：肚子大腰粗怎麼減
養生之道網：肚子大腰粗怎麼減？肚子大腰粗是女人嫌棄自己的最大原因，那麼肚子大腰粗怎麼減呢？下面養生之道網為您支招，教您肚子大腰粗怎麼減，看看吧。 1、飽飯後不要立刻坐下來，儘量走動一下，如果天氣不好...
2015-11-24 -
夏季衝刺 如何快速減肥減肚子
眼看已經進入夏天，你的減肥計畫完成的如何呢?趁著還沒到太熱的程度，趕快抓緊時間做最後的衝刺吧! 說到夏季減肥的要點，當然是減小肚腩了，尤其是長期坐在辦公室的白領們，一不小心就坐成小“腹”婆。如何才...
2017-03-04 -
男性腹部減肥 簡單6步趕走肚子贅肉
許多男性朋友發胖都是從肚子上的贅肉開始的，然後慢慢的遍佈全身!男性朋友也開始追求完美的身材，你們平時都知道哪些男性健康減肥的方法呢?男性腹部減肥刻不容緩，想要更健美就必須減掉腹部脂肪，來和小編一...
2014-09-18 -
減肥減肚子
減肥是現在很常見的，減肥的方法比較多，而且一些上班族們為了能夠輕鬆的進行減肥，也是會選擇一些不錯的減肥產品，使得能夠達到很好的減肥效果，對減肥的時候，都是要注意不能隨意是選擇一些減肥方法，尤其是局...
2014-05-05 -
減肥瑜伽瘦肚子的方法
近幾年越來越多的人開始注重身體的健康，但是往往有很多人由於缺少運動從而導致身體肥胖，身體肥胖不僅嚴重影響到美觀，而且也對我們身體健康造成了很大的危害，出現肥胖容易導致心腦血管疾病的發生，所以減肥也...
2015-04-15 -
腹部減肥運動 常做這10個運動能瘦肚子
久坐不動非常容易讓我們變胖，長時間不運動就會導致腰腹部長贅肉，這是大家都煩惱的減肥問題，其實健身減肥是最有效，也是最安全的，那麼腹部減肥運動有哪些?運動減肥注意事項是什麼?下面介紹10種有效的腰...
2016-05-25 -
中醫叫你這樣揉肚子來減肥
揉肚子在中醫也是一種理療手法。經常揉肚子具有促進腸蠕動、消除便秘、利於減肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病的功效。 怎麼揉肚子可以減肥？ 1、印度按摩 ①兩...
2016-06-04 -
減肥妙方快速瘦肚子
腰間小肚子突出是很多人的煩惱，尤其是上班族，久坐又缺乏運動，脂肪就會堆積在肚子上，形成我們經常所說的小肚子。那麼要如何才能減肚子呢？今天教你七個小妙方，讓你輕鬆消滅腰間肥肉 1、常做腹式呼吸 ...
2010-08-03 -
決明子減肥 決明子茶的減肥功效
決明子，味苦、甘、性涼、具有明目、祛濕、清火的功效。其實決明子的減肥功效也是頗為突出的，具體有哪些？下面小編來為大家講述。 很多人可能還不知道，決明子的功效除了清肝火、祛風濕、益腎明目等之外，決明子...
2016-04-30 -
梨子減肥法 秋季梨子怎麼吃減肥？
梨子清潤多汁，秋天用梨子減肥就最適合不過了。梨子含有大量的水分和纖維，可以增強人的飽腹感。今天小編為您帶來3款梨子減肥食譜，大家一起來看看吧。 一、梨子減肥：冰糖雪梨 做法：將梨子洗乾淨，削皮，將...
2016-04-30 -
決明子減肥有副作用嗎？
很多人都對決明子減肥趨之若鶩，其實決明子減肥真的有效嗎?對於肥胖者來說，決明子減肥法一點都不陌生，但是用決明子減肥也不是絕對安全的哦。決明子減肥有著不為人知的副作用，這些副作用是什麼呢?對於肥胖者來...
2017-04-13
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1回答
水動力吸脂減肥瘦肚子真的有效麼？
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1回答
電子吸脂減肥瘦肚子的特點.
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3回答
我想中醫減肥，身高155cm，60公斤，肚子和胃都胖胖的。有些胃脹，說是胃寒和脾虛
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1回答
中醫減肥如何減肚子
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1回答
如何運動減肥肚子
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1回答
餐前吃柚子減肥嗎