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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
氣鬱體質 果蔬養生之香菜
【導讀】氣鬱體質,果蔬養生之香菜!香菜對於氣鬱體質養生的功效是不可忽視的,據瞭解香菜具有調味、補臟腑等作用,對於氣鬱體質養生有很好的效果,接下來我們就對香菜的功效做詳細的分析,看看氣鬱體質,果蔬養...
2015-05-24 -
多數人討厭的香菜卻是養生寶貝
多數人討厭的香菜卻是養生寶貝1開胃香菜有健胃助消化的作用,對於食欲不振、積食、胃口不開有很好的療效,還可以刺激腸道蠕動來加速食物的消化,這也是為什麼宴席上香菜被作為開胃菜的原因。2通鼻竅香菜的特色氣...
2016-12-09 -
四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色,光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養...
2016-04-13 -
香菜根可排毒治感冒 常吃這4種菜根最養生
香菜是一種常見蔬菜,我們在做湯、炸丸子時通常都會加一點。但是,我們在處理香菜的時候,經常會把香菜根直接丟棄,其實香菜根是寶貝,它有一定的養生價值,可以幫你解決很多身體上的健康問題。香菜根有什麼用1、...
2017-02-21 -
韭菜養陽蜂蜜滋補 春天養生多吃8種食物
春天是萬物復蘇的季節,也是冷暖不定的季節,養生可從飲食方面開始。專家認為,春季飲食要營養均衡,要注重養陽、養肝,要多食甜,少食酸。那麼,有哪些食物是適合春天養生食用的呢?1、菠菜春天的菠菜最好吃,又...
2017-02-20 -
春季養生竅門:七種菜養肝護陽
陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物,充實人體陽氣,增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。 1、韭菜 韭菜一年四季...
2014-03-22 -
女性春季養生小竅門 七種菜養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2014-03-19 -
蔬菜養生之番茄推蕩減肥法
番茄含本身就含有多種維生素和礦物質,這都是人體必需的東西,既然能給人提供營養物質,當然就能減肥了! 番茄含有大量纖維素,這東西人體不愛吸收,營養成分被利用以後,纖維素就被當垃圾排出體外。但是...
2013-01-06 -
蔬菜養生之番茄替代法
蔬菜養生之番茄替代法,這是目前比較流行的減肥方法了,不知道各位聽說沒啊?其實也很簡單的,就是要堅持才行啊! 很多人喜歡吃零食,很多人喜歡吃夜宵,也有人喜歡這兩餐之間再來那麼一個加餐。 吃得...
2013-05-10 -
什麼是五色蔬菜養生方法
中醫理論中的“五行”講究五色與五臟相對,下面是中醫專家推薦的五色養生蔬果。 我們按照顏色的由淺到深,把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說,蔬菜的顏色深...
2012-08-31 -
冰鎮話梅醃苦瓜/涼瓜薏仁排骨湯/田園蔬菜養生湯
小牛烹香香 用料: 話梅、苦瓜。 做法: 1:取適量話梅放入鍋中,加入一大碗水大火燒開,中火慢煮; 2:一直煮到水量減少一大半,轉大火收成濃厚汁,放涼備用; 3:苦瓜剖開,挖去瓜籽和白色內膜; 4...
2013-10-08 -
養生名膳香菜的作用你知道多少
養生名膳香菜的作用你知道多少我們在燒湯時,加入香菜,那濃郁的香味,讓人欲罷不能;也會在拌涼菜時,加一點,起到開胃的功效。對於這個愛恨交加的蔬菜,你應該瞭解更多。香菜的營養找一塊空地,撒一把種子,很快...
2017-07-03 -
養生美容吃什麼? 推薦蔬菜養生美容法
黃瓜 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,...
2016-04-29 -
吃什麼菜養胃 不同功效的冬季養生菜
大家都知道冬季是養胃的好時節,很多人都有自己的養生計畫,那麼,冬季吃什麼菜養胃呢?大家都瞭解哪些冬季菜譜呢?許多的家常菜可以非常有營養的哦!你們會哪些冬季家常菜譜呢?一起來學習一下下面的冬季菜譜大全...
2016-04-29 -
冬季吃什麼菜養生 冬季最養生的五種菜
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。 冬筍解膩 提到冬筍,不少人會直搖頭:“‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。”其實冬筍的...
2016-04-30 -
蔬菜湯 秋天必喝田園蔬菜養生湯
在豐收的季節,是不是要用各種蔬菜來獎勵一下自己呢?那就來做一款田園蔬菜養生湯,味道非常的好,秋天果實都收穫了,是最適合做這道湯的時候,只要把食物的都準備好,就可以做好這道湯,想不想學一下呢?來試試吧...
2016-04-30 -
女性春季養生竅門 7種菜養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2016-04-30 -
立夏吃兩大蔬菜養生最適宜(附贈參考食譜)_立
4月吃高纖空心菜,潤腸通便有一套 立夏節氣的代表蔬菜正是空心菜。中醫認為,空心菜味甘、性微寒。歸肝、心、大腸、小腸經;有清熱涼血、利尿、潤腸通便、清熱解毒之功。 此外,空心菜中的粗纖維含量豐富,能...
2016-05-27