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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
男人多吃香蕉有這4個好處
男人多吃香蕉有這4個好處 預防心血管疾病 當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉...
2016-12-03 -
新鮮香蕉
常吃香蕉的功效與作用可降血壓、預防腦卒中;而中醫則認為香蕉有清熱、解毒、潤腸等功效,可治便秘、痔瘡出血等疾病。 目錄 營養功效 選購與儲藏 食用方法 新鮮香蕉營養功效 營養價值香蕉又有蕉子、蕉果、甘...
2017-02-17 -
香蕉
香蕉的功效與作用含有豐富的蛋白質、糖類、色氨酸、脂肪、維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維及鈣、磷、鐵、鉀等成分,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 香蕉基本...
2017-02-17 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
香蕉食用注意事項
吃香蕉有哪些注意事項?在很多人心目中,香蕉除了易變質,幾乎是沒有任何缺點的食物,所以對香蕉在食用上不加注意,對身體不利反害。吃香蕉有哪些注意,一起和小編來看看吧。 吃香蕉的注意事項 1、未熟透...
2016-08-24 -
夏季減肥食譜之香蕉豆漿減肥法
香蕉跟大豆都是很好的減肥幫手,作為低卡食物而又有飽腹感的香蕉,具有一定的排毒減肥作用,而大豆中含有大豆蛋白與異黃酮,可以高效地預防肥胖,低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質,絕對是減肥瘦身的好幫...
2017-03-05 -
孕婦吃香蕉好處多 孕期香蕉類營養食譜
孕婦能吃香蕉嗎?答案是肯定的。香蕉對準媽媽的好處有很多,但是,小編提醒准媽媽在吃香蕉時要適量,否則就會適得其反,出現血糖高等不良後果哦。 孕婦吃香蕉的好處 助消化、通便 懷孕期間,大部分孕媽會出現...
2013-10-24 -
孕婦食譜之香蕉奶昔的做法
孕婦食譜:香蕉奶昔 營養小提示: 香蕉含有很全面的維生素和礦物質,食物纖維含量高,而熱量卻很低。香蕉中的泛酸成分,是人體的“開心激素”。睡前1小時喝一杯香蕉奶昔,可起到安神、鎮靜作用。 原料: 香...
2017-03-07 -
香蕉減肥食譜 一周瘋狂瘦7斤
秋季是絕對的減肥困難期,天氣轉涼食欲自然就會大增。如何把持住自己的嘴癮就成了減肥的重點了。如果稍微有所鬆懈,胡吃海喝的話脂肪也就緊隨其後來了!控制食欲成了秋季減肥戰役中最為關鍵的一環哦!香蕉減肥餐...
2014-08-19 -
香蕉食療 治療不同疾病
介紹幾種香蕉的食療治療不同疾病!有興趣的朋友不妨嘗試一下。 治牙痛 配方:香蕉2根,鹽少許。 做法:香蕉去皮,將香蕉蘸鹽食用,可緩解牙痛。 治風火牙痛 配方:香蕉皮1個,冰...
2016-06-08 -
減肥食譜 3種自製香蕉減肥餐夏季輕鬆瘦
炎炎夏日,正是各位MM比拼身材的好時節,但是身材不好的MM此時就很苦惱,那麼炎熱的天,想要減肥也沒有動力,所以說,在炎熱的夏天,通過飲食減肥是再好不過的了,接下來就一起去看看香蕉減肥法是如何進行...
2013-06-17 -
推薦:香蕉甜點類一周歲寶寶食譜
一周歲寶寶食譜中甜點的製作,最佳的材料一定是水果啦。今天小編就來推薦兩款香蕉甜點類1歲寶寶食譜。 一、香蕉泥 食物原料: 香蕉70克、白砂糖10克、檸檬汁5克 製作方法: 1、將香蕉洗淨,剝去白絲...
2013-03-26 -
6個月嬰兒補鈣食譜:牛奶香蕉糊
此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養素。香蕉有智慧之果的美稱。嬰兒常食此糊有益智作用,有利大腦發育和骨骼的生長。 原料: 香蕉20克,牛奶30克,玉米麵5克,白...
2016-12-26 -
香蕉瘦身食譜大全
“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃悶的,下面介紹幾種簡單的香蕉食譜,可供大家調調胃口。 你相信明星的減肥秘訣嗎?其實那些地獄減肥的段子的確跟鬼故事有一拼,都...
2012-10-03 -
美容食譜就愛鮮奶水晶香蕉
原料:香蕉6只,牛奶150毫升,山楂糕50克,瓊脂15克,冰糖250克。 製作方法: (1)將香蕉去皮,切片,加少許糖。 (2)瓊脂加水浸軟,加1250毫升水煮沸後放入冰糖,文火熬煮20分鐘,...
2009-06-30 -
四款香蕉食譜 排毒通便速減磅
香蕉卡路里低,且食物纖維含量豐富,一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的減肥水果,下麵就分享香蕉優酪乳減肥法食譜的做法! 香蕉燕麥粥 做法: 先加足量的水把燕...
2014-10-09 -
寶寶食譜:香蕉巧克力麥芬
主料:低筋麵粉200克,泡打粉5克、小蘇打1.5克、可哥粉30克、雞蛋2個、紅糖160克、植物油90克、牛奶130克、熟透的中型香蕉2根(帶皮大約360克)製作過程:1、香蕉去皮、切成片放進不銹鋼碗...
2017-06-28 -
醋泡香蕉減肥食譜做法
減肥瘦身一直是很多女孩兒特別關注的一個話題,很多女性朋友也都在嘗試著採取各種有效的方法進行減肥,盲目減肥是不可取的,大家也不要通過服用藥物或者是採取吸脂手術方法進行減肥,會花費大量的費用,減肥效果...
2017-07-08 -
早餐香蕉減肥食譜 香蕉讓你恢復完美身材
大家都知道吃香蕉有利於消化減肥,但是你知道香蕉早上吃是最有利於減肥的嗎?香蕉也可以做成食譜嗎?香蕉做成食譜可以更加健康有效的減肥,下面就為大家推薦幾款早餐香蕉減肥食譜。 早餐香蕉減肥食譜 1、香蕉...
2016-04-28