-
人老腿不老6招
乾洗腿 用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然後再從踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿,重複10~20遍。可使關節靈活、腿肌與步行能力增強,預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。 ...
2017-03-07 -
什麼是紅顏知己
對於“紅顏知己”這個詞很多人都是有所耳聞的,生活中很多人都希望自己能擁有一個“紅顏知己”。那麼到底什麼是紅顏知己呢?一說到這個問題很多人都不是很瞭解,其實紅顏知己是男性對於比較親密的女性朋友的稱呼...
2014-06-07 -
4信號看你老不老 滋補抗衰的3大藥膏
平日裡忙碌的工作,一日三餐不定時,缺乏運動等因素會損害一個人的身體健康,加速一個人的衰老跡象。那麼如何知道自己是否已經衰老呢?又應該如何抗衰老?身體衰老的四個信號1、不期而至的口幹隨著年齡增長,你是...
2016-04-16 -
一日三棗終身不老是真事?聽專家道來
俗話說:“一日三棗,終身不老”,很多人不禁問,這句話科學嗎?吃紅棗有什麼好處呢?下面小編將為您簡單分析一下。 “一日三棗,終身不老”科學嗎? 棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補...
2016-08-22 -
【牧】馬蘇里拉乳酪焗蘆筍
用料 蘆筍 400g Dairywords馬蘇里拉乳酪 一盒 鹽 適量 特級橄欖油 適量 現磨黑胡椒 適量 巴薩米克醋 適量 新鮮羅勒葉 幾片 乳酪焗蘆筍的做法 1鍋裡放水和鹽燒開,蘆筍洗淨焯水。...
2017-03-08 -
馬蘇里拉芝士炸蝦球
原料: 蝦仁 250克,馬蘇里拉乳酪100克,鹽和黑胡椒適量,蛋清1個,生粉50克,麵包糠200克,橄欖油少許 步驟: 1. 蝦去殼去腸線,剝成蝦仁。 2. 先剁成碎塊,再用刀背剁成蝦泥。加入鹽,...
2017-03-08 -
鹹芝士麵包布丁 吃不夠的馬蘇里拉
馬蘇里拉芝士拉絲的感覺是真愛,香濃的芝士怎麼吃都不膩,總是用烤箱做甜食,偶爾來一點鹹口味的東西換個心情吧。 【用料】 吐司 1片,雞蛋 1個,牛奶 150ml,番茄 1個,雞腿 1個,馬蘇里拉芝士...
2017-03-08 -
馬蘇里拉芝士奶油鳳梨焗飯
加入了淡奶油的鳳梨焗飯,更香甜。臺灣進口的鳳梨無需鹽水浸泡,口感細膩偏甜,水分較多。普通的鳳梨用鹽水浸泡後,也是可以的。 用料: 鳳梨 1個 火腿腸 1根 明蝦蝦仁 若干 青豆玉米粒 4勺 洋蔥丁...
2017-03-08 -
【每日菜譜】馬蘇里拉芝士鹹味餅乾
用料:全蛋液1個低精麵粉135g黃油70g糖粉40g鹽3g馬蘇里拉芝士80g 做法: 1.黃油室溫融化,加入糖粉,鹽,打發至白色發膨。 2.打發後的黃油中,加入馬蘇里拉芝士,我放了80g左右,然後...
2017-03-08 -
甩腿扭膝 八十不老
我們知道,下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體,它有著人體中最結實的關節和骨骼,隨著年齡的增長,肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失,血管彈性也逐漸減弱,因此下肢活動的準確性和速度隨之降低。...
2012-08-10 -
做不到長生不老,就學會延緩衰老
對於人來說在出生之後便會慢慢開始衰老這是不可避免的事情,人們在生活中總是想要避免衰老的來臨,但是很多人不明白要如何做才可以延緩衰老的作用,其實在生活中想要延緩衰老的速度方式十分簡單,只要能夠做好下...
2016-07-22 -
四十八式太極拳 祛痘養顏不用愁只需一動作
痘痘一直是愛美人士的煩惱,因為種種原因,幾乎每個人都有肌膚問題,特別是青春痘,經常反復生長。祛痘方法有哪些呢?今天教您四十八式太極拳,讓你與痘痘說拜拜。 練四十八式太極拳消除急躁,撫平青春痘 ...
2016-02-02 -
延年益壽 試試兩大“不老”秘訣
每個中老年朋友都想延年益壽,讓自己活得更久一些,而從科學的角度來說,想要長壽,必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度,保持活力。其中,筋骨不老、機能不老、心情不老,是保證長壽的兩個關鍵要素。兩大“不老...
2016-04-20 -
劉德華不老秘訣:飲食清淡 睡眠品質好
據報導,51歲的天王劉德華(華仔)讓人又妒又羨的就是平時運動不超量,卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍,秘訣就在他清淡的飲食調理,大量的青菜、蔬果及海鮮,讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還...
2013-07-22 -
揭秘“影后”舒淇的不老傳說 一日三餐減肥瘦身食譜
早餐:麥片配脫脂奶 舒淇早餐喜歡選擇麥片配脫脂奶。 研究顯示早餐吃麥片的女性更加苗條。麥片中含有豐富的纖維、維生素和礦物質,熱量很低,因此脂肪攝入就很少,又能補充鈣質,是最好的早餐選擇。女性最好選擇...
2013-03-18 -
46歲溫碧霞分享不老秘訣 多吃蟲草做有氧運動
在新戲《紮職》中,溫碧霞飾演黑社會的遺孀為夫報仇,這個角色性格突出,心腸狠毒,為人十分有智慧。溫碧霞重出江湖拍戲,46歲的她風韻猶存,或者可以說更具風華。有人說過,40歲的女人是鑽石,就如同經年釀...
2012-12-10 -
揭秘58歲趙雅芝不老養生術
忘齡美容法 保養是趙雅芝必被問到的問題。對於如何“保鮮”,趙雅芝笑道,“我已經老了,早已配不起‘美人’這樣的稱呼了。我不知道為什麼還會有那麼多人覺得我依然美麗,我已經過50歲了,早過了屬於‘美麗...
2012-01-18 -
林志穎自爆不老秘笈 蘋果暴強的駐顏功效
林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇,再過一個月,他就滿40歲了,但看上去依然只有二十多歲的模樣。郭德綱有一…… 林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇,再過一個月,他就滿40歲了,但看上去依然只有二十多歲...
2017-03-08 -
女人老不老可看她這裡!
也許你每天打扮得光鮮靚麗,極力讓自己看起來年輕,殊不知,一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日,美國《男性健康》雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌,並教你如何“返老還童”。 鬢角白髮。兩鬢...
2015-07-01 -
老人睡覺不老實要警惕
行為障礙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=334 height=320>...
2011-08-23