-
多吃馬鈴薯有助春季養生
在膳食上也不應一味追求食物的高營養而走入春補的誤區。科學已證實，人類必需的營養素多達40餘種，這些營養素必須通過各種食物攝入來滿足人體需要。事實上，食物各有其營養優勢，沒有好壞之分，食補的關鍵在於...
2012-07-24 -
女性減肥可以吃馬鈴薯嗎
馬鈴薯是我們的比較常見的食物，也叫作地瓜，冬天的時候很多人都會買一些烤地瓜吃，因為味道很好，比較香，老遠就能夠聞得到，我們都知道馬鈴薯裡面有很多的澱粉，但是很多減肥的人不知道該吃什麼不影響減肥效果...
2015-12-06 -
孕婦能吃馬鈴薯嗎
女性在懷孕的時候，在情緒、運動、飲食上要進行全面的注意，這樣對胎兒和母體，才會有很好的保護，很多女性在懷孕的時候，都是會有情緒不穩定的現象，這樣的問題出現後，對胎兒的發育有著嚴重的危害，除此外，女...
2014-08-18 -
日本料理 日式馬鈴薯燉肉的做法
主料：土豆300克、豬裡脊肉150克 輔料：洋蔥1個 調料：醬油2大勺、味精少許、生抽2大勺、澱粉1小勺、小蔥1根、植物油3勺、水300毫升、精鹽少許 做法： 1、土豆去皮切小塊，洋蔥切絲...
2012-08-31 -
馬鈴薯發芽能吃嗎
很多人都比較在飲食上吃馬鈴薯的。可是馬鈴薯生吃可以嗎，或者在家裡存放一段時間之後，對於馬鈴薯發芽能吃嗎，也是不少人關注的話題。下面我們就對於這些知識，一起去看看相關的介紹吧，也許對我們的健康起到了...
2014-06-04 -
雞蛋和馬鈴薯真的可以一起吃嗎
雞蛋是我們生活中最常吃的一種食物，它具有極其豐富的營養價值，並且雞蛋的吃法是多種多樣的，他能夠搭配不同的食物一起食用，這樣就能夠製作出不同的美食同時讓身體更好地獲取其中的營養價值，其中很多人會在吃...
2016-01-11 -
抗癌食譜：馬鈴薯松餅
抗癌食譜：馬鈴薯松餅 材料：1個馬鈴薯，2個雞蛋，1大匙麵粉，1大匙切細的洋蔥，鹽1/2茶匙，油3茶匙 做法： 先打勻蛋汁，加入麵粉、鹽和碎洋蔥，全部混合均勻; 2.開始用較細孔的刨絲...
2013-09-16 -
糖醋小馬鈴薯的做法
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直迴圈。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來衝擊你。你可以學做一些可口的美食來激發自己的正能量，心動了就趕緊和我一...
2016-10-25 -
馬鈴薯有助排泄體內油脂 吃馬鈴薯有何禁忌
馬鈴薯就是我們俗稱的土豆，馬鈴薯的營養價值，你是否瞭解呢？這種蔬菜是很常見的，也受到大多數人們的喜愛。不過，小編要提醒大家，吃馬鈴薯也是有幾點禁忌不得不知道的哦。馬鈴薯的營養價值馬鈴薯具有抗衰老的功...
2014-12-26 -
馬鈴薯多吃可降低中風危險 美容又減肥
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對馬鈴薯望而卻步。其實大家有必要重新認識馬鈴薯，它富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，並不會導致人體發胖。此外，馬鈴薯還含有豐富的鉀和維生...
2014-10-21 -
馬鈴薯冷湯的做法
馬鈴薯可以炒著吃，還可以將馬鈴薯用來涼拌吃，也可以油炸著吃，還可以將馬鈴薯用來蒸什麼東西，比如說在蒸排骨的時候很多人都喜歡選擇用這個馬鈴薯，馬鈴薯同時還可以用來煮湯，但是很多人能喜歡將馬鈴薯用來做...
2016-01-04 -
馬鈴薯是屬於發物嗎
馬鈴薯小朋友最愛吃的食物了，當然，大部分大人也很愛吃的。還有一個大氣的名字土豆，聽說過這樣一道菜名了嗎?馬鈴薯抄土豆，還有番茄炒番茄，發明這兩樣菜的人是不是很逗，曾經你是不是也以為這是兩道很霸氣的...
2015-12-31 -
馬鈴薯可治療胃痛、反胃?
馬鈴薯自古以來就是一種有效的藥物。《神農本草經》就把馬鈴薯列為上品，謂其具有補虛羸、除邪氣、補中益氣、長肌肉之效，久服耳聰目明、輕身不饑、延年益壽。祖國醫學認為，馬鈴薯味甘、性平，有和胃、調中、...
2012-04-14 -
吃紅薯中毒嗎
很多人特別的喜歡吃紅薯，因為紅薯吃了對身體好處特別的多，紅薯同時也是粗糧的一種，粗糧雜穀吃了還可以幫助人的身體健康發育，不過很多人非常不合理的給自己吃紅薯，這樣的吃法是很容易給身體帶來不適的，如果...
2015-12-21 -
清腸降血脂——番茄馬鈴薯椰菜排骨湯
番茄馬鈴薯椰菜排骨湯，此湯具有清腸消滯、降低血脂的作用，營養豐富。 製作材料： 主料：番茄240克,土豆（黃皮）240克,紅蘿蔔50克,豬小排（豬肋排）400克,菜花200克,洋蔥（白皮）10...
2011-04-11 -
馬鈴薯餃的做法
對於很多媽媽來說，家裡的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的馬鈴薯餃。 1.1蝦幹切小塊 2.2馬鈴薯剝皮洗乾淨，切成絲 3.熱油鍋，放蝦幹炒香，再放馬鈴薯一...
2016-10-25 -
馬鈴薯有抗癌作用嗎
馬鈴薯所含有的豐富的維生素B6、維生素B2和纖維素，均有一定抗癌作用。 日本學者認為：每日食用一個馬鈴薯，可以起到預防癌症的作用。馬鈴薯中含有較多量的維生素B6、泛酸和維生素C，其中維生素B6和...
2013-04-02 -
生吃馬鈴薯可以嗎
在生活當中我們經常都有吃馬鈴薯的時候，並且吃的馬鈴薯往往都是炒成土豆絲，或者是將馬鈴薯煮熟之後製作成土豆泥，亦或者是用土豆來燉湯，很少發現馬鈴薯生吃。其實馬鈴薯不建議生吃，如果說生吃到了一些不合格...
2015-12-13 -
馬鈴薯能生吃嗎
馬鈴薯是比較常見的蔬菜，在飯桌上相信很多人都容易吃的到馬鈴薯，而且馬鈴薯中含有的澱粉以及一些營養物質，對我們的身體健康也比較有利，但是一般來說吃馬鈴薯很多人都會煮熟了吃，那麼有瞭解過馬鈴薯是否可以...
2015-12-12 -
馬鈴薯的功效有哪些
1、護脾胃：生活在氣候乾燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。 2、消除眼袋：把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠...
2013-06-23
