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集體智慧活動：尋獵
所需時間： 由參加的人數及所列專案的多少來決定 小組人數： 無限制，但要分5-7人為一組 所需物品： 給每一組發一個"尋獵"項目列表 遊戲概述： 此遊戲就開展於一個長期訓練過程的...
2015-08-11 -
體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀：體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高，但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果，可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時，應該把握科...
2016-08-02 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了，但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實，戶外運動不僅可以讓我們親近大自然，呼吸清新空氣，還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
羽毛球體育健身防護大全
羽毛球在成為人們體育健身一項重要運動的同時，在進行羽毛球健身時要學會自我防護，以免運動傷害。羽毛球練習不當極易引發身體傷害。那麼，如何預防羽毛球傷害?怎樣練習羽毛球?羽毛球視頻幫你解決吧。
2012-07-31 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
戶外活動好處多不做冬季宅BB
方法步驟： 01 鍛煉身體，不再怕寒冷！ 外出活動可以讓呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，還能增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力，寶寶也不例外。...
2017-01-12 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之，滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢？ 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、...
2017-01-05 -
孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙，也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢？注意集中困難：對來自各方面的刺激幾乎都起反應，不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
兒童戶外活動少也會患近視 兒童近視會有哪些特徵
如今，近視人群越來越低齡化。在以前，近視者大多都的以青少年為主，而現在會發現越來越多的兒童也都紛紛戴上了近視眼鏡。這是為什麼呢？兒童近視的原因有哪些1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小，孩子大多...
2016-11-22 -
體育運動前的準備活動是怎樣的
相信大部分人都知道，我們在做體育運動之前，是需要做些適當的準備活動的，這其實也是為了保證此種運動更好地進行。當然，也正是瞭解這個原因，所以大部分人在做體育運動之前，都是會做相應的準備活動的。但是現...
2015-10-14 -
體育熱身活動有哪些
體育運動，知識博大精深，這個體育運動是可以提高身體素質，幫助我們調節腸道，經常做體育運動還可以改善身體虛弱的效果，一些體力不足，長期疾病繞身的人就應該多做點體育方面的運動，但是每個運動之前是需要做...
2015-12-21 -
體育活動的熱身
體育運動項目是很多朋友們比較崇拜的幾種每個人都有著每個人的愛好，每個人的體育運動專案擅長都不一樣，但是想通過體育運動專案來鍛煉自己的身體調養自己的身體健身身瘦身那麼效果可是不一樣的，想要通過體育活...
2015-12-31 -
患癲癇的兒童能上學和參加體育活動嗎?
一個患癲癇的孩子應當儘量參加正常兒童的活動，這樣可以減少自卑感，避免形成孤獨性格。一般情況下應允許病兒上學。學習、思考、記憶等不會誘發癲癇的發作。有些家長因為孩子得了癲癇，就不讓他(她)上學，不讓和...
2017-03-09 -
參加體育活動易集中注意力
兒童學習時注意力不集中是普遍存在的現象，但一項最新研究發現，讓兒童參加體育活動能幫助他們在學習時集中注意力。 美國伊利諾州大學的研究人員在新近出版的《神經病學》雜誌上報告說：他們在研究中發現，每當參...
2009-06-01 -
體育活動可提高孩子注意力
美國伊利諾大學的科研人員發現，每當參加完體育活動後，孩子們學習時的注意力會更加集中，而且學習成績也會更好。這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學後的體育運動等。 研究小組對30名中小學生進行了...
2011-03-15 -
癲癇兒童可以參加體育活動嗎
患有癲癇的兒童可以上學，一般學習、思考、記憶等不會誘發癲癇發作，而且也能幫助孩子減少自卑感，避免形成孤獨性格，有利於他們儘快地融入社會。但有一部分家長經常有這樣的疑問：患有癲癇的孩子可以像正常孩子...
2012-11-27 -
癲癇兒童能上學和參加體育活動嗎
患癲癇的兒童應當儘量參加正常兒童的活動，這樣可以減少孩子的自卑感。一般情況下應允許患兒上學，學習、思考、記憶等不會誘發癲癇發作。有些家長因為孩子得了癲癇，就不讓他（她）上學，不讓和別的孩子玩，不讓...
2013-06-21 -
癲癇患者能從事哪些體育活動？
16歲那年，蕭然在一次籃球比賽中突然倒地抽搐並被送往醫院，診斷為癲癇之後，酷愛運動的他幾乎告別了所有的體育運動，因為那次發作嚇壞了蕭然的父母和同學，大家都生怕他在劇烈運動時發作而發生意外。 但是...
2012-07-12 -
癲癇病人宜參加哪些體育活動
癲癇病患者不能做劇烈運動，但是適當的運動對於身體健康還是很重要的，這裡介紹幾種適宜癲癇病人長期鍛煉的活動方式。 ①慢跑：癲癇病人慢跑時不要求速度，保持呼吸均勻。身體發熱就可以停下來，跑動過程中全...
2013-08-23 -
帕金森的預防要加強體育運動及腦力活動
由於現在帕金森給人們帶來很大的痛苦，所以我們對帕金森的預防是很有必要的。帕金森的預防及時，可以避免帕金森對我們的傷害。帕金森的預防的方法都有哪些呢?下面是對帕金森的預防的介紹。 帕金森的預防要注...
2012-01-08
