參加體育活動易集中注意力

兒童學習時注意力不集中是普遍存在的現象， 但一項最新研究發現， 讓兒童參加體育活動能幫助他們在學習時集中注意力。
美國伊利諾州大學的研究人員在新近出版的《神經病學》雜誌上報告說：他們在研究中發現， 每當參加完體育活動後， 兒童學習時會更加集中注意力， 而且學習成績也會更好。 這些體育活動包括體育課、課間活動以及放學後的體育運動等。
為瞭解參加體育活動與集中注意力的關係， 研究人員對21名年齡為9歲的學生進行了測試。 第一天， 研究人員讓學生先休息20分鐘， 然後對他們進行一系列“刺激辨識”測試；第二天， 研究人員讓學生先在跑道上步行20分鐘， 然後再進行這項測試。
結果發現， 如果剛參加完體育活動， 學生們在回答問題時會更集中注意力， 答案也更準確；而且問題越難， 答案的準確率就越高。 同時， 研究也顯示， 剛參加完體育活動的兒童能更好地分配注意力資源， 而不容易受噪音等因素的影響。
為了證實這一發現同樣適用于改善學生在課堂上的表現， 研究人員讓學生們進行了閱讀、單詞拼寫和解數學題三項測試。 結果證明， 如果學生在鍛煉後進行測試會取得更好的成績。