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老年人體育鍛煉的注意事項
老年人的體育鍛煉一般應注意以下幾點。 1.加強醫務監督 在正式參加系統鍛煉前,必須進行體格檢查,在需要和可能的情況下,進行某些專門的特殊檢查。如對血壓較高的老年人,除一般體檢外,還應定期檢查血脂含量...
2017-03-07 -
近視眼手術與體育運動的關係
近視眼手術是目前很多近視人群摘鏡的首選,而這部分摘鏡的患者還是多以年輕人居多,由於年齡的問題大部分年輕人都比較活潑好動,摘掉眼鏡的需求也都是因為框架眼鏡不方便運動。可是畢竟在眼睛上進行手術,而且相...
2016-10-18 -
體育運動防治近視有好處嗎
近視要如何預防呢?近視是生活中的常見病、高發病,此病的預防一直是社會各界關注的焦點問題,體育運動防治近視有好處嗎,以下就為大家介紹預防近視的方法,希望能夠對大家有所幫助。 體育運動防治近視有好處不...
2016-10-18 -
什麼是活動假牙呢
牙齒是我們人類身體中一個必不可少的身體器官,我們身體中的營養都是靠牙齒咀嚼成渣後進入身體然後分給各個器官,所以牙齒對我們來說很重要,但是隨著年紀變大牙齒也會退化,於是我們就會選擇去醫院挑選各不相同...
2016-01-10 -
適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉
靜脈曲張一般是由於患者長期保持一個姿勢,導致下肢血液淤積,靜脈瓣受損,從而血管突出於皮膚的表面。因此患者一定要重視靜脈曲張的預防工作,那麼,適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉有哪些?下面就看看專家的詳...
2016-10-14 -
氣功與一般的體育鍛煉有何異同
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法,都具有健身作用。氣功,尤其是動功,也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求,則與體育鍛煉中的體操無異,只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了“...
2017-03-07 -
預防腦中風 活動雙手指
資料表明,近70%的腦出血患者發生在右腦半球,因人們習慣於使用右手,從而使大腦左半球得到鍛煉,因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱,所以,右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。 由...
2017-03-07 -
戶外運動 多到戶外活動可補充能量補氣血
現在戶外運動已經變得越來越盛行。在我們的日常生活中,如果你經常經行鍛煉,不僅可以幫助我們鍛煉身體,而且可以幫助我們調理氣血,可謂是一舉兩得。那麼,究竟在我們的日常生活中,做什麼運動,可以調理氣血...
2015-08-31 -
體育健身之蹦極運動
什麼是“蹦極” 當你站在40多米高的地方,兩邊是青山翠柏,腳下是流淌不息的河水,再過幾秒鐘,你就要從這裡跳下去,那種感覺確實驚心動魄。 也許你的心在劇烈地跳動,兩腿也不住地顫抖,但當你安然無...
2011-03-24 -
防治痔瘡的體育鍛煉法有哪些
痔瘡是生活中的常見病和多發病,如果不注意平時的生活和飲食習慣,每個人都有患有此病的可能,尤其是女性。所以我們大家在生活中一定要積極的預防痔瘡。其實,預防痔瘡,除了注意各種不良的習慣外,大家還可以通...
2016-09-08 -
肺癌患者應怎麼進行體育鍛煉
有不少肺癌患者在進行手術治療、放療、化療之後,認為自己應當最大限度地臥床休息,以利於疾病的康復。 其實不然,康復期的肺癌患者可以進行適當的體育鍛煉,這一方面可以通過鍛煉與更多人交往,擴大交際範...
2013-06-30 -
預防痔瘡要做什麼體育鍛煉
發生痔瘡與生理特點是有一定的關係的,比如由於我們長期不當的生活習慣,如長期久坐,長期吃一些辛辣刺激的食物等很容易引發。患痔瘡後常常令人很尷尬。預防這種疾病是非常必要的。您知道嗎?經常做一些體育鍛煉...
2016-09-08 -
介紹幾種防治痔瘡的體育鍛煉療法
概述: 小金是一個標準的小美女,在一家網站做編輯,最近她遇到了一件尷尬的事情,本來自己工作就比較辛苦,經常為了趕稿子加班加點,往往在電腦前忙到半夜才休息。這幾天忽然開始便血,排便時還比較疼痛,有時候...
2016-09-08 -
體育鍛煉治痔瘡 您知道嗎
對於大家來說,痔瘡一點都不陌生,可能我們自己或我們身邊的親朋好友也有不好患此病的,只是早期症狀輕微,大家還不知罷了。特別是現在的辦公室一族,每日坐在辦公室裡頭,久坐加上環境的影響,很容易會造成痔瘡的...
2016-09-08 -
【哪些運動可以作為兒童保健活動】
多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲,不僅有利於兒童保健,也能滿足他們好動的願望。但是他們畢竟還處於兒童階段,身體各器官、組織尚未發育成熟,因此有些運動項目不適合他們參加。 拔河 拔河比賽時運...
2017-03-07 -
經常活動手腕好處多
人體十二正經有6條經過手腕。分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經。慢慢地轉手腕,不用力,不著急,卻會對身體有很多改善。下面具體介紹: 通便:以前大便...
2017-03-07 -
活動手部可健腦
手指運動有助於保持頭腦的靈活,平時多動動手指,既簡便易行,又能促進健康。 雙手的手指做猜拳運動 像猜拳時的“剪刀、石頭、布”一樣,雙手突然用力張開,用力做成“石頭”狀,反復10遍。 牽指運動 用左...
2017-03-07 -
經常活動腳趾 可健脾養胃
由於生活忙碌,飲食不規律等,許多人都有胃不好的毛病,近日,日本醫學家研究發現,經常活動腳趾可以健胃。專家也指出,對脾胃虛弱的人來說,經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。 多動腳趾可健胃 ...
2017-03-07 -
活動舌體抗衰老的偏方
抗衰老的方法,大家都在尋找,可謂是每個人在漫長的尋找過程中都有了自己的一套心得體會了。今日小編也介紹一個抗衰老的偏方,希望大家多多來嘗試。之後我們再聊聊生活中容易衰老的原因,瞭解後我們自己要多多...
2016-03-16 -
加強青少年體育增強青少年體質的方法
大家都知道,當一個人的體質很弱的時候就容易感染各種各樣的疾病,尤其天氣越來越冷,感冒則變得極為頻繁。總之一個人體質的強弱直接影響著這個人的身體健康狀況,而青少年處於長身體的最佳時期。怎麼樣加強青少...
2015-12-29