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老年人養生常識 夏季老年人吃什麼水果好
水果營養豐富，老年人也要適當的吃些水果，那麼，老人吃什麼水果好?老人吃水果要注意什麼? 老年人應多吃的5種水果 柳丁 柳丁能減輕皺紋。柳丁中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，...
2016-04-30 -
飲食養生常識 糖尿病患者可以吃楊梅嗎
糖尿病人可以吃楊梅嗎?楊梅的食用季節是春夏之交，楊梅酸甜多汁，營養價值豐富，被視為果中珍品。南方有泡楊梅酒的習俗，認為其對心血管疾病有保健功效。那麼， 糖尿病人可以吃楊梅嗎?一起來看看下面的回答吧。...
2016-04-30 -
冷凍食品養生常識 瞭解關於冷凍食品方面的知識
隨著現在生活水準的提高，人們為了方便省事，就大量囤積食物放在冰箱冷凍起來。其實卻不知食物冷凍時間長了，它的營養受到破壞，吃多了對人體也會有害的。那麼，為了保障我們的身體健康，還是需要遠離並不要長期食...
2016-04-30 -
養生常識 喝水的正確方法
水對每個人都很重要，但是並不是隨便怎麼喝都可以的。要喝對水對身體才有幫助。那該如何正確喝水？下面為大家說說正確喝水養生方法。 正確方法一、每天8杯水 成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每天要補充...
2016-04-30 -
養生常識 吃蝦有哪些禁忌
蝦是一種很受大眾所喜歡的海鮮食品，蝦不僅營養豐富，味道也很鮮美。但你知道蝦有哪些營養價值，吃蝦又有哪些禁忌？ 蝦的營養價值 祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、...
2016-04-30 -
養生常識 橘子皮泡水有什麼作用
橘子是很好的保健又營養的水果。而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮也有很好的養生功效，那麼橘子皮泡水又有什麼作用呢？下面為大家普及一下。 橘子皮泡水的作用 橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越...
2016-04-30 -
養生常識 日常鮮榨果汁需要注意五大方面
現在很多人都喜歡喝果汁飲料，特別是女性們常常喝果蔬飲料美容養顏，不過外面的果汁飲料多數添加了色素之類的，所以有些人習慣自己製作果汁。但是，在榨果汁時，如何才能減少營養的損失呢，下面一起來看看吧。 ...
2016-04-30 -
孕婦養生常識 吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識：吃得多運動少易生巨大兒？懷孕後不用過於緊張，只要在身體允許的情況下，准媽媽還是應該適當運動，飲食也無需過度進補，保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎？ 一位近40歲的婦女，通過試...
2016-04-30 -
日常養生常識 清晨洗頭有哪些危害
日常養生常識：清晨洗頭有哪些危害？很多人喜歡清晨起來洗頭，特別是夏天，睡覺時可能頭部會出汗，把頭髮都成不成樣，所以就覺得清晨洗頭一舉多得。一方面覺得這樣整個人都倍兒清爽，一方面也是給人一個美麗煥發的...
2016-04-30 -
水果養生常識 芭樂營養豐富但容易上火
芭樂，也就是芭樂。很多人都喜歡吃芭樂，也都知道芭樂有很多很大的功效和作用。那麼吃芭樂會上火嗎?芭樂又有什麼營養價值呢?這些你都知道嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 芭樂的營養價值 芭樂，亦叫芭樂...
2016-04-30 -
女性飲食養生常識 女性多吃草莓補充鐵元素
草莓作為植物性的食物，有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。草莓那心狀的外型使人聯想到世間美好的情愫，逐漸過渡的紅色，給人以無限舒適的愉悅，清...
2016-04-30 -
飲食養生常識 粥和湯泡飯養胃還是傷胃
有些粥嚴格來講並不是粥，米是米，水是水，兩者還未融合在一起，只能稱為水泡飯。粥養胃，而水泡飯傷胃。 粥和湯泡飯養胃還是傷胃 研究表明，人在進食時，首先會在口腔內進行初步的消化。堅硬的牙齒如同一部巧...
2016-04-30 -
孕婦養生常識 孕婦需要補充哪些微量元素
孕婦養生常識：孕婦需要補充哪些微量元素？孕婦由於身體的特殊性，不同於其他人，她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因為有些含微量元素的食品也是孕婦禁吃的，所以孕婦補充微量元素也要謹慎。下面是常見的微...
2016-04-30 -
老年人養生常識 怎樣預防老年性耳聾？
老年人養生常識：怎樣預防老年性耳聾？人年紀大了，身體很多機能就會變得遲鈍，也會引發很多老年疾病。那麼老年性耳聾怎麼去預防嗎？ 專家表示：導致老年性耳聾的因素很多，大致可分成兩大類：第一類是內在因素...
2016-04-30 -
女性養生常識 女性經期可以喝茶減肥嗎？
相信很多人都知道，茶是減肥的最佳助手之一，茶類含有眾多的營養微量元素，茶多酚，維生素等等，且茶類的熱量少，經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素，更能達到很好的消脂燃脂效果。但是，並非是所有人，所有時間...
2016-04-30 -
孕婦養生常識 孕婦吃胎多會導致哪些疾病
孕婦吃胎多會導致哪些疾病？孕婦比平常人更容易餓，也吃的更多。因為是兩個人的食量。但是孕婦也並不是吃越多越好，那麼孕婦吃太多好嗎？下面來瞭解一下關於孕婦養生的常識吧。 孕婦吃胎多會導致哪些疾病 肥胖、...
2016-04-30 -
夏季養生常識 飲食5大原則忌燥忌生冷
夏季養生哪些東西要少吃？夏季的注意事項，夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，中醫講：“心主夏，心若緩，急食酸以收之。”意思是說，這個時候在飲食上要多食酸鹹，少吃苦味，多吃點西瓜...
2016-04-30 -
美容養生常識 睡前喝水會水腫嗎
美容養生常識：睡前喝水會水腫嗎？很多人都相信喝水能補水。於是，為了讓皮膚水潤白嫩一點，也使身體更健康，愛美的MM們恪守每天八杯水的原則，連睡前也不忘喝水。可是第二天醒來就發現眼睛、臉都腫了。於是，M...
2016-04-30 -
老年人養生常識 老年人運動後腰酸腿痛怎麼辦
老年人運動後腰酸腿痛怎麼辦？老年人多做運動對保持身體健康是非常有好處的，但是部分老年朋友會出現後運動後腰酸腿痛的症狀，那麼該如何預防老年人運動後腰酸腿痛呢？下面就來看看吧！ 老人運動為什麼會腰酸腿痛...
2016-04-30 -
養生常識 外出上公共廁所千萬別蹲這裡
日常生活中有很多小細節，看似不重要，但其實是隱藏了很多細菌病毒的，稍不留神，可能就影響到你的身體健康了，很多小細節都是平常沒有注意到的，但又很重要的。下面來看看是哪些重要的小細節。 1.放牙刷的最...
2016-04-30
