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臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
白領上班精神差？補充4大營養素解乏
如果前一天晚上熬夜或沒睡好，第二天上班就會哈欠連天，這就會給工作帶來很多不便，怎麼辦呢？小編有3個小動作可以迅速支走疲勞，趕緊來學學吧！上班疲勞精神差怎麼辦？緩解疲勞的動作一、深呼吸深呼吸可以增加肺...
2016-10-24 -
老人聽力下降吃什麼？補充4種營養素助緩解
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢？其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什...
2017-02-07 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段，大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排，而在孕前究竟該補充什麼樣的營養，則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜，那麼，孕前需要補充什麼營養呢？孕前需要補充的營養：葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
哺乳期這些營養要補充夠 哪些食物哺乳期不能吃
生寶寶是一種很幸福的事，對於新媽媽們來說生寶寶也是偉大而又辛苦的事，產後需要恢復，那麼在哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼好1、足夠的的維生素深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當地曬太陽可補充...
2017-01-23 -
月經不調日常可補充的營養素 月經失調4個強力偏方
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調日常可以補充什麼營養素月經不調可以補充維生素。維生素...
2015-08-09 -
有利於改善貧血和補充營養的食物
貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充...
2010-06-11 -
八個月寶寶的發育指標 八個月寶寶需要補充什麼營養
寶寶的健康成長是每個家長的心願，每個年輕的父母都希望自己的寶寶能夠發育健康！不同年齡段的寶寶飲食安排是不一樣的哦，八個月寶寶輔食該怎麼搭配呢？八個月寶寶發育指標男寶寶：體重6.9-10.7千克；身長...
2017-01-07 -
孩子這樣表現就是近視了 近視者要補充的營養物質
近來，兒童近視越來越多，但有的家長認為小小年紀就戴眼鏡，以後就永遠摘不掉了，因此即使孩子近視了，也不佩戴眼鏡，兒童近視的症狀有哪些呢？兒童近視的症狀經常揉眼睛一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手...
2017-01-10 -
營養缺乏 幫寶寶全面補充
一、菠菜面 嬰幼兒患營養缺乏病，與其在1歲內生長速度快有關，其缺乏營養也是多方面的。菠菜含磷質、鐵質，有助於嬰幼兒身體新陳代謝及促進脂肪、蛋白質與碳水化合物的吸收，是組織骨骼、牙齒的主要元素，也是構...
2017-02-18 -
運動前後應該如何補充營養
方法步驟： 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量，提前貯備，運動時耐久力也高，簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg，此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
寶寶腹瀉後吃什麼補充營養
方法步驟： 01 腹瀉寶寶需要更多的營養，如果是母乳寶寶可繼續母乳餵養，人工餵養的仍然採取和平常一樣的餵養方式，適當餵養酸牛奶：酸牛奶的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用...
2014-11-18 -
如何給嬰兒及時正確補充營養
方法步驟： 01 水是人體僅次於空氣的不可缺少的物質、小兒年齡越小需水量越大。嬰兒100～150毫升／公斤／天，3～7歲90～110毫升／公斤／天，14歲50—60毫升／公斤／天。如果喂牛奶者因牛...
2015-01-13 -
看著都流口水，營養補腦，比餃子好吃20倍，雞蛋用這種方法做早餐！
【電鍋黑椒翅根】1.雞翅根洗淨焯下血水；2.加入少許紅酒、蔥姜片、黑椒碎、糖 、鹽、生抽、老抽、少許油，放在袋子裡按摩充分入味，在冰箱裡醃制幾個小時；3.倒入電鍋，煮飯檔燜煎熟透即可~超級簡單但是味...
2017-04-11 -
營養補腦！老人小孩要多吃，比餃子好吃10倍，麵粉這樣做早餐！
【電鍋黑椒翅根】1.雞翅根洗淨焯下血水；2.加入少許紅酒、蔥姜片、黑椒碎、糖 、鹽、生抽、老抽、少許油，放在袋子裡按摩充分入味，在冰箱裡醃制幾個小時；3.倒入電鍋，煮飯檔燜煎熟透即可~超級簡單但是味...
2017-04-11 -
高齡孕婦營養補給的幾大原則
高血壓綜合征。 6.減少動物性脂肪的攝入量，以控制媽媽與胎寶貝的體重增加量，同時減少對媽媽心血管系統的不良影響。 三、控制精製糖的攝入 1.以普通孕媽媽的孕晚期營養原則為基礎，注意飲食均衡，每...
2013-04-06 -
男人必吃的8大營養補腦食品
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以...
2013-04-01 -
晚餐做它，營養補鈣，5塊錢一餐吃不完，大人小孩人人愛！
手撕包菜 主料 捲心菜半棵 輔料 鹽4克、生抽適量 辣椒1個、蔥薑絲少許 做法： 1. 捲心菜洗淨後，手撕成小片，備好蔥、薑、辣椒 2. 鍋內油熱後，下入蔥薑爆出香味 3. 倒入包菜葉和辣椒翻炒...
2017-05-05 -
營養補腎的方法你想知道嗎？
中醫特色療法其實就是放寬我們自己的時間，給自己一個簡單的補充機會，定時給自己的身體進行中醫治療，比如按摩、拔罐等，不僅會讓我們的身體變得更加健康，甚至還會間接性的治療自己身上的隱疾，所以我們在日常生...
2017-08-01
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養