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高考生熬夜必備的飲食
現在很多高三的學生，接近高考壓力大，特別在飲食上補充營養很重要，還有要合理的飲食的習慣，幫助你增強人體免疫力在考試上取得好成績，下面微微健康網推薦高考生熬夜必備的飲食。 合理的飲食習慣 1)晚飯不...
2012-09-29 -
給考生高考前的飲食小建議
當高考日益臨近的時候，考試的注意力也漸漸移到了飲食上來。面對高考，考生們的壓力也越來越大，這個時候利用飲食來緩解心理的壓力也是很重要的。那麼高考前的飲食應該怎樣安排呢？微微健康網小編給考生高考前的...
2012-09-29 -
考生需要什麼樣的高考菜譜？
考生需要什麼樣的高考菜譜？也許你認為應是對高考的發揮沒有多大的作用，其實未必。 一份科學合理的高考菜譜往往會是考生順利發揮的關鍵，但是我們也要知道考生需要的高考菜譜的種類，才能更好的滿足其需求。 ...
2012-09-29 -
高考生需要警惕的疾病
【導讀】高考在即，如何在這最關鍵的幾天保持最佳身體狀態？許多學生、家長都在緊張的籌備當中，省疾控中心發佈高考健康提醒，高考生需要警惕的疾病，下面就介紹高考生需要警惕的疾病。 高考生需要警惕的疾病...
2015-06-13 -
營養食譜 考生高考期間三天食譜大公開
小米粥�天就是高考的日子了，家長能為孩子做些什麼呢？制定高考食譜很重要，根據高考食譜攻略，家長更能保證孩子的營養，讓孩子在最佳的狀態下迎接考試。 早餐：一定要吃 在一天的飲食裡，早餐最重...
2016-12-08 -
高考生考前飲食五大誤區
誤區一：餐餐大魚大肉 許多家長[微博]以為多吃些高蛋白的食物就能補腦，於是餐餐大魚大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當補充優質蛋白的同時，也要保證一定量的蔬菜攝入。“建議考生每天...
2014-05-29 -
高考生輕鬆上陣 對失眠採取“不作為”方式
再過就要高考，考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生也出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。高考學生和家長到心理門診諮詢和就診的人數明顯增多。心理醫師鐘慧介紹，產生這些問題的主要因素是：考生壓力過大，精神負擔...
2011-05-24 -
家有高考生這風水勿亂動
【導語】家有高考生，這些風水勿亂動！想知道家有高考生，這些風水無亂動該注意些什麼呢？來到六月份，備受關注的當然是高考啦！現在已經進入一位數的倒數中，是考生們最後奮起直追的艱苦日子。家中有一考生，全...
2015-07-08 -
高考前7天食譜推薦 為考生做好後勤
一年一度的高考又臨近了。考生在煩躁的同時家長也在焦躁，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子高考期間的一日三餐，才能保證考生有一個最佳的身體狀況，精神百倍的進考場奮戰呢？下面推薦高考前7天食譜...
2015-05-28 -
應對高考：針對女考生的助考靚湯
推薦兩款針對女考生的助考靚湯 部分女生反映，有痛經的問題，如果高考期間正逢經期，情緒、身體等或許受到影響，影響考試。以前還發生過有女生為了改變經期，甚至故意吃避孕藥等。今天推薦兩款針對女考生的靚...
2011-06-07 -
高考生調節“情緒鐘”的“減壓24式”
眾所周知，我們每個人都有一個“生物鐘”。這個“生物鐘”會自動地提醒我們，什麼時候該吃飯了，什麼時候該睡覺了。與“生物鐘”類似，我們的情緒也會出現一些有規律的變化：什麼時候情緒興奮、什麼時候情緒低落。...
2013-05-20 -
高考生易招惹4類心理問題 如何緩解？
高考的結果，關乎考生個人的前途命運，似乎牽動家有考生的家庭的幸福指數。這時，不論是考生，還是家長，期待中伴有煎熬，已經成為一種心理常態。高考過後考生極易產生突發性的心理衝突和生理紊亂現象，多年的寒窗...
2013-11-12 -
高考臨近 考生選藥不可盲目
腹瀉：蒙脫石安全有效能治本 常用的止瀉藥有洛呱丁胺和蒙脫石兩種。洛呱丁胺能抑制胃腸蠕動，使腹瀉次數減少，但它的作用僅是延緩腸內容物排出，因此其止瀉作用為治標。該藥不宜用於急性病毒性腸炎或急性細...
2010-06-02 -
高考前考生養生從這幾方面進行調理
黑色六月，6月正值夏天，高考考生常感煩躁，長此以為影響複習也影響水準的發揮，那高考如何養生呢？當可從以下幾個方面進行調理。 一、養心。高考前夕很多考生會出現情緒異常，醫學稱“夏季情感障礙”，此時...
2012-05-27 -
大考將即健康是關鍵 高考生警惕3大疾病
高考在即，如何在這最關鍵的幾天保持最佳身體狀態？許多學生、家長都在緊張的籌備當中，省疾控中心發佈高考健康提醒，提醒考生警惕3大疾病。考生感冒，建議選用中藥製劑近期，因天氣陰晴不定，感冒這個“不速之客...
2013-06-05 -
高考臨近 考生如何預防緊張性腹瀉？
一個人在面臨人生重要變化時，難免會出現焦慮情緒。這種焦慮情緒一旦超過某個限度，軀體上也會有所反應，其中一些表現在腸道上的問題叫做腸易激綜合征。腸易激綜合征主要表現為大便習慣改變。有的表現為便秘，有的...
2013-05-30 -
高考生食譜
每一年的6月份對於一部分的青少年來說，可以說是最為緊張的月份。因為在6月份會進行一年一度的高考。不論是家長還是學生對高考都是十分的看重，因為高考的成功意味著會有很大的機會選擇好的大學，而從好的大學...
2014-05-11 -
舌尖上的高考：高考期間考生如何科學飲食
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養和健康至關重要。那麼，家長在給考生準備飲食時，要注意什麼問題?營養要如何搭配呢? 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時...
2015-06-02 -
高考生番茄柑橘助緩解壓力
高考、中考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶 鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、優酪...
2009-05-21 -
七招舒緩高考後考生心理壓力
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得“讓孩子放鬆就好”。...
2012-06-09
