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加工食品易致兒童缺鋅，這些食物能補鋅！
現在的天然食品越來越少了，加工食品越來越多。據悉，加工食品最容易導致兒童缺鋅，兒童吃加工食品，鋅攝入不足正常所需10%。那麼怎麼樣才能補鋅呢？試試這幾種食物吧。 對於鋅元素的補充，食補是最好的...
2016-07-28 -
魚眼窩裡面全是腦黃金
魚眼窩全是腦黃金 名詞解釋：關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA.可DHA到底是個什麼東西？DHA是真正的腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，...
2017-03-09 -
新生兒能補鈣嗎 寶寶要如何補鈣
補鈣是如今很多人都在做的事情，那麼新生兒能補鈣嗎?很多家長在小孩剛出生後就開始為他們提供更多的營養，例如補鈣，這究竟對不對呢?補鈣注意事項有哪些呢?我們又應該如何補鈣呢? 首先我們來瞭解一下嬰兒...
2016-09-14 -
甲亢恢復後還會出現突眼嗎
甲亢恢復後還會出現突眼嗎？這要從兩者之間的關係來分析：首先，甲亢和突眼是兩個獨立的疾病，可以發現無彌漫性甲狀腺腫眼病的甲亢患者，也可發現無甲亢的彌漫性甲狀腺腫眼病的患者。有的患者甲亢先發生，彌漫性...
2013-09-09 -
枸杞子如何吃最能補腎
枸杞是名貴的藥材和滋補品之一，具有安神明目、滋陰補腎、更能降血脂、降血糖等，枸杞子的吃法有很多種，煮粥、泡水，直接食用等等，今天我就來學習枸杞養生的正確吃法是什麼? 枸杞子的吃法 枸杞味甘、性平;...
2017-03-09 -
小便常保持這種姿勢竟能補腎
對於直立小便的男士而言，應有正確的如廁姿勢。專家指出，男士小便時，不要過多地說話，而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢?中醫認為，腎主司二便，其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。 腎最重要的...
2016-06-12 -
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。博主發現，腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。 一個人生命力的強弱，關鍵就是看陽氣是否充足...
2014-12-06 -
吃啥補啥 適當食用動物肝臟能補腎
腎是人體五大內臟之一，起著調節體內酸堿平衡，排出代謝廢物，促進血紅細胞生成、預防貧血的作用。腎的作用如此之大，若是腎虛的人，身體也會有一系列不良的反應，例如：臉色暗沉、身體孱弱、胃口低下、頭髮乾...
2014-09-26 -
中醫2個養生誤區 黑色食物一定能補腎嗎
眾所周知，補腎要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等，但是中醫認為，這是一個養生誤區，並不是所有黑色食物都是可以補腎的，下面我們就來看看這到底是為什麼。中醫兩個養生誤區黑色食物就一定補腎嗎我們...
2016-05-25 -
吃荔枝上火嗎 吃荔枝能夠美容還能補腦
吃荔枝上火嗎?很多人都在問這一問題。其實很多東西吃了都會上火，但是也要看我們怎麼吃，凡事過猶而不及，不正確食用食物，都會有副作用。下面我們就來好好聊聊荔枝的營養價值還有吃荔枝的好處，喜歡吃的朋友...
2016-03-28 -
銀耳蓮子湯的功效 既能清肺熱還能補脾胃
銀耳蓮子湯的做法，不知道大家會不會?相信不少朋友都是只喜歡喝。那麼銀耳蓮子湯的功效是什麼?知道的人應該不多。下面小編就好好說說這個問題。看看銀耳的功效是什麼?蓮子的功效又是什麼?兩樣在一起做出來...
2016-03-25 -
麥冬黃芪泡水喝的功效能補氣
導讀 麥冬黃芪泡水喝的功效能補氣，下面小編為你詳細介紹。而很多中藥材是我們所不熟悉的，對於藥材的藥性也不是太瞭解。所以想要通過中藥來調理身體的話，一定要諮詢過醫生後再決定是不是服用這些藥材。因為每...
2017-03-10 -
春季進補要清淡 吃帶魚能補脾益氣
帶魚滋陰養肝，春季進補最佳選擇 帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，中醫認為，帶魚味甘性平，歸胃經，能補脾益氣、益血補虛、滋陰養肝、健美養膚，適合體虛之人如頭暈、 氣短、乏力、 營養不良者食...
2017-03-10 -
男人熬夜後這樣做能補回來
現在男人工作繁忙，交際應酬也多，難免少不了經常熬夜，熬夜不經對男人第二天的狀態有所影響，長此以往對男人的身體也是有著很大的傷害，那麼男人熬夜後怎麼辦才好呢?熬夜怎麼提神效果好呢?不要著急，接下來...
2016-05-26 -
老年人補血吃什麼好 哪些食物能補血
老年人也是需要補血的，生活當中能夠補血的食物有很多，他們有些是很常見的哦，那麼老年人補血吃什麼好呢?哪些食物能補血呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的...
2016-01-23 -
冬季菜譜：吃了不僅能補水還能預防感冒的三種蔬菜！
漸入深冬，乾燥的天氣籠罩著每個人，在這段時間，你可能會覺得皮膚瘙癢，口角眼角乾澀，甚至出現皮膚皸裂等身體不適症狀。在這個乾燥寒冷的季節裡，要緩解這些不適症狀，補水顯得尤為重要! 冬季食物的選擇性沒...
2017-03-10 -
日本豆腐是“偽豆腐”，不能補鈣？
豆腐營養豐富，含有人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消...
2017-03-10 -
睡前做這事最能補腎強肝
在睡覺前，你一般在做什麼，是不是躺著就呼呼大睡了，別著急，睡前來做些事情，看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件事究竟是什麼呢? ...
2015-04-08 -
吃什麼補腦 寶寶常吃這些能補腦
大家都知道，經常吃堅果有利於頭腦的發育，對於孩子尤其如此。因為堅果中含有大腦發育所需的營養物質，常吃堅果對於提高孩子的體質也有一定的好處。都說吃堅果有利於補腦，那麼寶寶吃什麼堅果補腦更聰明呢?最...
2016-09-02 -
起床1分鐘竟就能補腎，效果太神奇
很多人起床後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。最實惠的效果就是能夠補你的腎，簡單吧，但一定要掌握正確的方法才有效。 人體的一些重要穴...
2016-10-13
