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萬聖節保健飲食：喝南瓜薏仁粥
時序接近10月底，充滿金色南瓜的萬聖節即將登場！事實上，南瓜不只是萬聖節的應景擺飾，本身就是一種老少鹹宜的養生食物，含有維生素E、鉻、β-胡蘿蔔素、果膠等成分，還有助降低血糖。中醫師指出，性質溫和...
2016-10-27 -
粳米桃仁粥
《太平聖惠方》卷九十六:粳米桃仁粥【處方】粳米的功效與作用70克 桃仁的功效與作用30克（湯浸，去皮，尖，雙仁，研）【功能主治】治上氣咳嗽，胸膈傷痛，氣喘。【用法用量】上二味煮粥，空腹食用。【摘錄】...
2017-02-28 -
蔥頭薏苡仁粥
【處方】蔥白1握，豉3合，牛蒡根（切，洗，去粗皮）半升，薄荷的功效與作用1握，薏苡仁2合。【功能主治】中風，頭痛心煩，苦不下食，手足無力，筋骨疼痛，口面?斜，言語不正。【用法用量】上以水5大盞，煮蔥...
2017-02-28 -
薏米杏仁粥
配方： 薏米30克，杏仁10克(去皮)，冰糖少許。 制法： 將薏米放入鍋內加水適量置武火上燒沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。 功效： 祛濕化痰止咳。 用法： 每日1次，...
2017-02-28 -
慢性咳嗽常用食療方：杏仁粥
將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加入到淘洗乾淨的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。此方源於《食醫心鏡》，宜溫熱時服食，每天服兩次，可作早、晚餐。 梨白蘿蔔方白蘿蔔1個，梨1個，白蜜1兩，...
2012-09-28 -
冠心病重養護，活血通經三仁粥
冠心病是一種危害性極大的疾病，它直接損害的是心臟，中醫上講心為“君主之官”，心臟受損，就好比軍事戰爭中的“斬首”行動，其他臟器群龍無首，無法正常工作，最終會危及生命。對於這種病，日常飲食上更是要精...
2017-03-05 -
吃小麥仁上火嗎？小麥仁的營養價值有哪些?
很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起瞭解下吃小麥仁會上火嗎？ 小麥仁的營養價值 補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速...
2016-12-20 -
柏子仁粥的中藥配方
喝粥也能治療疾病，沒錯，的確是這樣。一位有些養生粥裡面放了很重要的藥材，藥材和食材的搭配，功效多又美味，大家應該多試試。這裡介紹的是柏子仁粥，柏子仁粥的功效是幫助治療心悸、失眠健忘等症，來看柏子...
2016-05-24 -
女性常食枸杞松仁粥防秋季便秘
秋意漸濃，去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專家指出，現代人便秘高發的年齡明顯提前，20～30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。 專家指出，便秘將高熱量毒素反作用於人體，會誘發心腦血管硬化、“三高...
2011-06-11 -
咳嗽老不好 推薦百合杏仁粥
最近食神發現好多人都咳嗽，難道這是常說的“秋咳”嗎? 主題：百合甜杏粥 食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克 步驟： 1.糯米洗淨，百合用水泡軟，杏仁洗淨; 2.用鍋盛水，放糯米煮開，調小...
2017-03-06 -
失眠請喝酸棗仁粥
神經衰弱引起失眠較為多見，這是由於一時的精神緊張，引起神經機能暫時失調，症狀有：頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘、心悸、憂慮、易疲勞、注意力不集中、坐臥不安，有時眼花耳鳴、腰酸背痛、食欲不振、胃腸飽...
2010-07-26 -
哪些人不宜食用小麥仁？小麥仁的副作用有哪些?
每一個人都有自己的飲食習慣和飲食口味，但是如果我們日常飲食總是隨著自己的口味去調整，有的時候容易對身體造成傷害，我們一定要結合自己的身體情況去搭配飲食才能更加健康，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃小麥...
2016-12-29 -
大麻仁粥
【處方】大麻仁10克 粳米的功效與作用50克【制法】先將大麻仁搗爛水研，濾汁，與粳米煮作粥。【功能主治】潤腸通淋，活血通脈。適用於產後血虛便秘、小便不通利、關節凝澀等。【用法用量】任意食用。【注意】...
2017-03-06 -
紅棗桃仁粥有何功效 堪稱益氣補血最佳藥膳
益氣補血藥膳 紅棗桃仁粥【食療功效】紅棗為益氣、養血、養生的佳品。日常食之可補氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老(抗衰老食品)，並可預防輸血反應。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥，為延年益壽首選粥品之一。【原料...
2014-05-27 -
桃仁粥（食療方）
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。 【用法】每日1次，5～7天為一療程。 【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病...
2017-03-06 -
早上喝杏仁粥養護肺部
環境污染引起各種呼吸系統疾病高發，中醫認為，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”。因此，養護肺部是預防感冒、肺炎等呼吸道疾病第一道防線，除了適當增加有氧運動外，喝碗養肺粥和做健肺功同樣有利於肺部健...
2015-04-29 -
秋冬季乾燥不妨多吃杏仁粥
杏仁有苦甜之分，苦杏仁供藥用；甜杏仁雖也入藥，但主要供食用。中醫認為，甜杏仁有潤肺除燥、止咳滑腸功能。杏仁粥既能防治因寒冷乾燥而引起的乾咳無痰、咳喘和腸燥便秘，其營養又易被人體消化吸收，特別適合老年...
2012-09-29 -
肺虛咳嗽就喝豬肺薏仁粥
典型的肺虛咳嗽，因為平時工作生活長期疲勞，造成機體正氣虛弱，免疫力下降，外感寒邪後，感冒不愈，漸漸入裡，久咳氣虛。並且給開了一個小方子——豬肺薏仁粥，吃一段時間看看。 豬肺薏仁粥的具體做法是：豬肺...
2017-03-07 -
山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做
【原料】 山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做" alt="山藥怎麼吃好吃 山藥芡實薏仁粥咋做"> 150克芡實、150克薏仁，75克素肉、75克山藥。 【調料】 少量的鹽。 【做...
2016-03-25 -
桃仁粥通便止癢
去皮桃仁10克，粳米50克，加適量水煮成粥，加入紅糖適量調味即成。早餐溫熱後食用，連用1～2個月。可養血活血，潤膚通便，緩解皮膚瘙癢。
2017-03-07
