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男性秋冬養生食譜
秋天天氣越來越陰寒,容易傷人的元氣,所以秋冬季節更應該注重養生保健,雖然市面上的保健品種類繁多,但是專家並不建議自行用藥,所以很多的人選擇在食物上用心思,想要知道養生的食譜,今天小編猜中了大家的心...
2013-03-04 -
初冬養生要喝哪些粥
初冬的時節,是比較寒冷的,這個時候,吃水果有時候會感到冰涼,所以,不利於養生,在冬季養生,最佳的方式,就是喝粥,因為自古以來,喝粥都是可以補充身體營養,治療身體虛弱,幫助體內驅寒,調養脾胃,是一種...
2013-05-03 -
中醫推薦初冬養生餐
羊肉湯 美食是冬季不變的主題,在這寒冷的冬季,不如與美食的相伴,組織一個小型的單身聚會,小編就給您推薦幾款初冬養生餐,邀請好友在家中大吃一頓,大飽口福,過一個與眾不同的冬季。 初冬養生餐教你製作...
2013-05-09 -
立冬如何養生 立冬養生多吃4種食物
1、冬季吃紅薯,健脾胃、強腎陰。 紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,...
2013-11-07 -
【初冬養生保健指南】
隨著寒冷的冬天的臨近,近一個月來在醫院工作中明顯的感覺到感冒病人的增多。年輕力壯的患者還好一些,吃些藥、多喝水,過上一周左右就會好,但對於廣大老年或者抵抗力較差的患者,感冒的到來,無疑如臨大敵,比...
2017-04-16 -
立冬養生需進補
就快要立冬了,冬天真正的就要來到,不知道大家是否已經準備好過冬了呢,俗話說“秋收冬藏”,冬季正是進補養生的大好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量...
2013-09-02 -
入冬養生的妙招
在入冬之後很多動物都已經進入冬眠,這是為了抵禦寒冷,保存體力。其實人也應該一樣,在冬季寒冷的氣候條件下,人體新陳代謝的速度開始降低,我們需要讓身體適應這種變化,在養生的時候就應當注意斂陽護陰,以養...
2013-04-08 -
兩種“果肉”菜肴 秋冬養生佳餚
精鹽 秋冬養生切忌大魚大肉進補,這樣做很容易引起秋燥症狀,不妨可以用營養豐富的水果“果肉”和肉類搭配做成菜肴,既嘗到了美味,又增加了營養。 火龍果炒雞丁 火龍果含有一般水果少有的植物性白蛋白...
2013-09-07 -
秋冬養生食療方法有哪些
秋冬季節是一個比較乾燥和寒冷的季節,在這變化無常的季節裡,我們應該要加強養生,有人喜歡鍛煉養生,而有人喜歡飲食養生,其實適合秋冬季節養生的食物還是有很多的,這對於我們的身體是十分有利的,所以秋冬季...
2015-11-14 -
立冬養生 飲食有哪些需要注意的地方
立冬是24節氣中一個十分重要的時節,立冬以後就代表了冬天的開始,冬季是養生進補的好時節,那麼立冬過後該如何進補呢?立冬養生吃什麼好呢?下面就跟著小編一起去看看吧。 立冬養生 飲食有哪些需要注意的...
2017-05-24 -
強無敵,立冬養生要進補 首選羊肉燉蘿蔔
專注娛樂新聞的18年,歡迎來撩 從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗...
2017-06-19 -
立冬養生七妙招
立冬養生七妙招1早點睡立冬後,就要根據冬季的特點進行養生。在眾多的養生方式中,最省事可謂“睡覺”了。冬季養生首先要保證的就是充足的睡眠。對於成年人來說,一天最好能保證8小時的睡眠時間,如果晚上的睡眠...
2017-11-08 -
秋冬養生知識有哪些
隨著天氣的慢慢轉涼,很多人會感覺到了身體的抵抗力在下降,並且很多人想在秋冬時節來進行養生,進入這麼寒冷的季節,最重要的就是,少生病,這個是很關鍵的,生病的身體是很難在秋冬季節生存的,為了免受疾病的...
2016-04-28 -
立冬養生 立冬節氣養生指南
一年有二十四個節氣,立冬作為其中的一個節氣,它標誌著寒冷的冬天已經到來了。而養生,是一年四季都在談論的一個話題,很多朋友對立冬養生也都瞭解的很多。那麼,我們在立冬養生的同時,應該注意哪些細節呢下面正...
2016-04-28 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷,這時候大家就更應該注意養生,下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯,趕緊去看看吧! 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒、清腸胃。 原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、...
2016-04-29 -
冬季養生 立冬養生應遵循自然界閉藏規律
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發做準備。 冬季是天寒地坼,萬木凋零,生機潛伏閉藏的季節,...
2016-04-30 -
如何正確養生 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起,轉眼即將進入冬季。中醫認為,冬季是匿藏精氣的時節,尤其適合養生。所謂冬季養生,主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高,中藥泡...
2016-04-30 -
如何正確飲茶 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起,轉眼即將進入冬季。中醫認為,冬季是匿藏精氣的時節,尤其適合養生。所謂冬季養生,主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高,中藥泡...
2016-04-30 -
立冬養生要怎麼吃才好 飲食上有哪些推薦呢
不久之前剛剛迎來了這立冬,立冬過後對於這飲食也是需要作出一定的改變的,那麼這立冬後飲食上要怎麼吃才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 立冬養生要怎麼吃才好 立冬節氣標誌著冬天正式開始。中...
2016-06-13 -
適合女人秋冬養生補血的最佳食品
氣血能滋養五臟,保持健康,更能由內滋養皮膚,讓面色紅潤有光澤!可以說氣血就是女人的命根子!氣血問題一定要重視,選對方法才能真正滋補,千萬別急於求成走到誤區。女人是世界上最該補血的生物,補血聖品就在你...
2017-03-08