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秋季潤肺系列之雪梨糯米粥 清熱解毒能潤燥
中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺能起到事半功倍的效果。本期39食神為大家推薦一些簡單美味的家常食譜,清清淡...
2017-03-07 -
西谷米替糯米熱量可減半
【導讀】冷颼颼的冬至,來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身,但正值食安問題百出的年度,如何才能吃的安心?營養師表示,利用西谷米和紅豆、花生粉等食材,在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓,且熱量僅有傳統包餡...
2015-05-12 -
玫瑰糯米飯團的做法
癌症肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病,為什麼離人類越來越近?飲食因素起到決定性的作用。所以,遠離癌症,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編...
2016-10-25 -
糯米——溫和滋補品
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫和的滋補品。具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。 糯米的食療價值 現代科學研究表明,糯米含有蛋白質...
2015-05-09 -
糯米是健脾養胃的好食品
中醫認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 中醫典籍《本草經疏...
2010-06-21 -
什麼人不能夠吃糯米
【導讀】逢年過節,很多地方常吃糯米,特別是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米並非人人皆宜,那麼什麼人不能夠吃糯米呢,下面由小編為您介紹什麼人不能夠吃糯米吧。 什麼人不能夠吃糯米 1、濕熱痰...
2015-04-20 -
養胃粥:紅棗芡實糯米粥的做法
紅棗芡實糯米養胃粥的做法 食材:紅棗5-8顆,芡實20克,糯米200克,水適量,白糖適量。 做法: 1、紅棗去核,洗淨備用;芡實放入清水泡發,沖洗乾淨;糯米泡發洗淨。 2、鍋置火上,注水後,放入糯...
2017-03-07 -
一斤糯米能包幾個粽子
糯米能包幾個粽子 三聯"/> 這主要取決於你想包的粽子的大小以及餡多少。通常在包之前都會將糯米先泡一下,然後在進行包裝,一般情況下都可以包20個左右。 包粽子需要糯米1000克,豬腿肉600克,醬油...
2017-03-07 -
哪些人不能吃糯米
【導讀】哪些人不能吃糯米 ,逢年過節,很多地方常吃糯米,特別是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米並非人人皆宜,那麼哪些人不能吃糯米呢?下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米 。 哪些人不能吃糯米 ...
2015-03-31 -
糯米蓮藕的做法
【導讀】糯米蓮藕的做法,“民以食為天”,這是一句深入百姓心中的諺語。而,很多時候,心情不好的時候吃點甜食可以緩解心理的壓抑感;賣相好的美食往往會得到更多人的青睞,可以讓人覺得心情愉悅。糯米蓮藕,作...
2015-03-25 -
女性甜點紫薯蜜豆糯米糍
【導讀】糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。下面教大家...
2014-11-26 -
週末甜點獼猴桃糯米糍
【導讀】週末甜點獼猴桃糯米糍是平時甜點的首選,這時也可以做些水果糯米糍,多吃水果有預防多種疾病,酸甜香甜,粘糯美味,吃著超開心。週末甜點獼猴桃糯米糍裡獼猴桃的營養價值很高,平日我們可以把它當水果吃...
2014-11-29 -
芥菜糯米飯的做法
芥菜糯米飯的做法 糯米必需泡8小時以上,或是早上泡糯米,晚上就可以用 所有配料切丁備用 鍋中到油放到肉丁炒一下 放入香菇丁 胡蘿蔔丁 放入芥菜丁,翻炒,放入鹽,味極鮮醬油,耗油 放入瀝幹水分的糯米...
2017-03-08 -
奶黃糯米馬芬的做法
現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做奶黃糯米馬...
2016-10-25 -
吃紫紅糯米上火嗎?紫紅糯米的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的,每個人的身體情況也是不一樣的,能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康,那麼吃紫紅糯米會上火嗎? 紫紅糯米的營養價值紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀...
2016-12-20 -
春季食譜—桂花糯米藕
春天我們的飲食要以“春夏養陽”為主,適當多吃能溫補陽氣,抑肝養脾的食物。所以,此時要多吃甜、少食酸以養脾。 桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕,糯米灌在蓮藕中,配以桂花醬、大紅棗一起精心製作,是江南傳統菜式...
2017-03-08 -
冬天吃糯米類食物可驅寒
【導讀】冬天吃糯米類食物可驅寒。糯米是禾本科植物的種仁,中醫認為,糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用,最適合在冬天食用。下面小編為您介紹冬天吃糯米類食物可驅寒...
2014-12-16 -
常失眠怎麼辦?高粱糯米助眠效果好
現代社會快節奏的生活,工作的壓力等讓很多人都有了失眠的症狀,失眠容易讓人焦慮,心情煩躁,進一步影響生活和工作。長期失眠三餐吃什麼好呢?究竟是什麼原因引起的失眠1、環境因素:一位工程師說他平時睡覺挺好...
2016-05-23 -
吃糯米的注意事項有哪些
核心提示:糯米也是主食的一種,但因黏性大、不易消化,平時很少吃。可其實,吃糯米也是有禁忌的。 糯米也是主食的一種,但因黏性大、不易消化,平時很少吃。可其實,吃糯米也是有禁忌的。 吃糯米的禁忌1.濕...
2017-03-08 -
糯米燉鯉魚 秋季營養滋補良品
導語:有的人秋冬季節會體虛畏寒,往往入睡很久都手腳冰冷;而秋季正是進補的好時節,為什麼不趁這個時候好好得補一補呢?今天為大家介紹一款糯米燉鯉魚,味鮮清甜、香濃可口,有補中益氣的功效,是老人與女性的...
2017-03-08