-
排毒吃什麼 飯後吃它排出體內大量垃圾
一到秋季人們就會明顯感覺到季節變得乾燥，空氣中的濕度變低，這個時候我們就要多吃一些水果來幫助體內平衡一下，下面就推薦幾款既能潤燥又能排毒的水果給大家，感興趣的快來看看吧。 飯後吃它排出體內大量垃圾 1、秋梨 梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦
-
女性飲食 女人這樣吃能讓子宮無憂
關注女性健康，是人們重視事情，在家庭中，女性有些時候比男性更加重要，男性在外賺錢，女性要把家 庭照顧的井井有條，做好後勤工作，這樣的分工，有時會讓女性更加勞累。女性又是容易受傷的群體，會在不知不 覺中出現免疫力下降的情況，就身體器官來
-
更年期保健 避免更年期發福的三個要訣
更年期是女性最害怕的一個名詞，因為更年期會讓自己的身材變得失去控制。由於更年期後激素變化，女性容易內分泌紊亂，再加上更年期女性新陳代謝容易出現障礙，運動量減少，基礎代謝相應降低，導致脂肪組織在短時間內增加，使得更年期女性的體重、腰圍“
2016-09-14 12 -
女性更年期 吃這4種食物能補腎
女性更年期吃這4種食物能補腎 黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝
-
女人長皺紋不用怕 教你10招如何用食物去皺
美國專家驗證，女性在25歲以後是皮膚開始逐漸衰老，這時候也是女性最在意的時期。如何用安全健康去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些?在這裡，我們教大家10招用日常常見食物去皺妙招。凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的
2013-04-27 10 -
女人養生最重要就是滋陰 最滋陰的食物大盤點
中醫養生裡面最講究陰陽調和，人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口乾咽幹、愛口渴
-
女人經期更需要補血 8款易做湯水成全你
女人經期失血過多，比任何時期更要加重補血。不過經期特殊的生理期，又規定了女人這也不能吃，那也不能吃，那麼經期補血吃什麼才合適呢？下面告訴大家吃8款補血食品輕鬆過經期！月經後注意吃啥因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份
-
女性養生 認真可得長壽 14個秘密延年益壽
延年益壽是每個人的夢想。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個秘密。1、保護DNA隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等，健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準，保護端粒。2
2013-04-27 10 -
經期洗頭會加重痛經嗎？經期洗頭害處多
月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜洗頭，專家指出，經期洗頭不僅會加重痛經，
-
女人須知！中醫解讀哪些女人不能吃阿膠
阿膠的功效與作用及食用方法是什麼？我們都知道阿膠雖然不是百病皆治的靈丹妙藥，但是阿膠與人參、鹿茸在中醫中藥中被稱為“滋補三大寶”。阿膠能起到治病和保健的功效，而且有“有病治病，無病強身”的作用，但是要知道阿膠雖好但也會有副作用，而且並非每
-
親密關係讓大姨媽同步?揭秘經期傳染原因
你是不是也有這種感覺，跟一個朋友一起住久了，或者關係很親密了，月經週期就會變得跟她一樣。難道經期真的會傳染？那麼女人經期是不是真的會同步呢？是什麼原因呢？下面為你揭秘原因。“經期同步”現象，廣大女同胞們都不會陌生。在室友、姐妹、母女甚至是
-
精確計算排卵期 推薦實用的五個方法
我們都知道，找到女性排卵期並在排卵期內同房，受孕的幾率會大大提高，其中最為關鍵的就是找准排卵期。下面，小編為你推薦實用的五種方法，幫助精確計算排卵期。卵子是女性的生殖細胞，每個月由一側的卵巢產生一個卵子。卵子必須成熟以後才能從卵巢中排出。
-
適合白領女性的1周養生茶 排毒養顏
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。對於長期坐在電腦前的白領麗人來說，更要多喝茶！週一：美膚茶夜貓子的你，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘
-
水果代餐好嗎？女性補鈣必須警惕的六大誤區
補鈣是每個人長期都需要的，目前市面上推出的補鈣產品層出不窮，而民間偏方自然也是不少，只是那麼多的補鈣方法不一定都合適你用，特別是女人，天生的體質就與男人不一樣，所以在補鈣的的時候一定要注意規避這些誤區。補鈣誤區1、以為吃牛肉有利於骨骼不少
-
有美容功效的酸食物：蘋果分解脂肪檸檬美白
五味調和的酸味傳統中，還包含澀味在內，有收斂、固澀作用，用於多汗症及腹瀉不止、尿頻、遺精等的治療。此外，酸味與甜味結合有滋陰潤燥的作用。所以多吃酸的食物對人的身體是大有裨益的，而且對於女性來說，還能美容哦。優酪乳含有大量乳酸和活性乳酸菌，
-
准媽媽須知！8大食物助你安胎護胎
為讓寶寶長得好長得壯，很多准媽媽常吃一些安胎的保健品。其實，食療才是最營養最安全的補品，准媽媽們不如選擇科學進食方法來安胎。那麼，吃什麼食物適合安胎呢？1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊娠反應之一，也是孕婦最難熬的時期。選擇適
-
女人食療養生 8款美容養生粥吃出健康美麗
由於男女的體質有別，女人的身體通常都要比男生差一些。那麼女人一定要學會如何去愛自己，如何去有效的保養好自己的身體，讓自己的身體處於健康的狀態下。首先女人一定要學會如何去內調，之後才是外養，由內養外才可以把女人最佳的氣質給散發出來，迷人的光
2013-05-09 11 -
揭秘引起月經不調的罪魁禍首 食療法調理月經
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素，都是導致月經失調的罪魁禍首。然而生活中也有一些行之有效的食療方
-
生理期減肥新主張 走出誤區科學正確瘦身
很多mm都知道，根據經期週期來減肥，往往事半功倍。有人就因此提出了“月經週期減肥法”，把生理週期分成“瘦身福利期”、“瘦身超速期”、“瘦身平快期”以及“瘦身平緩期”。但是，我們對於這四個週期的理解真的正確嗎？小心！不要以名取意。看看如何為
2013-05-10 11 -
入夏水果5+5=10足美容法
立夏過後，不少MM開始出動遮陽傘、墨鏡和防曬霜來防曬抗黑。美容師表示，正式進入夏天前，應做好防曬美白功課，營養調配生活作息是關鍵。 水果一直是公認的美容養生聖品，其實每天只要吃對水果，就能補充維生素又滋養肌膚。進食水果可以美容，美容師分享
