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痛經體質適宜的食療方
痛經是女性常見的問題之一，不同體質的人，痛經情況不同，調理的方法也不一樣。以下為大家介紹的常見痛經體質適宜的食療方，希望對女性朋友有所幫助。 1、茴香、胡椒燜牛肉 配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。 做法：洗淨牛肉，
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三十歲女人保養秘訣 30歲女人這樣做容光煥發
每個女人都特別關注自己的健康狀態。女性健康現在也是一個社會性的話題。女人只有擁有漂亮肌膚，才會更加受到男人寵愛。那麼女人如何保養肌膚呢?三十歲女人保養秘訣有哪些呢? 三十歲女人保養秘訣 1.除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚
2016-09-15 14 -
四種養腎水果五種食療對策 教你改善女性腎虛
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以，在日常的飲食習慣中必須引起女性的注意，要多吃一些養腎的食物
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酒後睡覺洗澡?小心比酒後失身更要命的7件事
現在喝酒不僅僅是男人的專利了，越來越多的女人也喜歡品嘗一口小酒，但喝酒後女人最怕的事情就是酒後失身。然而在這裡，小編要告訴你，比酒後失身更恐怕的是以下7件事情，因為會讓你喪命。1、不要立刻睡覺雖然看起來喝完就睡的同學酒品好，但酒精靠肝消化
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刮痧的好處 男女兩周做一次這事血液變乾淨
刮痧是現如今一種非常好的養生方式，刮痧的好處有很多，很多人也是非常的喜歡去刮痧，但是你知道關於刮痧的好處有哪些嗎，刮痧前後有哪些注意事項呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 血液黏稠對於現代人來說並不少見，尤其是在中老年人群中發生比例較
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女人腎虛易衰老 膳食水果搭配炎夏補腎
眼看就要步入炎夏了，怎樣吃得好吃的健康成了人們關注的問題，人們常把腎虛與男人緊密相連，殊不知女性腎虛也是一大健康殺手，女人腎虛容易加速衰老，夏季女性要怎麼樣補腎呢？下面聽小編給大家推薦十種最佳補腎食品和補腎水果吧。夏季十佳補腎食品夏季補腎
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常吃這7種營養素 讓女人青春常駐不是夢
女人都有一顆愛美的心，而且常常渴望能夠青春常駐，下面就由小編來為大家推薦七種營養素，多吃這些營養素讓女人不易老，能實現青春常駐的美夢。1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率
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吃紅棗的好處 女人這樣吃紅棗竟能讓營養翻倍
紅棗是常見乾果，營養豐富，能保健身體。幹嚼紅棗是最常見食用方式，其實還有很多食用紅棗的方式，能強身健體，一起來看看吧。 紅棗的吃法 1、紅棗果醋 紅棗可以補充營養需要，果醋能促進代謝，對調節酸堿平衡、消除疲勞很有效。食用紅棗果醋可以補
2016-09-18 13 -
清掃七大私密部位 消滅貼身細菌
大部分女人總是在清潔問題上自信滿滿，毫不懷疑自己比丈夫或男友乾淨幾百倍，打心底裡鄙視那些吃飯不洗手、上廁所不沖馬桶的行為，然而，一位美國科學家的研究卻發現，女性辦公桌上的細菌數量比男人的要多好幾倍！下面就為你盤點了7個即使是資深潔癖也會輕
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酸味飲食可緩解痛經 自製4款酸飲調理月經
經痛是最讓女性困擾的月經病之一，稍微嚴重的痛經會影響到正常的工作和生活。痛經如此折磨人，有什麼辦法可以緩解？中醫指出，痛經女常吃酸味食物可以有效緩解經痛。吃對食物，與“大姨媽”和睦相處改善經痛不能只靠止痛藥，正確的飲食可以幫助緩解經痛，而
2013-06-14 10 -
女性養生 女性練習雙盤腿的好處太驚人
席地而坐，雙腿一盤，豈不愜意美哉?而雙盤腿不僅是一種鍛煉方式，更是保健的方法，其中對於女性的好處更是很強大的! 女性練習雙盤腿的好處 1、緩解疲勞 在雙盤腿的過程中能有效的促進腿部的血液流通，從而利於大腦供血，能使得大腦得到血
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內分泌失調或致胖 警惕內分泌失調的危害
內分泌失調相信對大家來說也已經不陌生了，大家都知道內分泌失調對身體容易帶來危害，但具體有哪些危害，你都清楚嗎？揭女性內分泌失調容易帶來哪些危害。下面由小編推薦幫助遠離內分泌失調的有效方法吧。揭內分泌失調的危害有哪些一、皮膚變，如果臉上突然
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怕冷女人如何利用保暖工具
很多女人在冬季怕冷，除了多加衣服、食補外，還可以選擇一些保暖工具，目前市場上常見的保暖工具有保暖滑鼠墊、暖寶寶等，怕冷女人如何利用保暖工具?下面具體介紹了保暖滑鼠墊和暖寶寶的使用方法。 怕冷女人如何利用保暖工具? 保暖滑鼠墊不再手冰涼
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重現“桃花臉”美人 五種水產補足氣血
通常中醫常會說一些氣色不好的女性是氣血不足，應該注重我們的補氣的，而如果女性的氣血不足不是很嚴重的話，可以通過飲食來改善。下面就和小編一起來看哪些食物可以有效改善女性氣血不足吧。銀耳是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其
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十類食物悄悄讓你變成“笨女人”
人每天都要從食物中攝取營養。不過，有些食品被稱為“減智食品”，常吃會變笨，人們一不注意很容易掉進健康陷阱。專家指出，如果食物中含有鉛、鋁等，就可能導致記憶力減退、智力下降、思維遲鈍。比如看電影必吃的爆米花，再比如早點必吃的油條，都含有讓你
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月經對女性的四大益處：有助早期發現婦科病
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌；孕育下一代也與之有莫大的關係；還可以讓女性早期發現疾病。作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉
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大姨媽到來 生冷酸澀辛辣要忌口
女性經期的飲食非常關鍵，如果吃的不當不好，那麼很容易引起痛經，今天小編為廣大女性朋友盤點了三類經期不能吃的美食，這些食物是誘發痛經原因的罪魁禍首。大家快來看看經期飲食禁忌都有哪些吧。1、生冷類：有些女孩月經期也吃冷飲等生冷食物，易導致氣血
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女性補血6大誤區 雞蛋牛奶補鐵不如動物肝臟
女人氣血足，才能身體好，面色也會紅潤有光澤。很多女性都是希望自己有一個美麗容顏的，但是擁有美麗容顏的前提就是我們不能貧血的，如果我們貧血的話，那麼我們就會很那達到我們想要的效果了，但是也有不少女性在補血的時候進補補血的誤區的，下面我們就給
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女人夏季喝優酪乳9件事：優酪乳搭配青木瓜減肥又豐胸
炎炎夏日，我們都喜歡喝些涼的東西來滿足味蕾。優酪乳是很多人的不二人選，對於女人來說一定要瞭解關於優酪乳的9件事！一、優酪乳和優酪乳飲料不是一回事兒如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”
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夏至已至 女性養生的6項注意
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。不多塗化妝品口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通
