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日常抗衰全攻略:19個小細節 打造無齡美女
肌膚鬆弛、膚色暗黃、面容憔悴……你是不是也為自己身上慢慢浮現的各種衰老跡象煩惱不已呢？雖說想要青春永駐只是美夢，但你總可以努力讓衰老的來得慢一些。小編告訴你，只要日常注意下面幾點保養細節，你就可以讓青春保質期延長。長葆年輕不衰老，這是很多
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經量過多小心貧血找你麻煩！
很多女性朋友發現，在月經期間的那幾天自己的月經量非常大，有時候三包衛生巾都不夠用。面對經量過多的情況，小編提醒大家，經量過多須謹慎，小心失血過多貧血上門找麻煩！經量過多的女性易貧血正常的月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。
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分清身體衰老四個跡象 抗衰老秘笈尋回年輕貌美
善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上了年紀的身體就沒那麼“聽話”了。從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。近日，美國醫學家專門研究了身體開始衰老的4個現象，並提出了有效的
2013-08-20 16 -
補血吃什麼好？7食物+3食療=氣血10足
女人氣色不好就會容易臉色暗黃，過早衰老，明明還是個年輕的女孩，卻看起來像個中年黃臉婆一樣，甚至還會內分泌失調、月經不順等等，這些都是氣血不足所引起的。那麼，如何補血才能氣血兩旺呢？補血吃什麼好呢？接下來，小編只要從飲食上教你補血，推薦一些
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女性初秋保健 三部位可別受涼
雖然剛剛進入秋季天氣的變化並沒有多明顯，天氣還是很炎熱，但是對於身體不太好的女性就要開始進行秋季的保健了，雖然沒感覺到寒冷，但是三個身體部位可要捂好了。捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒
2013-08-21 10 -
警惕身體4個衰老跡象！4個抗衰方 趕走“老態”
到了25歲，衰老就是每個女人都要經歷的事情，如果你的身體出現了下面4種跡象，暗示衰老的腳步正在走近！不想這麼快就老去？小編教你4招，對症調養延緩衰老！善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉，上了年紀的身體就沒那麼“聽話
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烏雞龍眼肉 最適合女性秋季補血的九種食物
秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。1、龍眼肉我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉，不管是幹的龍眼肉還是新鮮的龍眼，適量食
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洗澡水最佳溫度39℃ 女性健康生活必知溫度
夏季的氣溫總是飄忽不定，中午可以熱得讓你生不如死。但一個颱風吹過，又讓你有一夜回到“秋夜裡”的感覺。可你有沒有想過，為什麼不管環境的溫度怎麼變，人的體溫總能保持在恒定的37℃左右？身體、皮膚、內臟各有溫度每個人的體溫有所不同，但大致都在3
2013-08-22 10 -
保健誤區：紅糖不補血 女性補血八誤區
女性一生幾乎都在失血和補血之間徘徊，月經、分娩流失大量血液，因此補血也成立女性們的重要話題。多吃紅肉補血，吃紅糖補血，喝補鐵劑補血……這些補血的說法靠譜嗎？下面為您盤點女性補血的保健誤區。誤區一、多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的
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30歲女人秋季要舒壓 女人對付秋燥按年齡出招
幾場秋雨過後，萬物成熟的金色收穫季即將到來。當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時，不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故，事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼，不同年齡的女性，秋季該如何積累自己的美麗“資本”呢？秋季潤燥養出美女水靈靈燥
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睡前4件事 讓女人睡足美容覺
女人的睡眠品質直接影響著美麗和健康。睡眠不足不僅導致黑眼圈、眼白混濁、皺紋的出現，還會加速女人衰老。如何提高睡眠品質，讓女人睡足“美容覺”呢？小編教你睡前4個動作，安神助眠。睡不好的女人容易衰老。睡眠不足會造成皮膚失去光澤，肌膚細胞老化，
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臉朝下洗髮會加速衰老 如何正確洗才不變老
健康洗頭髮，臉朝下洗髮會加速衰老。生活中，人們總是在關注在家的面部護理，卻忽視了頭皮及頭髮的重要性。專家指出，洗頭臉朝下易使頭皮鬆弛，緊接著會蔓延到額頭、眼角，最終導致面部鬆弛。所以洗頭時要儘量抬頭，這樣才能起到抗衰老的效果。下面就來為大
2013-09-02 19 -
養生保健：緩解痛經多吃“三果四湯”
緩解痛經多吃“三果”1、多吃榴槤能緩解痛經很多MM往往望榴槤的高熱量而卻步，但是榴槤對女生卻有不少好處，其性熱，味甘，有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。榴槤經常被用作病後或者產後護理食物，以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛
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秋季皮膚乾燥惹細紋 按摩+保健趕走小細紋
秋季乾燥，皮膚也容易出現水分缺失、脂肪減少等問題，若不注重保養，小心臉上悄悄長出細紋！不想在秋季讓皺紋爬滿臉，現在就做好防禦工作吧。下面，小編告訴你預防細紋滋生的22個小妙招。青春易逝，美貌難留。歲月無情地在女性的臉上留下衰老的痕跡，最明
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吃太鹹也傷腎? 9件事讓腎虛纏上你
女人腎虛不僅惹來脫髮掉發，還會導致黑眼圈加重、失眠多夢、脾氣暴躁、更年期提前。要想腎好，除了多吃補腎食物之外，還要避免一些損害腎臟健康的壞習慣。小編提醒你：日常9大惡習最傷腎！你常犯哪幾個？生活中有很多習以為常的壞習慣，在不知不覺中傷害你
2013-09-06 29 -
養顏補血的偏方大揭秘：乾果藥酒有奇效
大多女性都想擁有一張好氣色的臉，市面上推出的養顏補血的產品也是層出不窮，讓人感覺應接不暇，下面就由小編來為大家推薦一下實用有效的補血養顏偏方，愛美的女性不妨試試吧。四大補血乾果吃出好氣色桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，
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孕婦失眠怎麼辦 尋找好方法對抗失眠
懷孕的過程往往帶來許多生理變化與不適，其中最讓孕媽媽頭疼的問題就是失眠。其實，孕媽媽們找到了失眠的原因，採取相對應的措施也就可以改善失眠。1、睡姿不好 發生抽筋到了妊娠後期，許多孕媽咪常常會發生抽筋，這也影響到睡眠的品質。而抽筋大多與睡覺
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愛美的姑娘看過來：小心這些健康殺手
日常不良小習慣會成為損害美少女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。日常生活的細節常常會影響你的美麗，下面小編來給愛漂亮的姑娘支個招吧，讓年輕漂亮一直伴隨你。有了痘痘使勁擠擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都
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痛經不要忍 女人不可不知的調經止痛秘方
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。當然，在飲用時您
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秋季不做冷美人 6個妙招 擺脫手腳冰涼
秋季氣溫下降，很多女性都會覺得手腳冰涼，特別怕冷，原因是人的新陳代謝減慢，再加上自然界溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，導致手腳總感覺冰涼。手腳冰涼可能會誘發月經不調、痛經等症狀，不想在
