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總掉頭發缺維生素B7？身體裡的營養預警器
維生素雖然人體所需不多，但缺一點就會出問題，尤其現代人飲食結構多肉少蔬，加上速食、餅乾、熟食等加工食品流行，容易導致維生素缺乏，引發疲勞、頭暈、氣促等各類症狀。人體缺乏維生素後，身體還會發出其他“警報”哦。 1.你的身體預警之皮膚粗糙、
2017-03-07 10 -
【黑眼圈的成因你知道麼？】
所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色以及光線投射方向等因素有關。由於眼瞼的皮膚厚度是全身最薄的地方，所以皮膚的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當光線投射時，會在
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【女性的健康死角你意識到了嗎？】
很多女性都認為我生活方式健康。生活習慣也很好應該不會有其他的隱患。其實不然，女性的健康死角還是有的。 女性的健康死角之一：“電腦皮膚” ：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我
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荷葉茶減肥的幾個小竅門
荷葉茶減肥的幾個小竅門 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。 1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯。 3、基本上一天可沖3-4包，
2017-03-07 15 -
【女性脫髮容易那些病，你知道嗎？】
燙髮、染髮及美髮會造成發質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。你知道女性脫髮易得哪些病麼?下面就給大家解讀這個問題。 女性脫髮易
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【健康】濕熱肥胖，喝點荷葉茶
很多胖人都是體內濕熱淤積導致的，這類人可以喝點健脾胃除濕熱的減肥茶——荷葉茶。取荷葉30克，冬瓜皮15克，決明子5克。擇洗乾淨，同入茶壺中，加入沸水沖泡1分鐘，倒掉茶湯，是謂洗茶。接著再沖入沸水，5分鐘後即可飲用。
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【有效的九個女士瘦臉的好方法】
每個愛美女士都希望自己能擁有一個瘦小的臉蛋，因為這樣可以讓女性朋友看起來更加地漂亮，那麼，女士瘦臉的好方法是什麼呢?接下來就請專家來為大家具體介紹一下女士瘦臉的好方法。 1.女士瘦臉的好方法是要注意健康飲食 平日三餐中多吃那些可以消
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健康常識 荷葉茶的營養價值
大家都聽過荷花，荷葉，那是夏天裡一道美麗的風景線，可是大家是不是知道荷葉可以泡茶呢，就是所謂的荷葉茶，那麼或許大家都會問荷葉茶有什麼營養價值呢，什麼時候喝好。在什麼情況下喝荷葉茶比較好，或許有什麼其他不好的副作用沒有，這都是要瞭解的問題
2017-03-07 15 -
【春天女性身體檢查都有什麼項目】
世界衛生組織調查顯示：三分之一的癌症可以預防，三分之一的癌症早期發現可以治癒，三分之一的癌症早期發現可以減輕痛苦延長生命，像子宮頸癌、卵巢癌、乳腺癌，還有子宮肌瘤等疾病，通過體檢都可以早發現、早治療，正因為如此，對女性來說，全面的身體檢
2017-03-07 24 -
【為什麼壓力大容易誘發婦科病?】
此前，她們中不少人因各種原因做過人流，現在卻因難以懷孕而求診。該生的時候不生，等想要孩子了，身體卻出現問題，如有人甚至到了40多歲才想生孩子，卵巢功能都要開始衰退了，治療起來很困難，太不符合人的生理變化規律。接下來專家就來為您詳細介紹一
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【講述女性冬季保健小常識】
冬天是個寒冷又乾燥的季節，那麼愛美的女性要怎麼保養呢?近期，推出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。接下來專家就來為您詳細介紹一下女士保健小常識。 腰部保暖很重要很多女性要腰痛的毛病
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【速食麵代替早餐對女士的健康不利】
由於工作繁忙而且壓力大，生活節奏緊張，往往令許多女士隨便飲食。殊不知，正是這些隨便飲食，讓你離健康越來越遠了。那麼，哪些是女士飲食誤區呢?下面是對女士飲食誤區的介紹。 一：女士飲食誤區之畜肉代替魚肉。 只吃豬肉，少吃或不吃魚肉是多數
2017-03-07 10 -
【女士保健，煥發青春容顏】
很多女士非常不愛惜自己的身體，尤其是結了婚的女性。女士保健一直是我們非常關注的一個問題，大家對女士有多少瞭解，下面我們來聽聽專家的意見。 1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用
2017-03-07 13 -
“瘦大腿”先看你的大腿粗胖屬於哪一種?
大腿粗胖類型一：肌肉轉化為脂肪 正面：多為運動型女生的腿部特徵。停止大量的運動後，由於肌肉組織突然沒有了往日的運動，漸漸轉化成為脂肪。所以，解決這種問題，需要相當長的時間。 怎麼瘦大腿：恢復運動習慣或練“美腿功” 雙腳一前一後站立，後腳
2017-03-07 12 -
【養顏保健 讓女人越活越年輕】
從古至今，女人最為害怕的就是衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用
2017-03-07 10 -
怎麼瘦大腿贅肉 3個動作變細腿
一、坐著就可以做到的瘦大腿動作 坐在椅子上，左右腳膝蓋併攏用力，便可達到強化大腿內側的肌肉。此外利用雙手大拇指與食指加強力道捏大腿內側位置，感到輕微疼痛就能夠消除水腫。並且改善O型腿，連帶消除腹部周圍贅肉。 二、抬腳下蹲 兩腳與肩膀齊寬
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【揭秘日本女人為何從來都不胖】
日本是全世界肥胖率最低的國家之一，而且無論男性還是女性，平均壽命都在全世界名列前茅，他們的心血管疾病患病率尤其低。至於日本女子為何從不發胖?至今都是一個謎。 胖瘦與否跟人種關係不大，重要的是飲食—決定我們的健康和身材的關鍵還是吃什麼，
2017-03-07 12 -
每天半小時瘦身操 簡單5步快速瘦大腿！
每天輕鬆瘦身：nrpark 最動聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了!每天介紹各種如何輕鬆減肥瘦身的技巧!想變美女的MM一定不要錯過喔! 導語：給擁有著一雙大象腿的美眉們推薦一款減肥操，幫助你減掉腿上的贅肉，讓你的大象腿變成小鳥腿! 在各式
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【秋季女士：不要用效果顯著的潔膚用品】
因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可。秋季不要用效果顯著的潔膚用品： 1.善用這幾個月好好護理雙足!先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡裡已能充
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【女士如何飲食可以平坦小腹】
飲食法能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹。據說在美國已有無數人因為這些飲食法則，改變了身材。女士如何飲食可以平坦小腹? 1：一天吃6餐 節食減肥，容易出現的問題之一是，身體因為吸收不到足夠的營養，以及強烈的饑
