-
快速減肥秘笈 四大懶人瘦身攻略
上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦! 懶人為什麼容易胖 現在很多上班族都很懶，中午一般是在外面吃，在外面吃為什麼會變胖呢?且不說外面的飯菜幹不乾淨，光是味精和
2017-03-06 12 -
吃紅豆能減肥嗎
紅豆是豆類裡面的一種，在我們日常生活中我們經常可以看到和吃到紅豆，紅豆不但好吃而且還有非常高的食用價值和藥用的價值，紅豆有很好的健脾以及化濕的功效，紅豆能夠起到清熱美白以及滋潤肌膚的效用，經常食用紅豆還能起到去水腫以及通乳，利小便等好處
-
優酪乳加紅糖減肥食譜 便宜還有效
優酪乳減肥是大家都知道的減肥食譜，但是紅糖往往都是被認為是有增肥的效果。 優酪乳+紅糖呢?這個您可就不知道了吧。兩種食物一起，能起到翻倍的減肥效果。要不您也來試試。 言歸正傳，下面就介紹下優酪乳加紅糖的吃法： 一杯優酪乳 + 2克紅糖攪拌
2017-03-06 22 -
女性身體這物減少致脫髮
女性身體這物減少致脫髮相信不少人被脫髮這個難題所困擾，那麼你知道脫髮都有哪些原因嗎?科學家最近研究發現，女性隨著年齡增長，體內雌激素日益減少，這可能是中老年女性易脫髮的原因之一。據報導，科學家研究發現，雌激素對體內增發蛋白質有促進作用，而
-
不節食也能減肥 keep身材so easy
節食也能減肥 keep身材so easy" alt="不節食也能減肥 keep身材so easy(1)"/> 減肥屬於以減少 人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。必須減少食物熱量攝入，多運動才能達到減肥效果，可是，就要我們的身體餓著肚子
2017-03-06 20 -
減肥瘦身花茶
現在減肥瘦身成為了很多女性朋友比較關注的一種養生需求了，因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響，還有可能造成肥胖疾病的出現，所以很多人都在關注減肥瘦身的一些方法。減肥瘦身花茶倒是我們在日常一種比較不錯的選擇，綠色健康，而且對於人體的脂肪消耗比較
2017-03-06 41 -
減肥必知！讓你少吃東西的7個方法
瘦身是一種生活習慣。習慣需要自然養成。想要讓自己變瘦首要原則就是要控制住自己的食量，今天小編就為你介紹7個讓你自然而然少吃東西的生活習慣，保證你在不知不覺中就變瘦。減肥必知！讓你少吃東西的7個方法" alt="減肥必知！讓你少吃東西的7
2017-03-06 13 -
最佳減肥蛋糕食用法 滿足嘴巴滿足身材
人人都說蛋糕吃了肯定胖，熱量那麼高，糖分那麼高……減肥好像就一定要拒絕蛋糕，這種三人成虎的減肥謬論不知道耽誤了多少姐們的好胃口，小編這就告訴大家如何巧吃蛋糕又減肥，不想讓自己嘴巴受苦的姐妹就來一起看看吧! 專家意見：蛋糕定時定量 不增肥
-
介紹5種維持體型好方法
減肥成功之後對如今的體型滿意，並想繼續保持的人應該不少吧。 1.吃飯時多咀嚼 咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，多咀嚼還能有助於消化，防止便秘。 2.快走 即使不著急
-
家中這東西太多破財招災
家中這東西太多易破財招災1家中廁所太多在城市中的住宅而言，為了家人的方便，大多數的人都會選擇在家中修建兩處甚至是更多的廁所，但有句話說“不要求多，夠用即可”，那麼也就是說，雖然家有萬貫，但是太多了也不是件好事，所以家中的廁所也是這樣的，家
2015-05-11 13 -
日常做好3件事遠離脂肪肝
脂肪肝" alt="日常做好3件事遠離脂肪肝(1)"/> 第一，在外就餐的注意事項： 知道你經常在外就餐。不過，這並不意味著你必須大魚大肉。點菜時，儘量不點油炸、油煎、香酥、幹鍋、“水煮”之類的菜式，因為它們都脂肪太高，而且脂肪經過長時
-
女人的肥胖竟與工作時間有關
1.睡眠不足 這樣說可能有些許誇張，但科學研究標明，每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖。 一般人睡眠不足都是會影響正常的工作和生活的，長時間的睡眠不足也是會出現一些生理問題的，其中包括人的饑餓感的荷爾蒙變化。 對於
-
漂亮女人引風險 腿部粗短當心是肝病
自古紅顏多薄命漂亮基因引風險“三圍”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的對象，然而，美國《生育與不孕》雜誌近日刊登一項研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內膜異位症。研究稱，子宮內膜異位症指子宮內膜在其他器官，如卵巢、直
-
女人補血吃什麼？5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效：桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血，適合女人滋潤。材料：桂圓，蓮子做法：將桂圓和蓮子洗乾淨後，加入適量的清水，煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效：紅棗有補血養氣的功效，加之血糯米煮粥，能夠補血益氣。材
-
誰在拖減肥後腿? 6大誤區干擾新陳代謝
減肥後腿? 6大誤區干擾新陳代謝" alt="誰在拖減肥後腿? 6大誤區干擾新陳代謝(1)"/> 身體的新陳代謝能力對減肥而言是一個十分重要的角色，一旦你的新陳代謝能力出了問題，無論你在健身館狂練、減少熱量攝入，或者只吃蔬菜，這些對減肥
-
三種水果是減肥大敵
營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地食用水果，可以達到滋養的作用。但是如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，也會得“水果病”。減肥大敵" alt="三種水果是減肥大敵(1)"/> 水果屬
-
減肥飲食不當 引起身體哪些危害
隨著肥胖給人體帶來的危害越來越大，加上大家的健康觀念提升，使得很多肥胖的朋友們開始減肥。而飲食減肥就是大家常用的減肥方法之一，不過大家應該清楚，飲食方法不當會對身體有危害。那麼減肥飲食不當可能引起的危害有哪些呢?下面就一起來瞭解一下吧。
2017-03-06 28 -
立竿見影5大減肥妙招
正常來說，節食減肥必定是一場持久戰。然而痛苦的節食過後，效果卻不明顯，這很容易讓人喪失鬥志。那麼，究竟該如何攻克減肥難題呢? 1. 週末短期絕食法 在不用工作的週末進行短期絕食，可以使體內接近放空狀態，體重不用說，就連心情也會變得很輕
-
蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖
冬瓜湯功效大 降脂又降糖" alt="蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖(1)"/> 蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高人體對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有人體很難消化的植物纖
2017-03-06 15 -
巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪
蘑菇味道鮮美，無論是和肉類燉湯還是熱炒紅燒，都是不錯的選擇。總之，蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物
2017-03-06 11
