-
做好六件事起床就美美噠
很多人經常晚上睡得很晚，以至於起床後臉色非常難看，沒有血色、精神也極差，這種就叫“起床臉”。想要遠離疲倦臉，就要在睡前做這6件事。1、 晚餐不宜太飽晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避
-
女人五個年齡段營養需求
女人是水，需要用心呵護。女人不同的年齡段在飲食上有著不同的營養需求。因此，女人要隨著年齡的增長注意調整飲食結構，只有細心呵護，才能將美麗持續。請注意女人以下五個年齡段的營養需求。 第一年齡段：15歲—25歲的營養需求 這一年齡段在飲食方
2017-02-23 10 -
女人的十大滋補食物
男女一家人，同住一個家、同吃一鍋飯，女人與男人相比較，在飲食方面由於性別的差異，其營養需求、飲食結構是有所不同的。為了女性的健康需要，今天特推薦女人必須經常用食用的十大滋補食物。供有選擇性食用之。 滋補食物之一：紅米 紅米含有豐富的澱粉
-
氣血不足會變老 如何判斷是否氣血不足？
氣血不足在醫學上被稱為氣虛和血虛，這兩方面不足人體很容易衰老，特別是對於女人來說，血氣就更重要了，怎麼才知道自己是否氣血不足呢？測測你是否血氣不足1、從皮膚上看皮膚白裡透著粉紅，有光澤，富有彈性，沒有皺紋，無斑點代表氣血充足。氣血不足的人
-
住低層還是住高層對身體更好？
這幾年樓市的熱度一直很高，雖然一二線城市的樓價不斷攀升讓人多人大呼買不起，但在傳統觀念裡，人們還是習慣買房成家。選房子時，除了看重地段和價格以外，樓層也是很多人關注的重點。有人說住低層更健康，有人則更傾向高層，到底怎麼選才對身體更好？住低
2016-11-17 14 -
女性養血補虛食譜毛芹炒肥牛
芹菜與牛肉都有養血補虛的作用，兩者搭配，營養更豐富，這樣對於女性來說，不防多吃些，今天是普通的一道菜，芹菜祛除肥牛的膻味，吃起來更香，更美味，下面一起跟小編來做美食吧。 【女性養血補虛食譜毛芹炒肥牛】 主料：肥牛200g、毛芹菜150g
2017-02-23 14 -
女性體寒怕冷吃什麼好呢
改善這種體寒體質可以多吃些能禦寒的食物，那麼，女性體寒怕冷吃什麼好呢?下面天天養生網小編為大家介紹一些能抵禦寒冷、改善體寒的食物，而且這些食物能量較低，吃了不會發胖哦，趕緊來看看吧。 一、蔬菜 包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他
2017-02-23 10 -
冬天女人吃什麼對皮膚好
已經立冬了，乾冷的天氣會讓皮膚乾燥脫皮，所以保養滋潤皮膚是女人冬季養生的重點。那麼冬天女人吃什麼對皮膚好呢?下面養生之道網為您介紹冬天女人吃什麼對皮膚好，看看吧。 冬天女人吃什麼對皮膚好? 1、棗 棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中，
2017-02-23 12 -
25歲的女人如何保養皮膚
女人過了25歲就能需要對自己的保養上心了，因為25歲後身體機能就開始慢慢老化了，那麼25歲的女人如何保養皮膚呢?下面為您介紹25歲的女人如何保養皮膚，看看吧。 女人過了25歲後，最容易看到機能老化的部位就是臉，如果你外出後發現皮膚容易被
2017-02-23 22 -
讓你積累好健康 女性如何從小事保養身體
人的身體有很多關鍵的部位和穴位，只要我們保養的好，會按摩它，能給我們身體帶來很多的好處，不要小看這些小小的保養，攢起來就是大保養上聯：要想身體好，先把飯吃好。下聯：要想身體棒，先把鈣補上。橫批：食療勝藥療1、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的
2016-11-18 10 -
冬天吃什麼對皮膚好 女人美容食譜有哪些
本文導讀：冬天女人皮膚容易變差，因為冬天天氣寒冷乾燥，容易造成皮膚的水分流失，那麼冬天女人吃什麼對皮膚好?有哪些美顏美容食譜呢? 已經立冬了，乾冷的天氣會讓皮膚乾燥脫皮，所以保養滋潤皮膚是女人冬季養生的重點。那麼冬天女人吃什麼對皮膚好呢
2017-02-23 30 -
氣色不好怎麼辦？4大秘笈讓你容光煥發
女人氣色好很重要，氣色好的女人看起來會更健康年輕，如果氣色不好，看起來就沒精神，而且容易被當成“黃臉婆”，很多女性由於工作繁忙，生活壓 力大，沒有時間做保養，導致氣色不好。提醒女性，要想氣色好，其實也沒那麼麻煩，只要做好以下幾點，容光煥發
2016-11-19 12 -
經期減肥需謹慎 小心陷入經期減肥誤區
減肥是女生永遠不變的話題，減肥的方法也日漸窮出百樣，最近經期減肥受到很多女生的追捧。但是經期是女生身體的敏感時期，經期減肥需謹慎，小心別陷入經期減肥誤區。下面就一起來看看經期減肥有哪些誤區吧。 經期減肥誤區誤區一：經期斷食法有些女性誤認
2017-02-23 32 -
每天10分鐘養顏瘦身又抗衰
不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。1、賴一下床起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很
-
女人氣血不足吃什麼中藥材好 八珍當歸少不了
導讀: 氣血不足在中醫學裡面被稱為氣虛和血虛，那麼氣血不足吃什麼中藥好?下面一起來看看吧。…… 氣血不足吃什麼中藥好1、八珍 八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白
2017-02-23 76 -
什麼職業更易有月經不調？
月經是女性正常的生理現象，一般來說大約每個月來潮一次。然而，不少女性卻會出現月經提前、月經推後、經量過多等的月經不調現象，影響婦女的身體健康。現代社會女性普遍面臨著較大的工作壓力，因此更易出現月經不調的現象，但有人說月經不調與職業有關，這
2016-11-21 10 -
老睡不夠或因體內濕氣太重
秋天剛過去，但不少人還在秋乏當中走不出來，每天都覺得昏昏欲睡，總是覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來。你或許以為自己是生病了，但你有沒有想過，這是因為體內濕氣太重的原因？如何判斷自己是否濕氣重？如果你老是沒有胃口，吃一點東西就感覺胃裡脹脹
2016-11-21 24 -
不同體質女性要如何保養
養生保健非一時之功，需要從日常生活及飲食入手，長期堅持，才能打造出一個健康的好身體哦！不同體質的女性的表現，適合的保養方法也都是不同的，那麼女性知道自己是什麼體質如何保養呢？1、陽虛質常見表現：怕冷，穿的比周圍人多，手腳涼，喜歡喝熱水，吃
-
吃維生素C能抗感冒嗎？
維生素C竟然不能抗感冒？熬夜也會導致感冒？人的一生約要感冒200多次……這些關於感冒的小常識，你知道幾個？小編帶你揭開感冒的真相，瞭解感冒，才不會被謠言忽悠。感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的瞭解並非我們想像的那麼透徹。小編為你總結出鮮
-
痛經吃止痛藥會有副作用嗎？
痛經是女性眾多經期不適中最常見的一種，是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重時甚至只能躺在床上動彈不得，對生活和工作都造成了很大的影響。當出現痛經時，有些女性會選擇吃止痛藥，這會帶來副作用嗎？痛經分為3種程度：輕
2016-11-22 14
