人群養生，女人第2029頁

電腦族如何保護眼睛 4大妙招緩解眼疲勞

現在這個世界，電子產品在我們的生活中隨處可見，現在幾乎沒有不用電腦辦公的單位和個人了。長時間面對著電腦，對我們的皮膚，尤其是眼睛的傷害很是明顯，那麼，如何保護好自己的眼睛呢。各位，如果你的工作離不了電腦，而又想擁有一雙健康明亮的眼睛，下

2016-12-08 12

3招內外調理抵抗慢性疲勞

怎麼休息都總是覺得很累，你或許已經患有慢性疲勞。慢性疲勞是一種亞健康的表現，最容易纏上白領一族。下面小編就來為你分析容易患上慢性疲勞的高危人群，並教你3大內外調理法，有效抗疲勞。“嗯...昨天熬夜把報告弄完了，今天先來Key報表好了”賴床

2016-12-09 7

如何在乾燥秋冬正確喝水？

不少人會有疑問，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到保健的作用？事實上，喝水可不是在於量的多少，而是在於會不會喝。讓我們來看看如何“喝水”吧！怎樣喝水最科學？給大家說說喝水的建議。首先，涼水喝多了確實不好，不管什麼時候。尤其是那種冰鎮飲品，冰

2016-12-09 12

氣虛讓疾病侵襲中醫三招補氣

氣虛是中醫的一個術語，這也是很多的朋友確實存在的一個問題，氣虛不但易致肥胖問題，還會削弱身體的抵抗力，一些疾病會趁虛而入。那麼我們氣虛的朋友又該如何補氣呢？專家推薦中醫三招補氣法，快學起來。中醫一式三招補氣法一式即為牢記氣虛補氣。艾灸每天

2016-12-11 16

輻射危害有哪些 10招讓你遠離輻射紅潤白皙

隨著科技越來越發達，不管是電視和電腦以及手機都會存在著不同種類的輻射。通過明確的研究發現，生活中能夠抗輻射食物有很多。輻射容易導致失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等現代病該如何是好?下面我們來瞭解下輻射的危害到底有哪些呢?推薦

2016-12-12 5

痘痘老不好或因濕熱體質

你是否發現自己經常油光滿面，臉上的痘痘總是走了又來，來了又走呢？有沒有想過這可能跟自己的體質有關？下面小編為您準備了一個濕熱體質自測表，如果你真“中招”了，那為了自己的容顏，可一定要記得戒口啊！好了，還是先讓我們來測測自己是否屬於濕熱體質

2016-12-12 26

8個小偏方幫你趕走宿便

別看這便秘是小問題，但長期排便不暢確會對健康和身體帶來大影響，尤其是女性。經常便秘可是會影響身材滯納發胖的哦~有習慣性便秘的人怎麼調理可以好的快？治療便秘偏方，還真有幾個好方法，女性朋友們不防試試看一下幾個快速治療便秘偏方！喝優酪乳冰涼的

2016-12-12 13

7招補充雌激素讓你美美噠

雌性激素是保持肌膚靚麗，展現女性魅力的最好化妝品。日本某網站向大家介紹了補充雌激素的4大方法。1、注意保暖女性千萬不能受寒，身體受寒會導致宮寒，使得子宮活動低下。進而導致雌激素分泌減少，引發荷爾蒙紊亂。女性屬於陰性體質，容易受寒，所以有意

2016-12-12 10

7個生活小秘訣提高免疫力

生活和工作的雙重壓力讓很多女性都患上了“亞健康”，總是覺得身體不順暢，但是卻又沒什麼大疾病。“亞健康”狀態會讓你出現精神不振、效率低下等毛病。而亞健康的出現很大程度上和你免疫力低下有關。下面，小編教你7個生活小秘訣提高免疫力。亞健康是“自

2016-12-13 7

什麼原因導致冬天皮膚乾燥

隨著年齡的增長，營養物質的流失加快，膚質失去彈性、水分。一到冬天，皮膚愈加乾燥，腿部、手肘等出現碎磁般的紋理，伴隨脫屑、發癢，嚴重時發生裂口，感染真菌。幾乎每個人都體會過的皮膚乾燥，其實注意幾點就可以改善。皮膚乾燥的罪魁禍首皮膚是身體最外

2016-12-13 14

6個妙招趕走冬季皮膚瘙癢

比起面部，身體肌膚在平時受到的照顧顯然不夠，說到身體護理，大多數人每天洗完澡之後用一下身體乳就草草了事了。冬季裡，身體肌膚會因為空氣濕度低和厚重衣服的摩擦而變得更加乾燥，發癢、粗糙、起屑各種問題層出不窮。如果你還不知道用什麼辦法讓身上的肌

2016-12-13 11

9個信號說明身體亞健康

很多人即使明白自己身體並非完全健康，仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。但是你可知道有些亞健康問題稍不留意，即會釀成大病？下面一起來看看十大亞健康的表現，不妨“對號入座”，調整一下自己的飲

2016-12-14 10

女人會護膚比會穿更重要

換季的時候很多妹子換新衣服，都會穿得美美噠，但有時候整個人看起來一點都不美，因為臉上乾燥起皮化妝的話妝容不服帖，容易脫妝，遠看美美噠，但近看就…所以冬天不僅要回穿衣服，更重要的是要懂得護膚。適當更換或增加保養品冬季是肌膚角質層含水量最少的

2016-12-14 6

女人如何養氣血？4招讓你更美麗動人

對於女性而言，能有姣好的面容，窈窕的身材是再好不過的了。然而，一旦女人的氣血不足，面色不再紅潤，身體機能不再健康充滿活力，這個時候，即使衣著再華麗，化妝再精緻，也難掩蒼老疲倦的面容。多喝水、喝對水“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8

2016-12-15 11

身體6種感覺說明你經絡不通

中醫講“通則不痛，痛則不通”，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用！如果經絡不通，到底會有哪些表現呢？一起瞭解一下！冷冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為

2016-12-15 15

照鏡子也能照出身體毛病

臉是我們直面外界的一個視窗，在這個看臉的社會一張臉美麗與否直接關係到你的社交、工作、生活和情感。而看臉不僅看的是美貌，我們還能從臉上看出健康。我們的五臟在面部都能找到對應的五官，每一個五官的顏色、形狀等外在形態都都對應我們的五臟情況。今天

2016-12-15 18

長期便秘有什麼危害？

千呼萬喚shǐ出來？便秘是最常見也最容易被忽略的疾病之一。日常生活種，人們對“拉粑粑”總是抱著一種無所謂的態度。“便秘了吃瀉藥就行了”成了大多數人解決便秘的方法。事實上，便秘的後面可能是更可怕的疾病，有些醫生稱便秘是“百病之源”。快讓下麵

2016-12-15 8

五招調理氣血讓你告別體虛

氣血是維持人體生命活動最基本的物質，氣血充盈則身體健康，正所謂“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血相互影響，相互依賴，如果出現一個虧損，都會給健康帶來一定影響！氣虛：出現氣虛者，大多數由於體內生化不足或者耗散太過所導致，主要表現欲精神倦怠，困

2016-12-15 10

失眠怎麼辦？失眠偏方還你優質睡眠

失眠好像已經成為現代人的通病，明明有時間可以早睡，但在床上輾轉反側，怎麼也睡不著，或是睡眠品質非常低，這種睡眠不足所帶來的影響就是白天精神狀況不佳，工作與學習效率出現下降。那麼失眠怎麼辦呢？小編將從中醫角度出發，帶大家瞭解失眠偏方，學著如