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驚奇！咽唾液還能延年益壽健身祛病
現代人工作壓力大，再加上飲食不營養，睡眠不夠，人的健康很容易就會出現毛病，所以平常我們要瞭解一些保養的方法，小編下面為大家推薦一種省錢的咽口水養生的方法，聽起來是不是很神奇呢？一些人吃東西很快，即使非常燙的食物也能在10分鐘內吞下肚。其實
2016-11-30 12 -
壓力大怎麼辦？按摩5大穴位減壓又消氣
減壓，原指工人從潛水中的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 心理減壓是指對自己的心理進行緩解宣洩的一種方式，心理減壓對我們的心理健康是非常重要
2016-11-30 13 -
女性防病抗衰老吃玉米效果最好
玉米是我們很常見的一種農作物，裡面含有豐富的營養和維生素，對人們的身體健康很有好處，很多人喜歡吃玉米粥、玉米窩頭等等，就像玉米果汁對我們身體健康很有好處，那麼我們該怎麼辦呢 喝玉米汁有什么樣的功效和作用呢?我們都知道玉米是五穀粗糧，富含
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長得胖容易被4種婦科病找上門
都說一白遮三醜，一胖毀所有，為了讓自己更好看，不少女性都有自己的減肥計畫。雖然片面追求骨感美其實也不健康，但適當地減肥的確對女性身體有好處。因為長得胖的女性患以下4種婦科病的風險也會更高。乳腺癌乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，肥胖婦女體內
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三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得，想要得到什麼就必須要失去什麼，你問：有什麼熬夜不傷身的辦法？相信每一個醫生都會送你兩個字：沒有！熬夜傷身這個道理相信很多人都懂，但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班，雖然熬夜加班我們避免不了傷害，但是我們可以盡可
2016-12-01 11 -
緩解焦慮首先要睡個好覺
現在焦慮症患者很多，還有一些人雖然還不到達臨床診斷焦慮症的標準，但焦慮程度也比較高。其實，無論是焦慮症患者，還是自覺焦慮程度比較高的人群，都應該做好自我管理，這回有助於緩解自覺地焦慮程度，同時也有助於病情康復。1、睡眠要規律很多焦慮症患者
2016-12-01 12 -
女性吃生薑的好處
女性吃生薑的好處。在日常生活中很多人都不愛吃生薑，其實生薑是對人體很有宜的食物。那麼女性吃生薑的好處有哪些?女性吃生薑的好處，下面一起來看看。 女性吃生薑的好處 薑是我們日常飲食中不可或缺的一味調料，可你知道嗎，薑對於人的身體健康還大有
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久坐不動會有什麼危害？
曾經小編看過一篇文章“久坐是最溫柔的自殺”裡面就是講述的長期坐著不動對我們身體的傷害，看過之後受益匪淺，現在的人們工作就是處於久坐的狀態，原來我們正在悄悄的就近死亡！久坐易得心臟病因為我們長時間的坐著不動，會導致脂肪燃燒的比較少，血液迴圈
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女性生理期飲食：經期可以吃香蕉嗎
女性月經期的時候可以吃香蕉嗎?月經期吃香蕉的話對身體有什麼影響嗎?月經期還有哪些水果是可以吃和不可以吃的嗎? 網友提問：月經期間吃香蕉對身體有影響嗎?我來月經第二天吃了兩根香蕉，然後月經量就少了，第三天吃了兩根香蕉，第四天就沒了，我正常
2017-02-23 111 -
女性臉色暗黃吃什麼調理
中醫講：“有諸於內，必形諸外”，身體內部的病變先在皮膚上顯現出來。女性臉色暗黃是體內氣血不足，導致血液運行不到四肢，使膚色暗沉，補氣血是關鍵臉色暗黃怎麼辦呢？如何改善皮膚問題？下面我們就來瞭解一下吃些什麼可以調理女性身體吧。營養原則女性臉
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女性月經期要怎麼做好保養？
一般情況下，女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此 看來，女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30～50毫升血液這 一情況。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的"週期飲食" 。中午洗
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皮膚缺氧易衰老 如何補足氧氣？
身體缺氧，頻繁地出現在我們的身邊。久坐、缺乏運動、空氣污染、休息不足等原因，都會導致身體缺氧，並使皮膚也出現一系列“缺氧”現象如長痘、乾枯、黑眼圈、面黃等。如何給身體補足氧？我們身邊每個人，都可能存在不同程度的缺氧症狀：大腦缺氧、血液缺氧
2016-12-04 18 -
冬天可以在室內運動健身嗎？
都說生命在於運動，即便是冬天天氣冷，也有很多人並不想放棄自己的運動計畫。然而，室外溫度實在低，不少地方還會下雪，有些人就會考慮將運動的場所轉換到室內。可冬天在室內運動健身合適嗎？會不會造成不良影響？室內健身不當有隱患可導致呼吸困難室內健身
2016-12-05 31 -
分享宋慧喬的美白保養心得
宋慧喬“喬妹”在《太陽的後裔》劇中那樣嬌嫩的肌膚，就是很多女星們很羡慕的。實際年齡30多歲的她，看起來也是擁有了不老的傳奇。那麼，“喬妹”在生活中是怎樣好好保養自己的呢？美白檔案——首推檸檬汁在生活中就要及時注意自己的美容良方，尤其是女性
2016-12-05 38 -
女人如何固腎補骨抗衰？
中醫認為，人體老化從骨頭開始。而腎主骨，腎氣是生命之本，因此抗衰養生就應該從補腎開始。今天小編就和大家分享日常補腎的小方法，食療+生活調理，讓你固腎、補骨、抗衰三不誤！中醫“腎主骨”理論認為，腎與骨有著密切的關係，即腎能接受五臟六腑所傳之
2016-12-05 12 -
7個貼士讓你擺脫肌膚暗黃
皮膚暗黃是很多MM的困擾，因為一旦皮膚暗黃，怎麼化妝也不管用，看起來臉色很差，那麼如果我們皮膚暗黃的話要怎麼辦呢？別擔心，小編教你7招，幫你快速擺脫皮膚暗黃，還您紅潤臉色！1、強力卸妝能美白卸妝我們一定要卸乾淨，不然妝容留在臉色就有可能會
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健康喝水需避免7大壞習慣
喝水對我們來說就像呼吸空氣那麼自然，難免也就存在“燈下黑”的情況，喝水壞習慣羅列如下，看看你中招沒？自來水一燒開就喝喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵
2016-12-05 12 -
月經不準時小心婦科疾病
相信所有成年女性對月經是又愛又恨：不想讓大姨媽來，可她真不來了，又會坐立不安，每個月那幾天都會拿著月曆日夜惦記，就怕月經不調找上門。——什麼？你從來都不care大姨媽准不準時？！這就是你不對了，月經不調可不是兒戲，壞了心情是小事，對身體健
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女人體虛氣色差要怎麼調理
女性的身體相對於男性更為嬌弱，需要更多的呵護。女人如果不注意自身的保養，不僅會容顏憔悴，也很容易衰老。但日常的調理也要掌握相應的原則，否則很可能取得不了理想的效果。下面就讓我們看看女性養生需要注意的問題，為女性朋友的健康提出一些切實可行的
2016-12-07 10 -
五招幫你化除濕毒危機
身體濕氣久積成毒，有人會直接表現為皮膚濕疹，怎麼才能清除體內熱毒呢？小編分享去濕毒最快的好方法，幫你有效祛除體內慓盛暴烈的濕氣。濕毒是指濕氣鬱積日久成毒，祛除體內的濕毒，方法其實很簡單。去濕毒最快的好方法推薦一、堅持運動中醫認為體內有濕毒
2016-12-07 27
