人群養生，女人第2082頁

月經不調都因為有婦科病？

月經不調是很多女性都會有的症狀，有人認為，一旦出現月經不調就意味著女性生殖系統出現了問題，或是子宮發育不全，或是有急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病。真的是這樣嗎？其實這種說法是片面的，月經不調的原因沒那麼簡單。什麼因素會引起月經不調？情緒異

2017-01-17 16

女人內分泌失調怎樣調理

內分泌影響我們身體生理機能，控制體內激素的釋放，但是如果出現了內分泌失調的情況，就會給我們的身體帶來很大的傷害，那麼女性朋友出現內分泌失調要怎麼調理呢？下面我們就一起瞭解一下吧！內分泌失調怎麼調理？1、常吃黃豆和豆製品。員警的吃一些豆製品

2017-01-17 15

睡前喝水第二天會腫成豬頭？

雖然經常吐槽一些不解風情的男性常叫人多喝熱水很敷衍，但實際上，很多人都知道，要想身體健康，每天多喝水十分重要。雖說如此，可愛美的女性對喝水仍有不少顧慮，尤其不敢在睡前喝水，擔心睡前喝水第二天臉就會腫成豬頭，難道睡前真的就不能喝水嗎？冬季睡

喝水水腫補水

2017-01-19 15

身體輕微疼痛或是疾病預警

過敏、酸脹、隱痛、痛經、頭痛，別忽視這些輕微而常見的痛，那都是我們身體在報警。女人最美好的黃金時期，不該被疼痛打擾。來看看我們應該怎麼做。據英國一項調查顯示，人在步入25歲時感覺最忙，因為比起人生其他階段，人們需要更多時間平衡工作、家庭和

2017-01-19 37

如何判斷身子到底虛不虛

中醫論氣血陰陽，其中有虛有實，今天我們來看看其中的虛證。去看中醫常能聽到醫生對你說“你的哪哪虛……”，由於對中醫沒有足夠的瞭解，常把我們嚇的夠嗆，這虛了一定是病了，這可怎麼辦好。其實這些虛指的只是針對實證而言，由於現代人有多種不健康的生活

2017-01-19 11

別忽略身體9個疾病訊號

女人身體有時候會出現一些小毛病，你是不是忽視它們的存在了？實際上，這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。以下，這9個身體的“暗示”，你別忽視了，有可能是生病前的徵兆。腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀

2017-01-20 6

臉色暗黃氣色差要怎麼調理

一個人臉色好不好就決定了看上去好不好看，有很多本身就是花季少女，可是臉色就是暗黃沒有血色，整個人看上去就毫無精神可言，更別說好不好看了，所以臉色真的很重要。為什麼很多MM就是容易出現臉色暗黃沒有光澤呢？什麼原因導致了這個問題的發生？其實臉

2017-01-20 21

白領久坐雙腳浮腫怎麼辦？

眾多辦公室的女性一到午後，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。這是辦公室一族，特別是女性常見問題。但不要忽悠置之。若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病

2017-01-21 14

一天8杯水這3杯能救命

我們都知道，水是人體不可缺少的物質，它的重要性僅次於空氣。同時水是人體內含量最多的成分，占人體重65%-70%左右。一個健康的人每天至少要喝7--8杯水。人一旦離開了水就會脫水而亡，因此補水是很重要。那麼，你會喝水嗎？有95%以上的人不會

2017-01-22 12

如何避免出現週末病？

你有沒有發現，自從工作之後，你的生活便開啟了兩種截然不同模式：上班模式和週末模式。上班的生活往往按部就班，每天的生活規律都很相似，因為工作帶來的忙碌和壓力，娛樂活動並不會太多。而一到週五就開始“放風”，週末想怎麼來就怎麼來，任性！撒野！其

2017-01-22 8

來月經時經血為什麼會有血塊？

對大多數女性而言，月經是她們不陌生的“老朋友”，雖然會帶來一些不適，但哪個月月經不來了反而會讓人心慌。除了關心月經是否準時來以外，不少女性還會留意到經血的狀態，有時經血裡面會有一片片暗黑色的血塊，為什麼會這樣？這又是疾病的徵兆嗎？原因1：

2017-01-23 41

洗澡一小時還用力搓？兩個洗澡壞習慣或會致癌

對不少人來說，洗個舒舒服服的熱水澡是冬天最舒服的事情之一，有時還因為太舒服捨不得關掉水龍頭。熱水下在身上左搓搓右搓搓，一不小心就在浴室待個大半小時都不出去。很多人覺得並沒什麼，但你知道嗎？這兩個洗澡壞習慣或會增加患癌風險。洗熱水澡時間太長

洗澡搓澡致癌

2017-01-23 26

冬季做艾灸要注意什麼？

在秋冬季節我們的身體是處在一個陰盛陽衰的狀態，這雖然是由於季節原因導致的，但若是沒有很好的調節身體狀況導致陽氣增加，那麼患病就很有可能出現了。在冬天艾灸是一個非常好的養生手法，這樣可以有效的避免寒氣入侵身體，做好保暖工作。艾灸的操作也是非

2017-01-23 11

冬季六個妙招打造優質睡眠

不少朋友們在冬天的時候，早晨都會各種起不來。除了和暖暖的被窩“難捨難分”外，還有一大部分原因是因為冬日晚上失眠亦或者睡眠品質不高，導致第二天早上哈欠連連。其實在冬季睡覺安眠也是一門學問，絕對不止是單純的躺在床上如此簡單！想在來年的春天擁有

2017-01-23 41

教你如何繁忙中保健明星養生五大秘方

娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快，明星們的壓力之大可想而知。演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音，經常用腦過度，操勞指數高，外表理應比一般人憔悴蒼老。當張國榮無法承受巨大的心理負擔而縱身離去，李媛媛、趙麗蓉老師身患絕症

2017-01-23 21

月經推遲如何中醫調理？

說起“大姨媽”，不知有多少人感到心塞。“大姨媽”總是很小氣，一不順心，說不來就不來了，甚至連續好幾個月都不曾光顧。雖然“大姨媽”光顧的那幾天，因為生理的緣故，也讓人抓狂，但它真正不來的時候，更是讓人倍感淩亂，又焦急萬分。若是“大姨媽”遲遲

月經停經閉經

2017-01-23 15

中醫支招如何補氣血

人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵，健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。那麼，什麼是氣呢？從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動力。血是這個動

2017-01-23 10

9個日常習慣讓你變得更醜

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。1、愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。2、通宵上網

皺紋護膚美容

2017-01-23 14

白領吃什麼對眼睛好推薦護眼食補緩解眼疲勞

眼睛是心靈的視窗，眼睛一旦出現問題，對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大，一天到晚用眼，很容易造成眼睛疲勞，食補是最好的養眼方式，那麼，哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。眼睛疲勞的食補眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞

2017-01-26 32

春節勿忘耐寒健身教您幾招抗寒術

冬季應講究耐寒健身，耐寒鍛煉是指通過體育鍛煉的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，從而達到強身健體的目的。爬山登高、氣功慢跑、冬泳等都是抗寒健身的好辦法。爬山登高：山上空氣清新，經常爬山登高對人的肺活量、腦血流量等都有改善作用，這不僅有利於強身

2017-01-28 22