人群養生，女人第24頁

沒有卵巢會怎樣

卵巢在女性的生殖系統當中佔有著重要的地位，卵巢不但擔負著排卵的重任，同時還能夠影響女性的荷爾蒙分泌，如果沒有卵巢，女性的腰腹會出現大量的贅肉，不但會導致女性不育，還會經常出現疲勞感，引起女性出現早衰，因為身體激素分泌不均衡，往往會導致多

2017-12-21 7

女性常吃這些食物補氣血

女性常吃這些食物補氣血1牛肉牛肉中富含蛋白質和氨基酸，能提高機體抗病能力，並有效補血養血。2羊肉羊肉含有豐富蛋白質、鈣、鐵等營養物質，並且能夠益氣養血、補腎。3銀耳女性朋友還可以吃一些銀耳，不但能夠起到美白的作用，還能夠補充皮膚裡面所缺乏

2017-11-22 6

做好這些改善女性膚色暗黃

做好這些改善女性膚色暗黃1每天午睡一小會兒上班族每天面對電腦，皮膚容易出油和出現暗沉的現象，我們應該讓皮膚得到適當的休息，不妨趁午休的時間好好休息一會兒，午休半個小時到一個小時的時間，可以讓你的身體和皮膚都得到休息和放鬆，在午休前可以先洗

2017-11-22 5

冬日女性養生防病試試臍薑灸

俗話說“十病九寒”，百病起於寒，女性體質屬陰，體質偏向寒性。如果不注重調養，冬天更易寒邪入侵，耗損陽氣，使氣不上盈，血不下達，氣血虧虛、瘀滯而致各種婦科病。在寒冷的冬日，女性朋友們可以試試臍薑灸。臍姜灸是將具有溫中散寒、振奮陽氣作用的

女性養生防病臍薑灸神闕穴肚臍眼

2017-12-15 8

女性不注意卵巢病變小心引起不孕

女性不注意卵巢病變小心引起不孕1月經不調生理期，本身能反映女性的健康，但是，當卵巢保養不當失調時，可能會引起月經不調。這是因為雌激素、孕激素發生紊亂，會影響到女性的月經週期，造成妊娠失調。雌激素、孕激素不能正常分泌，影響到了卵泡的健康，造

2017-11-28 9

經期吃這些有助於排毒

經期吃這些有助於排毒1柑橘酸甜的柑橘在我們日常生活中也是經常出現的，很多人都是比較喜歡吃的，其實在經期的時候女性吃柑橘可以幫助排除體內的毒素，還有著通絡，理氣的作用。2木耳木耳是我們日常生活中經常會出現的一種食物，它的清潔血管的效果相信大

2017-11-29 7

經期吃這些排毒補血

經期吃這些排毒補血1薑棗紅糖水薑棗紅糖水非常適合經期時飲用，尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性，在經期喝薑棗紅糖水，不僅能讓自己變得溫暖起來，還可以促進體內的血液迴圈，從而讓體內的毒素和汙血更快的排出體外。2檸檬蜂蜜水檸檬蜂蜜水

2017-11-29 6

女人出現症狀說明肝火旺

女人出現症狀說明肝火旺①因為肝經循行於少腹，因此，出現肝火旺盛的時候，女性的腹部也會有出現火燒灼的疼痛感覺。②肝火旺盛的女性比較難控制自己的情緒，很容易表現出激動或者情緒失控的情況。③肝火旺的女性容易出現月經不調的情況，因為肝腎是起相互協

2017-11-16 5

人老珠黃不可免做好養護可延緩

人老珠黃仿佛是女人專屬成語，形容女人老了，就像因年代久遠而陳舊發黃的珠子一樣，不受待見。也有人說，成語裡的“珠”，是眼珠。事實上，人老珠黃是女人年老色衰的真實總結。“色”即顏色、面色，“衰”即破敗、不新鮮。生活中我們發現，女人上了歲數

人老珠黃黃臉婆養心為先

2017-12-12 8

孕婦六大飲食禁忌

以下六種飲食禁忌，孕期婦女要注意。忌貪食辛辣孕婦是可以吃火鍋的，但是要注意少吃辛辣刺激類和短暫加熱的火鍋。辛辣刺激的火鍋吃多了可能誘發熱結型便秘等。有的人吃火鍋為了保證鮮嫩，喜歡短暫加熱食材。但是短暫的加熱並不能殺死寄生在這些食物中

孕婦飲食禁忌生冷飲食溫補食材濃茶

2017-12-12 9

女人做好這些即可排毒養顏

女人做好這些即可排毒養顏1早起一杯水每天早上一杯水很重要，身體經過一晚上的新陳代謝，這個時候一杯水正好可以清洗潤潤腸道，以促進大小便排除，為一天的新陳代謝來一個好的開始。2多吃水果新鮮水果被稱為體內“清潔劑”，有解毒的作用，經常吃水果可以

2017-12-05 9

女人這東西顏色越深越有問題

大姨媽是每個女性自身健康的晴雨錶，在中醫裡，大姨媽的顏色是依據自身的五臟六腑的健康程度來變化的。正常的情況下，月經的顏色呈現為暗紅色，呈現流動狀態，不會凝固，有時候會帶有有宮頸息肉。月經是女性觀察自身健康狀況最好的指標，

2016-11-01 6

女人減肥吃什麼九種食物越吃越瘦

總有那麼一群女人，嘴裡天天念叨著要減肥，可是就是管不住嘴，一見到好吃的就停不下來，那麼有什麼食物是可以滿足想吃又怕胖的女人呢?哪些食物怎麼吃都不會胖?小編今天介紹一下，一起來瞭解一下吧。減肥吃什麼第一、飲料類水水是我們人體每天

2017-10-24 6

女性血糖低吃什麼好低血糖有哪些飲食原則

生活中嗎，很多人會有低血糖的情況，那麼大家對於這種情況有多少的瞭解呢?女性血糖低吃什麼好呢?相信大家很想瞭解一下，下面就讓那個我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。女性血糖低吃什麼好牛奶燉蛋第一步，首先要

2017-10-25 5

熬夜會導致哪些症狀熬夜對女性有哪些傷害

大家都知道熬夜對身體的傷害是非常大的，但是還是會有很多人熬夜，熬夜會導致哪些症狀的發生呢?女人熬夜的壞處有哪些，會對身體造成哪些傷害?熬夜後如何補救最好?下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。熬夜會導致哪些症狀滿臉暗瘡、皺紋的女人不要怪

2017-10-25 3

腎不好的人有什麼表現

眾所周知，腎臟是人體的重要器官，主要負責過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，對維持人體正常的生理功能具有重要意義。因此，保護腎臟是非常重要的。就像暴風雨來臨前會有預兆一樣，腎臟不好也一樣會在人體中表現出來，細心觀察就會知道。那麼，腎

2017-10-22 23

打呼嚕有什麼辦法可以改善？

打呼嚕是一種病態，它不是正常的生理現象，因此如果有打呼嚕的問題，一定要引起注意。不然這樣就不僅僅是影響到家人休息睡眠的問題了，對於自己的身體健康也是極為不利的，要解決打呼嚕的問題，就是需要查找一下具體的病因，還有就是誘發因素的問題。只有解

2017-10-22 12

晚上鍛煉會讓身體更虛？

眾所周知，要想保持身體健康以及擁有一個良好的身材，不鍛煉身體是無法做到的。對於鍛煉身體的時間選擇，也是很有講究的，通常我們認為清晨鍛煉身體較好，但是現在由於環境的變化，清晨現在不是一個良好的選擇，在沒有陽光的情況下，鍛煉身體，的確是會造成

2017-10-20 16

為什麼肚子總是咕咕叫？

相信我們大家在平時都有過這樣的一個經歷，就是當我們肚子饑餓的時候，就會出現肚子咕咕叫。這個時候只要少量的吃些食物，就可以讓肚子停止咕咕叫。如果是這樣的話，是沒有什麼問題的，這只是生理現象，我們以後按時飲食就可以了。但是，如果我們的肚子經常

2017-10-20 13

肌肉長期不練會消失嗎？

目前，健身已成為人們茶餘飯後的一大關注點，很多人都加入到了健身的佇列。除了是為健康的考慮，更多的年輕人則是在追求健身體格。眾所周知，通過一定時間的鍛煉，肌肉可以變得發達。那麼，肌肉長期不練會消失嗎？答案是肯定的，長時間的持續不鍛煉，肌肉就

2017-10-20 12