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為什麼越來越多人健身
現在的社會發展的比較快，腦力勞動更加的多了，這樣就使得身體的活動需求減少了。再加上物質生活，水準的提高，很容易出現肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等現象的出現，嚴重影響到健康。而隨著個人的健康意識的提高，大多數人都意識到了身體的重要性，所以很
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什麼東西千萬不能放進冰箱？
有人說，可樂不能放冰箱，否則容易爆炸。此前就有小男孩拿出冰鎮可樂結果反被炸開的可樂劃傷臉的新聞。那麼，到底可樂能不能放冰箱，什麼東西千萬不能放進冰箱呢？一般而言，冰箱中不可以放人以下東西：第一、碳酸飲料之類飲品千萬不要冰鎮到0℃以下，從冰
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戒煙後會得各種大病嗎
吸煙有害健康是人人都知道的，但身邊吸煙的人一直是只增不減，大多數人都不當一回事。長時間吸煙的人，身體系統已經適應了香煙裡面的一些毒性物質，如尼古丁，依賴性很強。如果戒煙反而會導致體內缺少這些物質，從而生大病或者導致死亡，這是真的嗎？事實上
2017-10-17 10 -
腰肌勞損要如何緩解
腰肌勞損，其實就是腰部的肌肉和筋膜的慢性炎症性刺激導致的腰部酸痛。腰肌勞損常表現為日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使腰部肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，遺留長期的慢性腰背疼痛症狀。導致腰肌勞損的原因第一、局部細微損傷逐漸積累導
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怎樣才能一招消除失眠？
失眠，是我們日常生活中常談的問題，因其原因的複雜性，給治療帶來了許多麻煩。那麼，有沒有一招消除失眠的良方，怎樣才能一招消除失眠？目前來講，治療失眠，還是需要明確病因再作治療。一般失眠多跟生活不規律、勞累、精神因素、環境因素、軀體疾病和服用
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怕冷是因為血液迴圈不好嗎
生活中，總是會有些人，特別的怕冷，即使做好保暖工作，也是容易出現手腳冰涼現象，這類人群，可以說是寒性體質，但是歸其原因。還是因為身體條件不好，身體虛弱造成的。中醫認為腎陽虛，貧血是容易造成畏寒怕冷的原因，西醫多認為是血液迴圈不暢通是造成的
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骨盆有點前傾該如何改善？
愛美之心，人皆有之。而骨盆前傾是會影響到整個形體的，這對於女性來講，簡直是一場災難。當仰臥時，恥骨低於髂前上棘，被稱之為骨盆前傾。引起骨鹽前傾的動作有——仰臥時未協調動用核心力量致使骨盆向下偏離軀幹下背脊椎的彎曲度加大並離開墊子很大空間足
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鼻炎不治能自己好嗎
鼻炎雖然算不上什麼大病，但在生活中，還是給帶來許多不便，尤其是秋冬季節，更是鼻炎的高發期。鼻炎一般會出現鼻塞、鼻癢、流清水涕、喉部不適、咳嗽等症狀，而且嚴重的會導致出現嗅覺下降，一般主要是由於炎症、細菌、病毒、過敏或者使用某些藥物導致的。
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睡醒後還覺得累是什麼回事
睡眠是機體每天必需的一項生理活動，我們都知道熬夜會使工作和學習效率下降，但很多人即便是睡足了8個小時，第二天起床還是會覺得精神不佳，這又是怎麼回事呢？下麵這8件事，一旦做錯就會讓你累上加累，無論睡多久都補不回來！1、缺乏運動運動太累了？其
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黑豆泡醋能不能讓白髮轉黑？
任何的飲食方法只要選擇正確都是可以預防疾病的發生，但是很多人在飲食上並不在意，也就導致了疾病的不斷湧現，在《本草綱目》這部書裡，列舉了吃黑豆養生的例子，比如說“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”，“陶華以黑豆煮鹽，常時食之，元能補腎”等等
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缺乏維生素D有哪些信號
維生素D是維持人體生物機能的重要的營養元素，是生長發育過程中起到重要的作用。尤其對於骨骼的發育和代謝，是不可多得的物質。尤其對於小孩子、孕婦和老人來說缺乏維生素D，容易導致發育不全和骨質疏鬆，佝僂病或者出現骨折，那麼維生素d缺乏會有什麼的
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女人吃魚可防抑鬱 但這四種吃法反而傷身
俗話說“男人吃魚長壽，女人吃魚美容。”的確如此，魚類的鮮嫩肉質很容易被人體消化吸收，對女性的肌膚有緊致、祛痘的功效。而且近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一些“特殊”益處。女
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這些女生容易手腳冰冷 4招讓你手腳快速回暖
據瞭解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。以下4類女生小心手腳冰冷第一類：體型過於
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經常脫髮怎麼辦 究竟如何有效養發護髮
每個人都想要有一頭烏黑亮麗的頭髮，那麼究竟該如何有效養發護髮呢？脫髮了究竟該怎麼辦？下面一起來看看吧。不要頻繁洗頭很多人在脫髮後，希望通過用強韌頭髮和防止脫髮功效的洗髮水來改善狀況，進而加大了洗髮的次數和頻率，這樣的觀點與做法都是錯誤的。
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堅持靠牆站立有什麼好處
每天靠牆站， 並不是每個人的習慣，或者說很少有人這樣做。但是，只要你堅持，就會有令你意想不到的效果。那麼，每天靠牆站10分鐘，一個月後以會有什麼結果？通常來說，每天靠牆站10分鐘，一個月後以會有以下變化：1、燃燒脂肪、減肥。靠牆站立是一項
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怎樣吃藥才不會傷肝？
俗話說，“是藥三分毒”，大部分的藥藥物最後都需經過肝臟的代謝排出體外。藥物在肝臟中不僅是“廢物處理”，大部分藥物在肝臟中還需要一系列酶的作用。身邊很多人，因為身體不舒服，感冒、咳嗽等會自行去藥店買藥，一些慢性疾病患者長期使用藥物可能會導致
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女性生氣有哪些危害呢？女性常生氣的六大危害
很多女性的耐性不夠，會很容易暴躁，然而經常生氣會讓我們身體受到傷害。那麼，女性生氣有哪些危害呢？下面小編為大家介紹女性常生氣的六大危害。導致女性內分泌紊亂女性朋友們生氣、不開心，對於身心的影響是不可想像的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和
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鯁到魚刺喝醋好不好
鯁到魚刺是絕大多數人都會有的經歷，在懊惱自己吃魚太粗心的同時，最想做的就是儘快把魚刺咳吐出來。有時候運氣不好，折騰一番之後，如果仍有魚刺卡住的感覺，老人家都會說，喝點醋就好了，醋是酸的，可以“化掉” 魚刺。為什麼說喝醋能化魚刺？有觀點認為
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做菜注意這5個秘訣更健康
“民以食為天”，每天我們都需要通過食物來攝取能量，在現代社會，吃飯不僅僅是要填飽肚子，更要講究營養。我們都知道外面餐館的食物難有衛生保障，更多人願意自己在家做菜吃，但是，如果不注重下面的這些小秘訣，可就讓你的一日三餐流失很多營養了。蔬菜先
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出汗特別多是腎虛嗎？
出汗是人體的一種自然現象，外界溫度太高會全身出汗；精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗；吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過，除了這三類情況，其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。那麼，出汗特別多是腎虛嗎？多汗不一定是腎虛中醫認為
